惊恐发作 惊恐发作的症状。如何摆脱惊恐发作？
惊恐发作是一种强烈的、突然的焦虑发作，常伴有呼吸、血液循环和内分泌系统的非条件反射，表现为恐惧、恐怖、压力增加、心脏疼痛、呼吸困难、视觉障碍以及其他诱发疼痛的症状。惊恐发作对健康的危害非常大，因为可导致心脏病发作和中风。惊恐发作的原因是慢性焦虑。摆脱惊恐发作最可靠和最快的方法是在行为训练的帮助下克服慢性焦虑。
惊恐发作的治疗 治疗惊恐发作的药物 如何应对惊恐发作？
医学上认为，惊恐发作是一种焦虑障碍。通常在诊所中进行治疗。然而，使用药物治疗惊恐发作的效果十分有限，因为惊恐发作的原因是行为和心理上的。治疗惊恐发作的口服药物、麻醉药物和其他药物治疗都可以帮助解决惊恐发作的危急情况，但通常情况下，这些治疗会将惊恐发作转化为慢性。在咨询时，正在经历惊恐发作的用户常常会询问：如何才能自行治疗惊恐发作？如何才能自行应对惊恐发作？如何才能永远摆脱惊恐发作？如何才能打败惊恐发作？
如果惊恐发作已经进展成了一种行为情绪障碍，最好在行为专家的帮助下迅速摆脱它。不幸的是，只有少数人能够自行改变一个长期的习惯。通过行为心理学，人们可以在 2～6 周内掌握一种新的适当行为方式来摆脱长期的焦虑状态。
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