Депрессия. Как выйти из депрессии?

Депрессия. Признаки депрессии. Тест на депрессию.

Депрессия — это адекватная поведенческая реакция в ответ на сильный стресс (например, развод или смерть близкого человека). Она характеризуется отрицательным эмоциональным поведением, выраженным в снижении настроения и заторможенности эмоциональных реакций. Человек ощущает это как подавленность, угнетенность, тоску, страх, потерю интереса к жизни, склонность к суициду и т.д. Как правило, депрессия проходит с течением времени, после отдыха и естественного восстановления работы центральной нервной системы. Однако, в некоторых случаях закрепляется в поведении как эмоциональное расстройство и становится хроническим заболеванием. Тест на депрессию показывает уровень эмоционального расстройства, и на этом основании его можно сделать вывод о необходимости помощи специалиста. Если результаты теста говорят о том, что депрессия стала вторичной выгодой, то для приведения депрессивного поведения в норму требуется помощь поведенческого специалиста.

Антидепрессанты. Лечение депрессии. Таблетки от депрессии. Как избавиться от

депрессии?

В медицине депрессия относится к психосоматическим заболеваниям. Лечение депрессии проходит в медицинских клиниках. Но медикаментозное лечение малоэффективно, так как причины у депрессии поведенческие и психологические.  Антидепрессанты, таблетки от депрессии, витамины от апатии помогают мало. Как правило, такое лечение переводит состояние депрессии в хроническую форму. На консультациях клиенты, испытывающие хроническую депрессию, часто задают вопросы: «Как выйти из депрессии самостоятельно?», «Как избавиться от депрессии?», «Как справиться с депрессией?».  В поведенческой психотерапии из состояния хронической депрессии выходят с помощью обучения новому типу адекватного поведения.

Психологическая помощь. Онлайн обучение.

Тренинг избавления от депрессии в центре проходит дистанционно.  Пройти обучение могут жители самых отдаленных уголков РФ и зарубежья. Вам достаточно иметь компьютер (или смартфон) и доступ в интернет. Не нужно тратить время на поездки. Просто подключитесь к обучающему сайту и проходите тренинг дома, сидя в любимом кресле или лежа на диване. Длительность курса 2-6 недель. После прохождения обучения вы сможете контролировать свое эмоциональное поведение самостоятельно.

Пройдите тест на депрессию

1. Вы испытываете чувство депрессии уже больше месяца?
2. Чувство депрессии причиняет вам страдание?
3. Вы ощущаете тоску и подавленность?
4. Вы ощущаете страх и потерю интереса к жизни?
5. У Вас получается выйти из депрессии, но она снова возвращается?
6. Вы ищите хорошего специалиста, но не можете найти?
7. Вы готовы потратить время на освобождение от депрессии?
8. Вы огорчаетесь, ощущая депрессию?
9. Вас беспокоит ваше состояние?
10. Вы готовы избавиться от депрессии с помощью специалиста?
Общее количество баллов: 0

от 10 до 12 баллов. Поздравляем, вы имеете высокий уровень управления эмоциями. Это не раз пригодится в жизни, в работе, в построении личных отношений.

от 13 до 20 баллов. Тест показал низкий уровень эмоционального контроля. Предлагаем привести депрессивное поведение к норме на наших курсах управления эмоциями.

Задать вопрос
С радостью ответим на любые ваши вопросы
Бесплатно
Написать
Консультация психотерапевта онлайн по телефону или whatsapp, zoom
Обсуждение с психотерапевтом причин психосоматических заболеваний. Подбор индивидуального курса психотерапии.
2000.00
Купить