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建立相互尊重的家庭关系的六种方法

21.05.2019 作者: Psychologist Pavel Khoroshutin

“我该如何向儿子解释他需要帮助自己的父母?以前,我可以威胁说我要禁止他使用电脑,但是随着他年龄的增长,这种方法越来越不奏效。有时候他似乎并不关心我们。如果我们摔倒了,他会跨过我们继续走他的路。我知道他快 12 岁了,马上就要变成青少年了,但我们是他的父母,是他的家人!我该怎么教育我的孩子尊敬长辈呢?”

— 艾琳娜,42 岁

父母想要和孩子保持温暖的亲情关系。虽然孩子的出生很少只是为了给父母倒杯水,但如果他们在长大后能够尊重和照顾父母,未尝不是件令人欣慰的事。

遗憾的是,有时成年子女和父母的相处并不融洽,当他们之间会产生分歧,有时甚至会停止彼此沟通。这是因为不是所有人都会尊重和照顾自己的家人和父母。如果你想在孩子长大后继续与他们保持沟通,就需要为健康的亲子关系打下基础 — 相互尊重,并具有相互帮助的愿望。

我们会教导尊重父母

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那么,该如何培养孩子,使其现在及将来都能够关心和爱护你们呢?如何让孩子帮助父母做家务,而前提不是因为害怕惩罚,而是因为他们明白帮助父母的重要性?如何让孩子照顾自己的亲人,而前提不是因为成年人的胁迫,而是出于自愿?我们不否认这是一项艰巨的任务,但我们相信你能做到。

目录:

如何与孩子沟通,使其学会尊重

如何教导孩子尊重长辈

这些方法不仅有助于向孩子灌输对长辈的尊重,也有助于在家庭中建立温暖和信任的关系。

方法 1 尊重你的孩子

这一说法人尽皆知,却常常被忽略。

“为什么?我为什么要尊重这些鼻涕虫!尊重需要自己去赢得!”— 任何成年人都可能会如此反驳。以身作则是教育孩子的最佳方式,所以如果你想教育孩子尊重父母,就应该尊重他/她的兴趣和意见。

孩子迟早会长大,会不再崇拜他们的父母。如果父母只会对孩子谈论取得好成绩、按时吃饭和认真做作业这类的话,孩子必然会疏远自己,不会对父母报以应有的尊重。因此,建立亲密关系非常重要,你不应该让这一过程顺其自然地发展。

方法 2 在家庭中营造有利于孩子成长的安全环境

倾听孩子的心声,关心他/她的意见,支持他/她的爱好和所做的事情,不要嘲笑和羞辱孩子。应该让孩子感受到,家庭就是他们保持自我、完全被接受的避风港。无论天资如何,无论成绩好坏,无论在学业竞赛中获得什么名次,无论快乐还是悲伤,所有人 – 尤其是孩子 – 都需要被关爱。被爱不需要理由。不要因为孩子的成绩和优点去爱,他们的存在就是被爱的理由。

方法 3 以身作则

除了尊重孩子外,你也需要尊重家庭中的其他关系。例如,你可能尊重你的孩子,但却轻视他/她的母亲或祖母。在这种情况下,孩子给予的尊重也很有可能是带有选择性的。

仔细观察,你会发现孩子已经在模仿你的动作、表情和习惯了。尊重你的父母及其他亲人,不要侮辱或羞辱他们,并理解他人的选择和意见。这样你的孩子就会采纳你与世界互动的方式。

方法 4 向孩子展示各种行为,并与孩子进行讨论

在家庭中表现出爱和尊重

为孩子提供机会,让他们看到人们的行为会有怎样的不同,并与他们就此展开讨论,将是很棒的方法。就自己的行为进行评论,同时注意别人的行为,然后询问孩子的

 看法。这种沟通应该采取对话的方式,而非训诫或说教。

“有一天,我们在动物园里喂猴子。这些猴子性格迥异:有的安静平和,有的争强好斗。然而,给孩子们留下深刻印象的是猴子一家:猴妈妈、猴爸爸和猴宝宝。你知道猴爸爸在做什么吗?他把家人推到一边,自己从游客手中抢夺食物。当然,我们试着不让他的计谋得逞,一边分散猴爸爸的注意力,一边扔些食物给猴妈妈和猴宝宝吃。孩子们很快就明白发生了什么。这真是一个具有示范意义的教学情境!当然,我借机问了孩子们的想法。孩子们对这只贪婪的猴子非常着迷,好几天都在讨论这件事。我们帮助孩子们得出结论 与家人分享十分重要,而我们作为他们的父母,也是这么做的。比如,我们不能独自吃掉整个蛋糕。孩子们对此欣然同意。”茱莉娅,37

