Обучение стрессоустойчивости. Школа онлайн

Стресс. Преодолеть волнение. Справиться с беспокойством. Обрести спокойствие.

Как справиться со стрессом? Эта проблема беспокоит всех людей. Что такое стресс? Как снять стресс? Как побороть стресс? Как избавиться от стресса? Как восстановиться после стресса? Эти и другие вопросы задают посетители нашего сайта. Ответ простой. Надо научится переносить стресс спокойно. Нужно учиться стрессоустойчивости. Таблетки от стресса не существует. Стресс вылечить нельзя. Стресс – это реакция центральной нервной системы человека на стимул, мнимо или реально угрожающий его жизнедеятельности.

Стрессоустойчивость. Управление стрессом. Профилактика стресса.

Стрессоустойчивость – это совокупность поведенческих навыков человека, позволяющих организму переносить стресс без вредных для организма всплесков эмоций, способных вызывать психические расстройства. Здоровые навыки преодоления стресса называются психологической резистентностью и формируются в процессе развития организма. Психология выделяет десять поведенческих навыков, которым необходимо научить человека для формирования высокого уровня стрессоустойчивости. В нашем центре этим навыкам обучают на курсах развития стрессоустойчивости.

Онлайн-обучение.

Обучение новому поведению происходит дистанционно, онлайн. Пройти обучение могут жители самых отдаленных регионов России и зарубежья. Вам не нужно тратить время на поездки в центры, достаточно подключиться к нашей обучающей платформе. Для доказательства высокого качества обучения применяется тестовая система оценки поведенческих навыков учащихся до занятий и после них. Таким образом формируются доверительные отношения, и вы сможете увидеть, как изменяются ваши поведенческие навыки.

Пройдите тест на стрессоустойчивость

1. Вы спокойно переносите стресс?
2. Вы избегаете ситуаций конфликта?
3. Вы спокойно воспринимаете события, которые нельзя изменить?
4. Вы умеете ставить цели и достигать их?
5. Оказавшись в стрессовой ситуации, вы можете предпринять решительные действия?
6. Неудачи не сильно расстраивают Вас?
7. Вы уверены в себе?
8. При неудаче Вы не теряете надежды?
9. Вы уверены в своем будущем?
10. Вы ведете здоровый образ жизни?
Общее количество баллов: 0

от 1 до 12 баллов. Можем поздравить, Вы имеете высокий уровень стрессоустойчивости. Это не раз пригодится в жизни как в профессиональной сфере, так и в построении личных отношений.

от 12 до 20 баллов. Тест показал низкий уровень стрессоустойчивости. Предлагаем пройти обучение стрессоустойчивости на наших курсах развития.

Задать вопрос
С радостью ответим на любые ваши вопросы
Бесплатно
Написать
Консультация психолога онлайн по телефону или whatsapp, zoom
Обсуждение ваших проблем с психологом. Подбор индивидуального курса психокоррекции.
Цена действительна до 31 октября!
1500.00
Купить