不听话、自私、学习成绩差、爱好古怪、朋友可疑……孩子慢慢长大并且开始自己做选择，而几乎所有的父母都会面临这些问题。青少年时期对整个家庭来说都是艰难的时期。重要的是以最小的损失经历与孩子之间的冲突和相互责备，同时保持对彼此的尊重与关爱。那么，让我们看看为什么青少年和父母之间会发生冲突？如何正确解决这些冲突？冲突是否可以避免？
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心理学家用年龄危机来解释青少年时期的问题。这一时期从 10-12 岁开始，到 17-19 岁结束。这是孩子从一个发展阶段到另一个发展阶段的过渡时期。在青少年时期，孩子的沟通结构发生了变化，他/她与同龄人和成年人的关系也发生了变化。[1] 父母会首先感受到这些变化对他们的影响。昨天他们的孩子似乎还很乖巧可爱、随和友善，但今天他/她却在回避所有人，并且对整个世界怀恨在心。
为了找出家庭冲突的主要原因，俄罗斯的心理学家和教师在青少年和他们的父母中进行了一项调查。孩子和大人的回答基本一致。父母和青少年之间产生冲突的最常见原因如下：
• 学习成绩差；
• 人生观的差异；
• 孩子不帮父母做家务；
• 回家很晚。[2]
父母和青少年之间的许多冲突通常是“无中生有”的。但每一次争吵背后都存在深层次的问题，即使是很小的分歧。
“我再也受不了了。我的父母快把我逼疯了。他们对我过度保护–我是不是戴了帽子、我去过哪里、做过什么，他们什么都要管。我真的是个好学生，但我的父母甚至会因为在一个季度获得 2 次‘良’的成绩找我的问题。我妈妈总是问我朋友和男朋友的事，我们可能会因为任何事吵架。这真的很烦人。于是我开始撒谎，因为这比不断地向父母解释我在哪儿、跟谁在一起要简单得多。我开始和朋友、男朋友在学校待更长时间–我只是不想回家！我就像一头被关在笼子里的困兽。妈妈问我为什么什么都不跟她讲。但我为什么要这样做？总之，我们之间的每次谈话都以争吵告终。我厌倦了这样的生活。”
– 安娜，15 岁
从表面上看，青少年的行为像是对成年人权威的否认和贬低。他/她会把头发染成鲜艳的颜色、穿挑逗性的衣服、直到很晚才回家，或者找一个不被亲属和老师认可的爱好。然而在现实中，青少年不会和父母为了吵架而吵架。所有这一切都表示孩子试图摆脱家庭的严格控制，并设置个人界限。孩子的许多行为都有这样的含义：“我能够并且希望自己做重要的决定。请给我这样的机会！”但年龄危机的这些表现只会引起父母的反感，因为他们成长的年代与现在完全不同。
在大人看来，快速成长的孩子似乎对周围发生的事情非常冷漠，因为，说得委婉些，他/她经常表现出一种冷漠的态度。但这只是一种防御性的反应–青少年根本不知道该如何解决与父母的冲突。因此，他/她会极力回避澄清关系，希望局势能自行得到解决。因此，他/她变得封闭、沉默、爱说谎。
一般来说，青少年对父母的指责和对抗行为会有如下反应：
• 强烈反对（表现出有负面意义的行为）；
• 完全拒绝（不服从父母的命令）；
• 孤立（沉默、隐瞒真相）。[3]
无论是什么原因导致父母和青少年之间的冲突，都将成为孩子的巨大压力来源。紧张的家庭关系会给孩子带来严重的后果，甚至会导致抑郁症。孩子虽然极力争取独立，但还没有学会如何应对生活的艰难。他/她需要父母的帮助。
“我的儿子 12 岁了。在过去的一年里，我的儿子变了很多–他变得尖酸刻薄，我说什么他都不听，还经常耍脾气。他晚上不再和朋友出去玩，而是花更多的时间玩电脑，也不做作业。我试图斥责和惩罚他的这种行为，但他却借机“报复”–他闹绝食，还故意考试不及格。他的眼里只有我们家的猫和他的电脑。我限制了他看电视的时间，禁用了他智能手机的上网功能，而且开始去学校接他。我希望他不要总是那么刻薄。但情况并没有好转；孩子与我还有他父亲的关系越来越疏远。我不知道该怎么办。”
– 安娜斯塔西娅，12 岁孩子伊戈尔的妈妈
父母对于小孩子而言就是整个世界。但随着孩子的成长，一切都会改变。孩子会变得更加独立，会更多地表达自己的观点，并且想要独立做事情。在亲属眼里，这一切都像是一场哗变。他们认为孩子行为的改变是对自己权威的攻击：“现在我说了算！我说了算！”结果，家庭成员开始为了权利而争斗。青少年觉得父母对他们缺乏理解而与父母对着干。
而大人，已经习惯了独裁式的教育方式，对与成长中的青少年孩子相关的很多事情都心怀不满 – 孩子的学习和外表，以及他们对朋友和爱好的选择。他们害怕自己心爱的孩子出现任何越轨行为，包括欺骗、攻击性、网瘾和赌博。相反地，青少年害怕无法达到亲属夸大的期望。对于青少年来说，这是一种沉重的负担。
父母试图与青少年沟通时犯的主要错误是想要保持他们对孩子的严格控制。许多成年人尽管已经有足够的解决冲突的经验，却试图强制让孩子服从他们的意愿。这只会把青少年推得更远，还会激怒他们。更糟糕的是，这会“破坏”孩子的成长，使其长大后变得优柔寡断，无法适当地为自己提供支持。
青少年和父母之间的争斗会使家庭关系紧张到极限，这可能会让每个人心力交瘁。
