Химические зависимости

5 методов, чтобы бросить курить: какой самый эффективный?

24.10.2019

 

«Мне 35 лет. Я курю со старших классов школы — не хотелось тогда отставать от крутых девчонок. Сначала пара сигарет в день, потом больше и больше. К 20 годам ежедневно выкуривала как минимум половину пачки. Сейчас — 1-1,5 пачки.

Вам может быть интересно

Профилактика алкоголизма: предупредить легче, чем лечить

24.10.2019

Алкогольная зависимость — опасное заболевание, связанное с физической и психической деградацией личности. К сожалению, в ряде случаев за помощью к наркологу обращаются пациенты в тяжелом состоянии с диагностированной 3-й стадией алкоголизма. Им предстоит длительная терапия в стационаре и последующая реабилитация. И ни один врач не даст гарантию, что человек вновь не начнет пить. Поэтому самый действенный способ борьбы с зависимостью — ее профилактика. Гораздо лучше предупредить развитие заболевания, чем потом лечить его.

Вам может быть интересно

Отказ от курения: какой путь предстоит пройти?

26.09.2019

 

Около 80 % заядлых курильщиков признают, что их привычка оказывает пагубное влияние на здоровье. Но только 3 % из них удается прожить без сигарет год и более. [1] Остальные же не находят в себе сил сказать решительное «нет» зависимости. В статье обсудим важный вопрос: что мешает человеку навсегда отказаться от пагубной привычки. Как действовать бросающим курить, чтобы пройти этот сложный путь и не сорваться?

Содержание:

Вам может быть интересно

Сигареты VS кальян: как одна зависимость сменяет другую

24.09.2019

Многие люди отказываются от сигарет в пользу кальяна, полагая, что ароматный дым не наносит никакого вреда здоровью. Но это не так — одна пагубная привычка заменяет другую, а организм страдает так же. В статье обсудим важные вопросы: чем вреден кальян и как бороться со сформировавшейся зависимостью.

Содержание:

Вам может быть интересно

Как избавиться от алкогольной зависимости: мифы и проверенные способы

24.09.2019

«У меня самая обычная история алкоголизма. Начал пить ещё в школе, лет в 18 напивался уже один. Начинал с коктейлей, как раз самый бум был. Потом коньяк, виски — вроде как благородные напитки. Последние лет 5 бухаю довольно плотно, и уже в основном только водку. Мне 32 года, вроде всё есть — машина, квартира, семья, работа с нормальной зарплатой в режиме домашнего офиса (сама контора в другом городе, а я дома работаю). И при этом в месяц у меня 2-3 дня трезвых.

Вам может быть интересно

Болезнь, а не похмелье: чем опасен абстинентный синдром?

24.09.2019

«Мой муж пьет уже 10 лет. Раньше уходил в запои на пару недель, а потом мог месяц держаться, не употребляя ни капли спиртного. Клялся исправиться, вместе искали способы борьбы с алкоголизмом, ходили по врачам. Но результат нулевой. После очередной бутылки забывал обо всех данных обещаниях.

Вам может быть интересно

Пассивное курение: на чьей стороне ответственность?

24.09.2019

«На днях услышала, как в ответ на просьбу пожилой женщины не курить на автобусной остановке молодой мужчина ответил: “Отстань, бабуля, это моё личное дело!” Бабушка вздохнула и отошла подальше, бормоча что-то про “закон им не писан”. Я же набралась смелости и напомнила товарищу о законе, запрещающем курение в общественных местах, и о том, что пассивное курение, вообще-то, вреднее активного в разы.  Курильщик в ответ на это прыснул, закатил глаза и нехотя выбросил сигарету в урну.

Вам может быть интересно

Недетская проблема: как помочь подростку бороться с алкоголизмом?

23.09.2019

«Моему сыну 14 лет, он учится в 8 классе. Всегда рос ответственным, прилежным мальчиком. Но в 13 лет сына будто подменили. Не понимаю, как я могла упустить момент, когда он попал в плохую компанию.

Вам может быть интересно

Алкогольный психоз — приговор или есть надежда?

23.09.2019

«О, какая знакомая тема. Меня так родители перестали к бабушке на лето в деревню возить, потому что дядя допился до чёртиков и ловил невидимых врагов по дому с топором. Там и алкоголизм уже был в запущенной форме, лечение не помогало, да и доброхотов, которые водкой за помощь по хозяйству расплачивались, было много. Дядя вообще рукастый был, поэтому часто его просили помочь, а потом поили. Он печку сложит, а ему бутылку. Экономия! А что человек спивается — так ведь чужой, всем плевать».

Вам может быть интересно

Бросать нельзя ждать: чем опасно курение в период беременности

23.09.2019

«У меня 12-я неделя беременности. До этого я курила 10 лет (минимум по пачке в день). Как только узнала о том, что у нас с мужем будет долгожданный ребенок, бросила. Очень не хотелось каких-то осложнений, ведь мы так долго шли к этому (у меня 3 года не получалось забеременеть).

Вам может быть интересно