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如何成为无动于衷的互联网,社交网络和小工具?

(我们将帮助您对互联网,社交网络和小工具漠不关心。 在线学习的新方法。 可靠。 安全。 预约咨询。)

学习新行为的过程:

Диагностическое тестирование
诊断测试
Персональная программа тренинга
个人培训计划
Набор инструментов для прохождения тренинга
一套培训工具
Личный психолог
个人心理学家

网络成瘾:青少年网络成瘾

网络成瘾是 21 世纪最常见的疾病。互联网向在线娱乐平台的转变,使无数人开始痴迷于互联网。网络成瘾的程度取决于上网时间的长短。这种兴趣的极端形式——一个人把他/她的所有空闲时间都花在互联网上——被认为是一种疾病。青少年尤其容易对网络成瘾。 网络成瘾的代价是长时间坐在电脑前所导致的脊柱疾病,以及健康社交行为的减少。引发的主要问题是社交恐惧症、社交无能以及酗酒倾向。如何治疗网络成瘾?如何摆脱网络成瘾?如何摆脱社交网络成瘾?如今,对互联网的痴迷是可以治愈的。

社交网络成瘾:如何进行治疗?

对网络成瘾的治疗是在诊所中进行的。然而,使用药物治疗网络成瘾的效果非常有限,因为网络成瘾的原因是心理上的。如果不首先解决心理上的问题,是无法治疗网络成瘾的。 使用成瘾编码和治疗成瘾的药品可能会在短期内有效,但通常也会使该成瘾症转为慢性。行为心理学将网络成瘾视为一种行为障碍,其解决方法旨在消除这种行为障碍的心理原因。因此,使用行为训练方法治疗网络成瘾的有效率接近 90%。

通过心理学治疗社交网络依赖症:在线学习

您可以在我们的心理中心戒除网瘾。新行为训练可以远程、在线进行,所以无论您住在哪里,都可以得到辅导。 您只需要一台能联网的智能手机或电脑。您无需把时间浪费在去往心理中心的路途上,您只需要登录网站,就可以坐在最喜欢的椅子上或躺在最喜欢的沙发上,在家里接受培训。

现在,来测一测您网络成瘾的程度。

1. 您知道什么是社交网络成瘾吗?
2. 您知道如何戒除网瘾吗?
3. 您知道如何摆脱社交网络成瘾吗?
4. 您认为网络成瘾是一种疾病吗?
5. 您想戒除网瘾吗?
6. 您一天上网是否超过 5小时?
7. 您有朋友吗?
8. 您是否因长时间端坐在电脑前而感到背部疼痛?
9. 您是个善于交际的人吗?
10. 您可以靠自己戒除网瘾吗?
总分: 0

得分 1~12. 您的状态好极了。您拥有非常平衡的上网习惯。

得分 13~20. 您应该认真考虑改变自己对互联网的态度。如果您认为靠自己的努力还不够,或许可以利用专家的服务来改变您的行为。

您甚至可以从今天开始就着手改变您的行为。
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