我们都梦想着获得幸福，真爱和有爱人在身边。然而，有时我们所认为的真爱并不是一种真实的感觉，例如爱恋成瘾。它和嗜酒、吸毒或赌博没有太大区别，同样可以轻易地摧毁我们。如果你陷入一段关系中，你不快乐，或者对除了你的爱人以外的任何事情失去兴趣，那么你很可能会患上了爱恋成瘾。让我们了解更多关于爱恋成瘾的迹象以及如何摆脱不健康的关系。
目录：
1.爱恋成瘾的危害
2.为什么人们最终会陷入依赖关系
*童年时期与父母的不良关系
*流行文化的影响
*性别刻板印象
3.健康与不健康关系的区别
4.测试：真爱还是成瘾
5.戒除爱恋成瘾
*常规心理治疗
*催眠术
*7Spsy 行为矫正技术
爱恋成瘾是一种以强烈激情和对某个重要人的情感固化为特征的状态。共同依赖可以是任何一种关系的特征，但最常出现在恋人之间。
爱恋成瘾与真爱无关。真爱给我们带来幸福，让我们的生活更光明，更充实，而沉迷只会毁掉双方，导致个人堕落。成瘾者失去了个性和独立性。他们不再关心自己，开始期待伴侣满足他们所有的需求。他们的关系成为他们世界的中心，而忽视了生活的其他部分。
如果成瘾者和其伴侣分手，他们可能会觉得整个生活都分崩离析了。成瘾者会想尽一切办法来吸引他们的另一半。成瘾者会向对方展示自己很成功很受欢迎，并努力证明他们应该复合。有些人甚至开始跟踪他们的另一半。
如果一个人未能重建他们以前的关系，他们会寻求进入一段新的关系，这很可能也是一种依赖关系。
在依赖关系中是不可能有真正的亲密关系。在意识的层面上，处于这种关系中的人害怕被单独留下，但在潜意识层面上，他们避免亲密和近距离的互动——他们无法正确处理亲密关系。这种潜意识的态度会导致该等人士选择一个很可能最终离开或保持距离的伴侣。这是一个恶性循环，极难打破。 [1]
自卑、缺乏安全感和不成熟的人以及那些害怕做决定的人通常容易上瘾。上瘾的总倾向也起到了一定的作用。除了痴迷爱恋，人们通常还有另一个坏习惯。
爱恋成瘾的心理原因源于父母和社会强加给我们的一种不正常的心态。这种心态成为不良行为模式的基础。让我们看看人们是如何形成这种心态的。
成瘾者的一个共同特点是缺乏对自己的爱。这种缺乏自爱往往是由于童年经历的困扰而形成，缺乏父母的爱。如果父母忽视了孩子，压抑了孩子的感情，或者强迫孩子快速成长，这样的孩子长大后很可能会对爱绝望。这种需要将成为他们生活的关键，他们将竭尽全力去满足它。严格的父母控制可能会导致不成熟和无法独立解决个人问题。一个人会不断地寻求别人的认可，并把自己的麻烦推到别人身上。[3]
尤其是俄罗斯文化，对养成不健康的心态有很大影响。俄罗斯文学、歌曲和当代电影充斥着有害的思想，如“打老婆是爱的象征”、“我会为我的爱做任何事”、“我会永远爱你”、“你就是我的生命”等等，每一部艺术作品都在描述一段冲突不断的关系，无论是内在的还是外在的。我们需要情感和戏剧故事。写一首好歌或拍一部关于正常健康关系的引人入胜的电影是非常困难的。在观众看来，这类作品可能显得沉闷而平淡无奇。
从小我们就从艺术和文化中了解到戏剧性和单恋是正常的。因此，我们开始认为真爱就是这样：猛烈、感性、无私。健康的人际关系似乎很无聊，而人，尤其是有创造力的人，需要强烈的情感。这样的心态很难摆脱爱恋成瘾。
这些刻板印象出现在我们生活的方方面面，尤其是在人际关系中。传统告诉我们，一个人，特别是一个女人，需要一个灵魂伴侣，她们的“另一半”。这种信念成为爱恋成瘾的核心。然而，这与健康的行为模式是不相容的，这就是为什么通过改变这种心态来解决关系问题如此重要的原因。
