Тревожность. Беспокойство. Психологическая
помощь при эмоциональных расстройствах

Тревожность. Тест на тревожность. Как избавиться от тревожности?

Тревога — это поведенческая реакция человека на мнимые или реальные угрозы внешней среды. В отличие от страха, тревога более абстрактна. Она связана с безусловными рефлексами дыхания, кровообращения, эндокринной системы, поэтому отклонения ее уровня от нормы сразу отражаются на здоровье человека. Тревога является естественной реакцией человека, необходимой для успешной адаптации организма к окружающей среде. Однако в некоторых случаях, как правило, из-за последствий сильного стресса, уровень тревожности отклоняется от нормы и закрепляется в поведении как хроническая привычка. При этом тревожность имеет тенденцию со временем усиливаться, вызывая панические атаки. В этих случаях она может стать причиной тяжелых заболеваний. Если результаты теста говорят о том, что уровень тревожности отклонился от нормы, Вам требуется помощь специалиста в области поведенческой психологии.

Беспокойство. Чувство беспокойства. Как избавиться от беспокойства.

Беспокойство — это отрицательная эмоция, ощущаемая как волнение, ожидание отрицательных событий, неприятное предчувствие. В психологии и медицине оно является синонимом тревожности, хотя и по разному трактуется различными модальностями. Профилактика беспокойства производится теми же методами, что и коррекция тревожности.

Лечение тревожности. Лечение беспокойства. Таблетки от тревожности. Лекарства от тревожности. Таблетки от беспокойства.

В медицине тревожность считается заболеванием и относится к тревожным расстройствам. Лечение тревожности проходит в медицинских клиниках. Однако медикаментозное лечение тревожности малоэффективно, так как причины у тревожности и беспокойства поведенческие и психологические. Таблетки от тревожности, лекарства от беспокойства помогают мало и, как правило, такое лечение переводит состояние тревожности и беспокойства в хроническую форму. На консультации клиенты, испытывающие  хроническую тревожность и беспокойство, задают следующие вопросы: «Как справиться с тревожностью?», «Как убрать тревожность?», «Как бороться с тревожностью?», «Как снять тревожность?», «Как снизить тревожность?», «Как убрать беспокойство?», «Как справиться с беспокойством?».

В поведенческой психологии из состояния хронической тревоги и беспокойства выходят с помощью обучения новому типу адекватного поведения в течении 2-6 недель.

Психолог. Психологическая помощь. Онлайн обучение.

Тренинг приведения в норму уровня тревожности и беспокойства в нашем центре проходит дистанционно, онлайн.  Пройти обучение могут жители самых отдаленных уголков РФ и  зарубежья. Вам достаточно иметь смартфон или компьютер и  доступ в интернет. Не нужно тратить время на поездки, просто подключитесь к обучающему сайту и проходите тренинг дома, сидя в любимом кресле или лежа на любимом диване. После прохождения обучения вы сможете контролировать свое эмоциональное поведение самостоятельно.

Пройдите тест на тревожность

1. Вы испытываете чувство тревоги и беспокойства уже больше месяца?
2. Чувство тревоги причиняет вам страдание?
3. Ваше давление реагирует на тревожность?
4. Вы ощущаете страх и боль в сердце, когда беспокоитесь?
5. У Вас получается успокоиться, но тревожность снова возвращается?
6. Вы чувствуете, что самостоятельно не можете справиться с тревогой?
7. С каждым разом тревожность становится все сильнее?
8. В состоянии тревоги и беспокойства у вас появляется бессонница?
9. Вас беспокоит ваше состояние?
10. Вы готовы избавиться от тревоги с помощью специалиста?
Общее количество баллов: 0

от 1 до 12 баллов. Можем поздравить, Вы имеете высокий уровень управления эмоциями. Это не раз пригодится в жизни, в работе, в построении личных отношений.

от 13 до 20 баллов. Тест показал высокий уровень тревожного расстройства. Предлагаем привести уровень тревожности к норме на наших курсах управления эмоциями.

Задать вопрос
С радостью ответим на любые ваши вопросы
Бесплатно
Написать
Консультация психолога онлайн по телефону или whatsapp, zoom
Обсуждение ваших проблем с психологом. Подбор индивидуального курса психокоррекции.
2000.00
Купить