心理学帮助在线 匿名 永远不要让自己受苦
每个人的生活中都发生过一些使他/她感到精神痛苦、严重压力和情感困扰的事件。这些事件包括爱人的死亡、不忠、分居、离婚、家庭冲突、工作冲突、恋爱关系破裂、威胁、战后心理综合症、暴力等。这种体验会在一个人的潜意识中逐渐占据主导地位，并对他/她的行为以及未来的心理和身体健康造成负面影响。而与此同时，人们通常并不知道这种情况正在发生。在心理治疗中，这种情况被称为创伤后应激障碍 (PTSD) 。
大多数人都能够较好地应对 PTSD。然而，有时 PTSD 可能会导致情绪障碍和行为偏差，而这可能会导致严重的疾病。任何人在任何年龄都可能患上 PTSD，所以对应激事件做出适当的反应，并定期进行 PTSD 测试是非常重要的。如果您觉得某些事件会持续引起你的精神痛苦和情绪障碍，那么就有必要在行为训练的帮助下立即摆脱 PTSD。永远不要让自己受苦。长期的压力会摧毁您的外表和健康，使您无法拥有充实圆满的生活。
