行为情绪管理
在行为心理学中，不当情绪的强烈表现被归因于情绪行为障碍。情绪行为障碍的程度由负面情绪表现的频率、强度和充分性决定。值得注意的是，行为心理治疗是一种拥有悠久历史的独特方法，可以通过改变人类的行为来管理情绪。在行为心理治疗的第一批科学实验中，心理学家通过改变人们的行为来治疗各种恐惧症。
在 21 世纪，有很多管理情绪的行为学方法。首先，负面情绪的失控表现对个人来说是很危险的。负面情绪包括烦躁、生气、愤怒、仇恨、怨恨、攻击性、憎恨、内疚、恐惧、冷漠、抑郁、焦虑、惊恐发作、嫉妒、压力等。然而，持续的欣快状态对个人的情绪健康也存在一定压力和危险性。例如，“宿醉”综合征在心理上与醉酒后患者体验到的长期欣快感有关。情绪障碍会导致许多疾病，而且还会对一个人的社会地位产生负面影响。为了评估您是否拥有足够的情绪控制能力，建议您做一下相关的测试。如果测试结果不理想，我们强烈建议您参加我们中心的情商培训课程。这并不是一种医学治疗，我们的机构也不是一家诊所，我们是提供情绪控制线上培训的心理服务机构。
