恐惧 恐惧症 利用心理学帮助情绪障碍患者如何摆脱恐惧？
恐惧是一个人的安全受到想象或真实的威胁时做出的适当反应。恐惧是一种非条件反射。恐惧的感觉是一种感到焦虑和兴奋的不愉快体验。恐惧与血液循环、呼吸、内分泌系统等部分的非条件反射有关。因此，恐惧会影响全身。在严重的压力环境下，恐惧会失去控制，并产生不适当的情绪反应，如恐惧症，在行为中固化下来。因外界刺激而产生的恐惧反应是否适当，可通过测试加以检验。我们中心的用户在咨询过程中经常会提出以下问题：我怎样才能停止害怕？如何摆脱恐惧？如何克服恐惧？面对恐惧——我该怎么办？如果恐惧程度超出了允许的限度，就需要对行为进行心理矫治。
恐惧症 恐惧症的测试 恐惧症的治疗
不合理的、想象出来的恐惧被称为恐惧症。恐惧症通常分为特定恐惧症、社交恐惧症和广场恐惧症。不同的国家内，有 4% 至 8% 的人受到恐惧症的影响。恐惧症测试显示了情绪障碍的程度，为是否需要治疗的信号。医学上认为，恐惧症是一种精神障碍，通常在诊所中进行治疗。然而，使用药物治疗恐惧症的效果十分有限，因为恐惧的原因是行为和心理上的。治疗恐惧的口服药以及治疗焦虑的药物都收效甚微，而且，通常这种治疗会将恐惧转化为一种慢性的状态。通过行为心理学，人们可以在 2～6 周内掌握一种新的适当行为方式来摆脱长期的恐惧状态。
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