адрес
630005, г. Новосибирск,
ул. Фрунзе, 88, оф. 1203
время работы
Ежедневно
09:00 до 18:00
почта
Пишите нам на почту
info_ru@7spsy.com

Психологическая коррекция эмоций

Поведенческое управление эмоциями

Записаться на консультацию

Поведенческое управление эмоциями

В поведенческой психологии интенсивные проявления неуместных эмоций относят к нарушению эмоционального поведения. Степень нарушения определяется частотой, силой и адекватностью проявления эмоций. Надо отметить, что именно поведенческая психотерапия имеет уникальный вековой опыт управления эмоциями с помощью изменения поведения человека. В первых научных экспериментах поведенческая психология избавляла людей от различного рода страхов с помощью изменения поведения. В 21 веке существует много поведенческих методов управления эмоциями. Для человека в первую очередь опасны неконтролируемые проявления отрицательных эмоций. К отрицательным эмоциям относятся раздражительность, гнев, ярость, ненависть, злость, агрессия, обида, вина, страх, апатия, депрессия, тревога, панические атаки, ревность, стресс и т.д. Однако и долгое пребывание в эйфории тоже является стрессом для организма и тоже опасно для эмоционального здоровья человека. Например синдром «похмелья» связан в том числе и с продолжительным переживанием эйфории в пьяной компании. Эмоциональные расстройства являются причиной большого количества заболеваний и могут отрицательно влиять на социальный статус человека. Для оценки адекватного уровня контроля за эмоциями желательно пройти тест . В случае отрицательных результатов теста настоятельно рекомендуем пройти поведенческий тренинг по обучению эмоциональному интеллекту.