Сасова Вероника

Лечение ожирения через привычки: как похудеть без насилия над собственным телом

13.11.2019

 

Проблема ожирения существует и не существует в обществе одновременно. Мы знаем, что она есть, но стараемся не говорить о ней открыто, чтобы не задеть чьи-то чувства. В результате люди с избыточным весом до последнего думают, что просто немного поправились.

Это подтверждает ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии (бывший Институт питания РАМН) Ольга Григорьян, отмечая, что в целом диагноз «ожирение» ставят очень редко, намного чаще диагностируются уже осложнения от ожирения[1].

Вам может быть интересно

«Я трачу всю зарплату в интернете»: как преодолеть зависимость от онлайн-покупок

24.10.2019

онлайн шопинг

Вам может быть интересно

Киберсексуальная зависимость: ответы на важные вопросы без стеснения

24.10.2019

 

«Стыдно рассказывать про такое, но надеюсь на совет. Дело в том, что мой муж сильно увлекается порно. Раньше смотрел редко, и я как-то спокойно к этому относилась. Но сейчас это сказывается на нашей сексуальной жизни. Мне кажется, что он смотрит свою порнуху и мастурбирует 3-4 раза в неделю — я знаю его взгляд и поведение после оргазма. При этом секса у нас не было уже 3 месяца. Сказать, что я себя запустила или бревно — нет такого. У меня нормальная фигура, и секс я люблю. Но почему-то он предпочитает виртуальных женщин».

— Елена, 25 лет

Вам может быть интересно

7 рекомендаций, чтобы переступить через собственную лень и начать заниматься спортом

24.10.2019

Можно придумать массу способов, как мотивировать себя на здоровый образ жизни. Но боевой настрой тут же испаряется, когда на горизонте появляется лень. И даже слово «надо» перестает иметь хоть какую-то силу, если дело касается регулярных тренировок в спортзале. В статье поговорим об истинных причинах «спортивной» лени. Как собрать волю в кулак и наконец-то заняться спортом? А может, с ленью и вовсе не нужно бороться, а проще с ней договориться?

Содержание:

Что ни день, то лень: как заставить себя работать

24.10.2019

 

Ленивый ребенок: инструкция по применению

24.10.2019

 

«Мой сын учится в 5-м классе, ему 11 лет. Я каждый раз жду начала учебного года со страхом. Все, что я слышу от учителей — «он довольно способный, но только очень ленится». И я согласна с преподавателями. С трудом заставляю сына учиться. На уроках болтает и порой вообще ничего не пишет в тетради, к домашним заданиям приступает только после скандала.

Как полюбить чистоту: 8 шагов к соблюдению личной гигиены

24.10.2019

 

Ядовитая любовь: 5 шагов, чтобы выйти из токсичных отношений

24.09.2019

Отношения между людьми многогранны. Но главным принципом эмоционально комфортного общения остается одно — во взаимодействии двух личностей должны превалировать исключительно положительные эмоции. Симпатия, уважение друг к другу, доверие, любовь. Но что если общение дает сплошной негатив? Это токсичные отношения, доставляющие боль как минимум одному человеку. В статье обсудим важные вопросы: по каким признакам распознать деструктивные отношения и есть ли смысл за них бороться.

Содержание:

Худые тоже плачут, или Как быстро и безопасно набрать вес

24.09.2019

«Я ужасно худая. При росте 165 см я вешу всего 41 кг. Отличные здоровье и аппетит, но набрать вес у меня никак не получается.

Все думают, что страдают только полные девушки. Но и худеньким приходится тяжело. Меня постоянно дразнили в школе. «Палка», «костлявая», «скелет» — чего только я не наслушалась от одноклассников. В старших классах мама перевела меня в другую школу, потому что в старую ходить я больше не могла, — началась депрессия от постоянного буллинга.

Вам может быть интересно

Большой вес — большие проблемы. Как женщине победить ожирение?

23.09.2019

«Я никогда не была худенькой. Даже в юности я весила 80 кг при росте 170 см. А после родов в 23 г меня и вовсе «понесло» — вес увеличился до 110 кг и в дальнейшем только продолжал расти. К 35 годам я весила 170 кг.

Мне не хочется обвинять в своей полноте гормональный сбой или «широкую кость». Это было бы враньем. Причиной ожирения стала моя лень — нежелание поддерживать спортом свою фигуру и нормализовать питание. На работе я тоже не сильно утруждалась — до офиса и домой только на такси. Все выходные — лежа на диване перед телевизором.

Вам может быть интересно