行为心理学（behaviorism）是一个心理学领域，旨在研究在刺激-反应环境中观察到的行为以及与之相关的心理过程。 其他心理学理论研究意识。 这是唯一应用符合科学方法要求的研究方法的心理学理论。 通过自我观察来研究意识的心理学理论是深奥的。
行为心理学家确信，行为直接取决于外部刺激和行为的后果。 他们使用科学的方法来研究人类和动物如何在不同的情况下学习和行为。 他们在科学实验过程中确定的行为模式的基础上建立心理实践，这些行为模式具有行为规律的地位。
行为心理学的应用领域：
- 教育。行为原则可用于提高学习效果。
- 业务。 行为分析提供了对企业经济和心理状态的准确诊断。 行为原则可用于提高员工的生产力和动机，组织对正在进行的流程的操作监控，并将高劳动生产率的自我刺激原则引入企业管理。
- 心理咨询。 通过咨询和学习新的行为来解决客户的心理问题。
- 医疗保健。 行为方法被用来治疗全国范围广泛的健康问题。
- 政治和公共行政。 社会设计，实施，监控和刺激社会项目的最佳方法是行为。
- 运动。 在职业运动中塑造冠军心理的行为方法是迄今为止最好的。 高效的纪律行为教学和意志坚强的品质.
什么是实际行为心理学？
实践行为心理学（practical behavioral psychology）是现代心理学的主导领域之一。 它基于学习理论，以及经典和操作条件的原则。
的基本思想是基于心理问题出现错误形成的技能的结果的想法。
行为学习的目标是使导致问题的目标行为类型正常化。 通过学习培养对客户有用的技能和行为习惯。
学习最成功地用于需要行为改变的严重认知，情绪和行为心理障碍。
行为心理学的科学依据是行为主义理论。
行为心理学中的行为管理基本原理:
- 经典调理（学习）。 人们能够在事件之间建立联系，这些学习品质通过经典条件塑造新的行为。
- 操作条件（学习）。 行为通过正强化和负强化而改变。
- 生物反馈方法。
- 社交复制的方法。
心理学家在咨询时做什么？
在咨询期间，心理学家执行以下任务：
- 了解客户端。 介绍自己，谈论合作规则，并在必要时签订合同。
- 收集信息。 他提出问题，客户回答问题。 与此同时，可能有必要写下一些事实。
- 创建心理援助计划。根据方法编译一组练习。
- 提供心理援助。 执行计划。
- 给家庭作业。 为了教授新的行为，客户需要独立工作，实施心理援助计划。
- 行为心理学家的伦理。
在谈话中，心理学家建立了一个初步的假设，什么可能导致的问题。 通过向客户解释假设，他寻求收到一个明确的，有意义的行为改变请求。 心理学家明白，建议不会对客户的行为产生很大的影响，如果检测到行为障碍，他会使用实际改变行为的培训。
行为心理学家在教导新行为时会做什么？
行为心理学家进行以下活动：
- 客户行为的功能分析。 在此阶段，编译有问题的客户端行为的适应不良模式列表。 每个模式都被检查：它何时出现，在什么环境中，在什么情况下，它持续多长时间，以及它导致什么后果？ 这种反应的动机是什么？
- 制定学习计划。学习的主要目的是教导正确的行为。 正在制定一项计划，通过规范化有问题的模式，意味着行为的一致变化。
- 控制学习新行为的过程。 在这个阶段，重要的是要注意到客户面临的困难和他的动机问题。 通常，如果客户未能完成一项艰巨的任务，它被替换为一个更容易的任务，他们还确保客户理解做练习的重要性。
- 完成培训。 行为学习以学习自我控制技能结束。
在什么情况下，他们转向心理学家？
一些情况下，它是值得联系一个心理学家：
- ·毒性关系
- 恐惧和焦虑状态。
- 渴望自我发展和个人成长。
- 情绪失衡，易怒。
- 冷漠，对生活失去兴趣，慢性疲劳。
- 自我怀疑，难以做出决定。
- 在困难的生活情况下的情感体验和适应困难（灾难，疾病，生活危机，永久性压力）。
- 伤害和损失（亲人，健康，身体完整性，价值观，自由等。).
- 对自己生活的不满，寻找意义。
- 家庭冲突（代际，孩子-父母，伴侣之间，孩子之间等。).
- 孤独。
- 通常生活方式的改变以及相关的适应经验和困难（搬迁，解雇，退休，离婚）。
- 坏习惯，行为，失控的冲动行为，强迫性的想法和行为（包括与体重控制有关的行为）。
如果病情或症状持续很长时间，经常表现出来并干扰生活，交流，工作或学习，那么值得联系心理学家。
联系心理学家的优点。
联系心理学家的一些优点：
- 情感支持。 心理学家将帮助您处理情绪，应对焦虑，压力或抑郁，并找到有效的策略来改善您的幸福感。
- 自我意识的发展。 与心理学家一起工作将帮助您更好地了解自己，您的需求，价值观和动机。
- 改善关系。 心理咨询可以帮助解决冲突，改善沟通，并加强与生活中重要人物的关系。
- 压力管理。 心理学家将帮助您制定压力和焦虑管理策略，帮助您应对日常问题和困难。
- 个人成长发展。 心理工作可以成为个人发展的有力工具。
- 帮助决策。 心理咨询将帮助您更好地了解您的目标，愿望和偏好，这将使您做出更明智和明智的决定。
- 提高自尊。 与心理学家一起工作将帮助你培养对自己更积极的态度，增加自尊和自信。
- 解决问题的能力训练。 行为学习和咨询将让你学习各种技能和解决问题的策略。
- 支持更改。 心理学家可以帮助你成功地克服生活中的变化和发展时期。
我究竟应该联系谁寻求心理帮助？
要获得心理帮助，您可以联系不同的专家，具体取决于具体的问题和情况。
精神科医生是一名医生，专门治疗不同程度复杂的精神疾病，以及不太严重的疾病，如神经症和各种成瘾。 他不仅评估精神，还评估患者的身体状况。
心理治疗师是具有基础医学教育，精神病学培训和心理治疗再培训的专家。 如有必要，他可以做出诊断并为特定患者开药，但在他的工作中更喜欢心理治疗工作方法。
心理学家-行为心理学家使用学习的方法解决心理查询。 在某些情况下，在可能发生的医疗监督方面，与心理学家一起工作比医疗更安全，这在精神健康问题的医学中是强制性的。 如果医生诊断出严重偏离心理规范，您的社会地位可能会发生严重的不愉快变化。
还有许多免费的心理援助形式：帮助热线，危机中心，吸毒者支持小组等等。