从童年起，人们就告诉她们，她们的人生目标是成为一个妻子，服从丈夫。同时，男人们被教导要有理想的阳刚之气，他们作为一家之主，单方面负责做出所有的决定。
所有这些想法都导致了依赖关系。女人们确信她们的生活中一定要有一个男人，所以她们害怕被抛弃而孤独一生。另一方面，男人可能会下意识地把妻子当作物品，而忽视其作为人的个性。两性都有这样一种有害的心态。
真爱最重要的特点是让人快乐。当我们经历真爱时，我们所爱的人能带给我们幸福。
处于健康关系中的人只会经历积极的情绪：
健康的人际关系不会影响职业、社交生活、个人时间和成长。然而，不健康的爱情以完全不同的情感表达而闻名。拒绝个人的个性特征是爱恋上瘾的第一个迹象。将恋人视作一生中的中心，而其他一切都变得无关紧要。
成瘾者害怕孤独。如果一个伴侣离开他们一小会儿，他们会感到特别痛苦。他们的情绪完全取决于伴侣的行为。成瘾者为了避免分手，愿意羞辱自己。女性表现出这些爱恋上瘾的迹象尤其强烈。
当然，这种上瘾可能伴随着强迫性嫉妒、占有欲、禁止和控制。这些特征在男性身上尤其明显。
真爱和成瘾之间有一条界线。通过我们的测试，来看看你们的关系是否健康。以下是爱恋上瘾最常见的症状。阅读陈述，并标出回答“是”的陈述。
如果至少 5 种陈述您都选择了是，那么您可能有爱恋成瘾或者已经处于依赖关系之中。
如果您的测试结果为您的爱情并非真爱，不要灰心。上瘾不是终身上瘾，您可以随时改变现有的心态，过上健康的生活。
许多人试图摆脱爱恋成瘾，但一个人很难客观地看待自己，注意到自己的行为模式。我们建议您咨询专家。治疗爱恋成瘾的方法有很多种。
治疗通常侧重于分析您的生活，了解成瘾的根源并找到摆脱成瘾的方法。治疗师会和您一起仔细分析您的童年创伤，向您展示你与父母和配偶之间的相似之处。他们将从细节来发现相似的模式。最后，您会更好地了解自己的个性并知晓为了摆脱成瘾而需要改变的事情。
遗憾的是，并不是所有的人都有勇气告诉治疗师他们生活中最亲密的细节，因为这种方法需要坦诚不公将自己的私密讲出来。此外，治疗需要大量的时间和金钱，您可能会花费数年的时间试图从旧的行为模式中解脱出来。
许多人喜欢催眠来摆脱对爱恋的沉迷。催眠学家让人进入恍惚状态——介于睡眠和清醒之间的状态。这使他们能够接近一个人的潜意识。催眠学家帮助一个人重现对伴侣的所有伤害性情绪，发现成瘾的真正原因，并在他们的想象中体验快乐和健康的关系。催眠结束后，一个人学习新的关系模式，再也不会回到原来的行为模式。
然而，许多人不相信催眠，因为它是最不科学认可的方法。一个没有经验的催眠师会给病人造成严重的伤害，因为人类的潜意识是非常脆弱的。这种干预的后果可能极其严重，因为强烈的情绪会导致精神障碍。此外，催眠有多种禁忌症，包括从抑郁症到心脏病等疾病。[2]
另一种克服爱瘾的方法是改变您的行为方式。这正是我们7Spsy 技术所专注的重点。这种方法有助于您找到令您上瘾的基础心态，并将其转变为更健康的心态，让您更看重自己。这将成为双方感情健康关系的基础。
其主要特点是可以远程进行课程。您不必告诉心理学家生活中的每一个细节，也不必让您的伴侣与您一起参加。您只需陈述您的问题并完成诊断测试。课程持续 2-6 周。这足以改变你们关系中的行为模式。在克服爱恋成瘾的过程中，您可以在线咨询心理学家。课程结束后，您将改变行为方式，体验真爱的喜悦。