方法 5 培养孩子的同理心

同理心在培养孩子对父母的尊重方面发挥着重要作用。那么,什么是同理心呢?同理心即同情他人并理解他人感受的能力。有些人认为关心和体贴是只有女孩才具有的特质,但同情、善良和关心所爱之人的愿望无疑是普遍的品质。我们需要在所有孩子身上培养这些品质,尤其是如果我们不仅希望得到女儿的尊重,也希望得到儿子的尊重。

培养同理心有助于理解具体行动可能导致的结果。小猫可能会受到伤害。如果我迟到了又没有告诉妈妈,她会担心的。如果我未经允许拿走了弟弟的东西,他会生气的。

培养孩子的同理心需要遵循几个阶段。

  1. 试着去理解你的孩子,不要贬低他们的情绪,也不要抑制他们的感受。有时,孩子从童年起就被禁止表达某些情绪。“哭什么!有那么疼吗?动不动就哭不嫌丢人吗?”“初恋没什么大不了的,以后失恋的机会多的是。”结果,孩子无法获得处理情感的积极经验,并开始以类似的方式对待其他人。“我过来的晚了,没有接到电话,这有什么大不了的?这不是您该担心的事情,妈妈。”
  2. 教会孩子认识自己的情绪。要做到这一点,先谈谈你们彼此的感受。例如:

“你为丢了玩具而难过,要是我的话我也会很难过。”

“我很不高兴,因为你明明有时间,也答应了洗碗,但却没有洗。我现在已经很累了,还要自己洗碗。”

3.和孩子讨论其他人可能的感受。表达其他人的情感。例如:

“玛莎在课堂上哭了,但这并不奇怪。她的猫死了,她非常难过。”

“如果我们不给奶奶打电话,她会很担心的。她知道我们都没事的话,就会安心很多。”

通过实例向孩子灌输对父母的尊重,并利用现实生活中的情景以及漫画、电影和书籍加以练习。

4.帮助他人,既要自己去做,也要和孩子一起做。不要与身边发生的事情保持距离。如果你看到有人需要帮助,而你可以提供帮助,带着你的孩子一起行动。然而,没有必要在帮助他人时向孩子进行长篇大论的道德说教,简简单单的几句话通常就已足够。“我们给老奶奶让个座吧;她不能站得太久。”

方法 6 使用积极的强化措施

留意孩子的可取行为,并进行强调。最好使用明确的表达,而不是一味地说“做得好”。  例如:

“你能把食物放进冰箱太好了,谢谢,我都差点忘了。”

“我很高兴你能为那个女孩挺身而出。你很勇敢。”

同时,最好不要过分强调那些对你来说不可取的行为,因为负面响应可能会强化这种行为。换句话说,循循善诱的方法比软硬兼施的方法更加有效。

行为心理学技术(如 7Spsy 行为矫正技术)也很有效。通过改变孩子的心态,他/她将学会如何在不同的情境下做出表现,并开始展现出对亲人的尊重。他/她将学会敏感和关心,而不是莽撞和暴躁。这种计划的优点是,父母不必等到孩子长大后自己去理解一切。我们可以影响孩子的行为,从现在就培养正确的习惯。

