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惊恐发作

(我们将帮助您摆脱惊恐发作。 在线学习的新方法。 可靠。 安全。 预约咨询。)

学习新行为的过程:

Диагностическое тестирование
诊断测试
Персональная программа тренинга
个人培训计划
Набор инструментов для прохождения тренинга
一套培训工具
Личный психолог
个人心理学家

惊恐发作  惊恐发作的症状。如何摆脱惊恐发作?

惊恐发作是一种强烈的、突然的焦虑发作,常伴有呼吸、血液循环和内分泌系统的非条件反射,表现为恐惧、恐怖、压力增加、心脏疼痛、呼吸困难、视觉障碍以及其他诱发疼痛的症状。惊恐发作对健康的危害非常大,因为可导致心脏病发作和中风。惊恐发作的原因是慢性焦虑。摆脱惊恐发作最可靠和最快的方法是在行为训练的帮助下克服慢性焦虑。

惊恐发作的治疗  治疗惊恐发作的药物  如何应对惊恐发作?

医学上认为,惊恐发作是一种焦虑障碍。通常在诊所中进行治疗。然而,使用药物治疗惊恐发作的效果十分有限,因为惊恐发作的原因是行为和心理上的。治疗惊恐发作的口服药物、麻醉药物和其他药物治疗都可以帮助解决惊恐发作的危急情况,但通常情况下,这些治疗会将惊恐发作转化为慢性。在咨询时,正在经历惊恐发作的用户常常会询问:如何才能自行治疗惊恐发作?如何才能自行应对惊恐发作?如何才能永远摆脱惊恐发作?如何才能打败惊恐发作?

如果惊恐发作已经进展成了一种行为情绪障碍,最好在行为专家的帮助下迅速摆脱它。不幸的是,只有少数人能够自行改变一个长期的习惯。通过行为心理学,人们可以在 2~6 周内掌握一种新的适当行为方式来摆脱长期的焦虑状态。

心理学帮助线上培训

我们中心提供平复焦虑的线上培训。  俄罗斯联邦最偏远地区和国外的用户也能够接受培训。您只需要一台能联网的智能手机或电脑。您不需要把时间浪费在路途上,您只需要登录培训网站,坐在最喜欢的椅子上或躺在最喜欢的沙发上,在家里接受培训。完成训练后,您将能够控制自己的情绪行为。

测一测您是否焦虑

1. 您曾经历过超过两次的惊恐发作吗?
2. 惊恐发作会使您痛苦吗?
3. 您的血压会因为惊恐发作升高或降低吗?
4. 当惊恐发作时,您会感到害怕或心脏疼痛吗?
5. 您试图平静下来,但惊恐发作仍会反复,对吗?
6. 您是否感到,靠自己是无法摆脱焦虑的?
7. 惊恐发作是否会愈发严重?
8. 当惊恐发作时,您会头痛吗?
9. 您对自己的情况感到担忧吗?
10. 您准备好在专家的帮助下摆脱惊恐发作了吗?
总分: 0

得分 10~12. 恭喜你,您有很强的情绪管理能力。这种能力将在生活中不止一次地派上用场,在工作和人际关系中都是如此。

得分 13~20. 测试表明,您的焦虑水平较高。建议您参加我们的情绪管理课程,我们会帮助您调节焦虑,使情绪恢复正常。

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