冲突是不可能完全避免的，因为孩子和父母之间总会存在年龄和文化的差异。成年人是在完全不同的环境中长大的，并且已经有了成熟的人生观。而当今时代的孩子可能会有完全不同的价值观念。利益冲突很常见，是代际关系的正常表现。我们要考虑的主要因素是它会导致什么样的结果。
在没有找到行为背后真正原因的情况下，去压制青少年表现出的独立性是毫无意义的。这些原因将有助于我们理解如何解决产生的冲突。关键是要向孩子解释在家庭中保持亲密、信任的关系有多重要。
如果冲突已经成为习惯，你可以与孩子一起利用 7Spsy 技术参与行为矫正项目。掌握了健康的行为模式后，你会更容易找到折中的办法。
青少年和父母之间持续的冲突有破坏家庭关系和导致长期危机的风险。但心理学家认为，出现的分歧中可能存在强有力的建设性因素。事实证明，如果冲突能带来“正确”的结果，那么它就是有用的。
冲突根据其产生的结果可以分为 2 类：建设性冲突和非建设性冲突。
1.建设性冲突
在这种情况下，争吵将演变成平静的对话，并以双方的妥协告终。在这种情况下，孩子和父母都愿意进行合作。他们不隐瞒自己的主张，也不会互相怨恨。
建设性冲突的积极影响包括：
• 缓解父母和孩子之间的紧张关系；
• 为更好地了解彼此提供机会；
• 激励个人改变和成长。[3]
孩子和父母应该努力达成这样的结果–不使问题恶化，而是建设性地解决问题。但重要的是双方都要以达成积极的结果为目标。
2.非建设性冲突
父母和青少年之间的非建设性冲突是毁灭性的。当双方都没有一种可以接受的方式来解决出现的问题时，就会相互指责，而不是妥协。这就变成了为了冲突而冲突。这种冲突是情绪化的，有时还带有攻击性。正是因为这种激烈的争吵，青少年变得孤僻，经常撒谎，“染上”坏习惯，还会发展危险的爱好。
非建设性冲突的消极影响包括：
• 大人和孩子情绪枯竭；
• 家庭心理氛围恶化；
• 彼此完全不愿意保持联系。[3]
一旦冲突变得旷日持久，要把它从破坏性的基础转变为建设性的基础并不容易。
问卷调查结果显示，在与父母发生冲突的情况下，有 38% 的 12-13 岁的青少年会以非建设性的方式（攻击性、孤立、回避行为）解决问题。这一指标在 14-15 岁的青少年中上升到了 44%。[2]
当双方都认为自己的行为完全正常时，大人和孩子之间的冲突就会加剧。父母确信他们是在关心孩子的健康和幸福。相反，青少年与父母发生冲突，因为他/她确信自己并没有打算做任何错事和该受到谴责的事，但却不被父母倾听和理解。这是一种恶性循环。
父母和孩子之间的矛盾不应该变成一场战争。心理学家认为，在面临年龄危机的时候，合作关系是最理想的家庭模式。过度关心、独断专权和共存是不恰当的家庭关系模式。
父母和青少年该如何避免冲突？对于成年人来说，遵循以下原则非常重要：
1.不要限制孩子的独立性，同时支持他/她所有的正常活动。
2.给孩子选择朋友和个人风格的权利。
3.成为孩子所有经历的参与者，试着帮助他们，而不是教育他们“如何生活”。
4.不要因为孩子的失败而责备他，而要尝试一起克服困难。
5.在做重要决定时，给孩子在家庭会议上发言的权利。
6.容忍孩子的那些你可能会严重排斥的性格特征。
7.不要试图在过于情绪化的状态下解决问题，并将任何利益冲突转化为建设性的对话。
8.避免在争吵中给对方贴标签（“你总是……”、“你从不……”）。
9.尊重孩子的个人空间（不要不敲门就进入孩子的房间、不要偷听孩子的电话、不要动孩子的个人物品）。[1]
心理学家建议父母通过让孩子逐渐控制其生活中越来越多的领域来逐渐减少对他们的照顾。孩子需要从自己的经验和错误中学习。如果在家中建立了相互尊重和关爱的氛围，这一困难时期就会相对轻松地过去。
父母和青少年之间的冲突与成年人之间的冲突遵从同样的法则。唯一的区别是，快速成长的孩子更加情绪化，这意味着即使是很小的口角也可能演变为真正的争吵。非要一决高下不是明智之举。父母和孩子都应该从改变自身行为模式开始，改掉用喊叫和责备回应挑衅情况的习惯。重要的是及时作出反应，以免错过仍然有可能与彼此建立建设性关系的时机。如果父母和青少年自己不能找到解决冲突的方法，心理学将会有所帮助。
7Spsy 行为矫正技术的重点是形成新的积极态度，这有助于将冲突转向和平解决的方向。该技术是一种经过科学验证的专利方法，以 I.P.巴甫洛夫、B.F.斯金纳和 A.A.乌赫托姆斯基的理论为基础。本项目的设计学时为 2-6 周。青少年可以在方便的时间独立参与。在课程结束时，青少年将掌握自我控制的技巧，将会学会如何停止与父母争吵。本课程将帮助他/她在没有攻击性的情况下解决与父母的冲突，同时保持与家人的情感联系。
7Spsy 项目的优势在于可以远程与心理学家互动。我们将为参加课程的孩子完全保密。这一点很重要，因为青少年往往不愿与老师和成年亲属分享自身问题的细节，害怕他们作出负面反应。此外，孩子可以通过电话、电子邮件和网上聊天的方式获得全面的心理援助。