介绍完建立一种基于信任的温暖关系所需的不同方法外,我们接下来将介绍几项重要的“绝不”原则。

7 项重要的“绝不”原则

儿童对父母的尊重

当然,“永远不要把话说得太绝对”,但是为了培养孩子对长辈的尊重,我们最好尽可能地坚持这些基本原则。

  1. 绝不对孩子说谎。这里既包括小谎(我没有吃你的糖,你的糖被坏人吃了),也包括大谎(你如果撒谎,就会被雷击中)。孩子很有可能会核实他/她从你那里听来的信息,或将其与其他来源的信息进行比较,从而明白他/她是否受到了欺骗。你认为自己会信任和尊重一个经常欺骗你的人吗?
  2. 绝不问反问句。有时候父母问问题不是为了听到答案,而是为了给孩子一个教训。在这些情况下,问题本身听起来更像是一种责备。“你为什么把面粉撒在厨房里?谁让你碰的?我做错了什么要受这种罪?”当然,这类问题没有直接的答案。孩子也不知道答案。例如,他/她只是想做个馅饼或做个实验。所以如果你想知道原因,就直接问原因,不要用反问句来责备孩子。
  3. 绝不操纵孩子的感情。对大多数孩子来说,父母威胁说不再爱他们会让他们非常痛苦。“我不会去爱一个坏孩子。我再也不管你了。我会把你送到孤儿院去。回到自己的房间去,不打算听话就别出来”— 所有这些言辞可能会在短时间内改善孩子的行为,因为他们害怕被抛弃。但这种改善不太可能长久,而且从长远来看,这样很可能会培养出一个冷漠的孩子,他/她会在感情上与人保持距离,以避免痛苦和失望。
  4. 绝不毫无理由地改变你的期望。如果父母的期望简单明了,那最好不过了。如果大人不断改变他们的要求,会使孩子产生不安全和不稳定的感觉。例如,今天父母要求孩子多读书,明天又因此而发火,责备孩子把所有的时间都花在读书上,而不多花些时间与朋友在一起。今天,父母可能希望孩子保持沉默,不要与人争辩,明天又要求孩子站起来反击。
  5. 绝不羞辱孩子或嘲笑他/她的行为。首先,这样会教会你的孩子嘲笑和羞辱别人(也包括你自己)。其次,这样削弱了他们对你的信任,让他们与你的关系变得痛苦和不愉快。由于父母的不断嘲笑和欺凌,成年子女拒绝与父母沟通的情况并不少见。
  6. 绝不给孩子提出过高的期望。你的期望应该与孩子的年龄和发展水平保持一致。例如,在到达一定年龄之前,孩子的自私是很正常的。即使是年纪更小的学龄儿童也不总能设身处地为他人着想,或评估自己行为的后果。另外,如果父母以前没有注重教育孩子去尊重长辈,一上来就期望孩子立即改变他/她行为是没有用的。这些改变对你来说不容易,对孩子来说也同样如此。
  7. 绝不要求孩子表现得完美无瑕。人人都会犯错,没有人能时刻保持完美。父母往往会忘记这一点,抓住微小的错误大做文章,要求孩子和自己表现得完美无瑕。这当然是不现实的。我们总会犯错;总会有不喜欢我们的人。我们不可能时时刻刻都谨小慎微。给自己和孩子犯错的空间 — 这会让你的生活更加愉快和轻松。

如果你很难同时改变自己和孩子的行为,一种解决办法是运用获得专利的行为疗法 — 7Spsy 行为矫正技术。该方法以著名心理学家和生理学家 I.P.巴甫洛夫、B.F.斯金纳和 A.A. 乌赫托姆斯基等人的理论为基础。

我们会教导尊重父母

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该技术将帮助你的孩子改变他/她的行为,即使其他家庭成员不愿意或无法作出改变。孩子将在家里以匿名的方式独自上课。同时,他/她可以随时通过在线聊天、电话、电子邮件或 Skype 寻求心理学家的支持。孩子可以自行选择沟通方式。通过日常的工作形式,在 2-6 周的时间内,学生将变得更加尊重家人,变得积极主动,并学会帮助父母做事。你的孩子将会对你和他/她弟弟妹妹表现出更多的关心和关注。你只需适应变化,继续在家庭中共同创造相互尊重的氛围。

请记住,孩子是在你的影响下成长的,所以培养对家人的关爱和尊重是一项共同的任务。开始得越早,成功的机会就越大。