个人成长从哪里开始呢？
在任意一家书店都可以买到关于个人成长的书籍。但是，如果没有专家的帮助，有可能学会新的行为技能吗？个人成长心理学持否定态度。个人成长并不是一个简单的过程，它需要时间与动力才能完成。而通常在此过程中，心理学家的帮助也是必要的。许多网站都会为新手提供个人成长相关的课程。但是个人成长若想达到最佳的效果，则需要专家的帮助。个人成长的最佳心理学支持
行为心理学已经有超过 100 年的历史了。行为心理学会完全根据一个人的行为来确定他/她的心理状态。 行为心理学中的个人成长是指通过一种众所周知、经过充分证明的方法来学习新的行为。该教学方法的有效率接近 90%。 在网站的这个页面上有一个清单，上面列举了您可以利用我们的行为训练技巧学习的有用习惯。
