Похудение. Как похудеть?

Курс научения новому поведению:

Диагностическое тестирование
Диагностическое тестирование
Персональная программа тренинга
Персональная программа тренинга
Набор инструментов для прохождения тренинга
Набор инструментов для прохождения тренинга
Личный психолог
Личный психолог

Эффективное похудение. Диета для похудения. Меню для похудения.

«Я худею» – лозунг поколения XXI века. Вопрос о похудении появляется вследствие проблемы с пищевым поведением. Она заключается в том, что количество съедаемой вами пищи больше потребностей организма, и этот избыток проявляется в полноте, ожирении, лишнем весе. Самый простой способ решения проблемы — соблюдать диету и уметь выбирать меню для похудения. Но реализовать это простое решение удается редко. В наш центр каждый день приходят клиенты с запросами: «Как можно похудеть?», «Что делать, чтобы похудеть?», «Что есть, чтобы похудеть?»  Нужно привести пищевое поведение в норму. Составить меню для похудения, конечно, необходимо. Соблюдать диету тоже нужно. Но из поведения следует убрать те привычки, из-за которых появился лишний вес. Иначе вы не сможете стабильно соблюдать диету, и лишний вес появится снова.

Можно ли похудеть? Как похудеть? Как быстро похудеть? Как правильно худеть? Эффективное похудение.

Чтобы не иметь лишнего веса, привычки должны соответствовать этому желанию. Значит, нужно научиться новым привычкам. После этого вам будет нравиться есть мало и только полезную пищу. Обратите внимание, вам будет это НРАВИТЬСЯ! Вы будете получать удовольствие от того, что едите мало, что вы стройны и здоровы. Это единственный эффективный способ похудеть и оставаться стройным. В этом поведении будут отсутствовать какое-либо спортивное насилие над собой и страдания из-за ограничений в еде. Для этого нужно пройти курс обучения новому поведению в нашем психотерапевтическом центре.

Ожирение. Переедание. Лишний вес. Медикаментозное лечение.

Лечение ожирения проводят в медицинских клиниках. Компульсивное переедание является зависимостью. Как заболевание оно внесено в МКБ-10.  Однако, медикаментозное лечение показывает очень низкую эффективность, так как причины у переедания — психологические. Без решения психологических проблем переедание вылечить невозможно. Жиросжигатели, кодирование от ожирения, таблетки от ожирения дают краткосрочный результат и, как правило, переводят переедание в хроническую форму.                                                                                         

Поведенческая психология относится к перееданию, лишнему весу и ожирению как к расстройству пищевого поведения. Ее методы направлены на устранение психологических причин расстройства. Поэтому эффективность поведенческих обучающих методик устранения лишнего веса приближается к 90%

Как похудеть в домашних условиях? Психотерапевтическая помощь при ожирении онлайн.

Привести пищевое поведение к норме можно в нашем психологическом центре. Обучение похудению проходит дистанционно. Пройти обучение могут жители самых отдаленных уголков РФ и зарубежья. Вам достаточно иметь компьютер (или смартфон) и доступ в интернет. Не нужно тратить время на поездки. Просто подключитесь к обучающему сайту и проходите тренинг дома, сидя в любимом кресле или лежа на диване.

Пройдите тест на уровень расстройства пищевого поведения

1. Вы имеете лишний вес более 5 кг?
2. Вы имеете лишний вес более 1 года?
3. Вы часто испытываете желание вкусно и много покушать?
4. Вы можете отказаться от желания кушать поздно вечером?
5. Вы больны перееданием?
6. Вам хватает волевых усилий, чтобы сдержать себя при приступе обжорства?
7. Вас мучает совесть, когда вы съедаете много?
8. Вы говорите с другими о проблеме переедания?
9. Вы прилагаете усилия для снижения веса?
10. Вы можете стабильно соблюдать диету?
Общее количество баллов: 0

от 10 до 12 баллов. Ваше поведение вызывает восхищение. У вас сбалансированное пищевое поведение.

от 13 до 20 баллов. Стоит всерьез задуматься об изменении отношения к лишнему весу. Возможно, следует воспользоваться услугами специалиста по изменению поведения, если вы чувствуете, что личных усилий вам не хватает.

Консультация психотерапевта онлайн по телефону или whatsapp, zoom
Обсуждение с психотерапевтом причин психосоматических заболеваний. Подбор индивидуального курса психотерапии.
Цена действительна до 1 января!
1500.00
Купить

Что Вас ждет на консультации?

За 60 минут беседы с ведущими психологами или психотерапевтами
Сессия проводится по телефону whatsapp или zoom
- Расскажите о своей проблеме
- Уточните запрос и наметите план психотерапии
- Получите поддержку и лучше поймёте свою ситуацию
- Найдёте ответы на волнующие вас вопросы
С радостью ответим на любые ваши вопросы
Задать вопрос
Строгая конфиденциальность
Эффективный метод научения
Метод запатентован в США, ЕС и РФ в 2021-2022г
Удобный онлайн-формат
Удобное онлайн-обучение
Вы проходите дистанционный курс в домашних условиях в любое время
Бесплатные консультации
Бесплатные консультации
В период курса изменения поведения вас сопровождает психолог
Быстрый результат
Быстрый результат
Продолжительность курса от 10 до 42 дней в зависимости от состояния