“我不知道如何爱上男人。我从不缺乏男性的关注，一直都在和他们约会，他们也总能引起我的注意。但我内心毫无波澜，只有空虚。可这些男性都非常值得去爱。他们英俊，有明确的金钱规划，而且懂得关爱。但这些都不能让我动心。我喜欢的男性不是这些类型。没错，我喜欢被关注，但我不想给予任何回报。单身男性当然不会不求回报的长期忍受这种态度，于是他们都离开了。那么问题就出现了，如果内心的某一部分总是拒绝这些感情，那我要如何才能收获爱情？我可不想独自老去。请告诉我们，如果从未爱过，如果基本上不知道如何去爱，该怎么办？”
——然娜，32 岁
人需要其他人的陪伴，这是不争的事实。我们每个人都需要一个能够与之分享我们日常生活和快乐情绪的人。每个人都需要温暖、情感亲密和喜爱。因此，如何找到“一生挚爱”的问题也许困扰着每一个尚未找到“灵魂伴侣”的人。
但这里有一个悖论。过去的人不存在选择伴侣的问题，因为这个问题通常由新娘和新郎的父母决定。影响这一决定的还有经济利益等其他情况。现在我们可以自由选择伴侣，这的确是很大的进步。可现在的人寻找爱情却面临着更多的问题。成千上万的女性被抛弃，无法爱上他人，或者相反，她们因害怕失去伴侣而患上恋爱成瘾症或忍受多年的暴力。而当她们终于离开对方，却会再一次陷入相同的境地。
这是一种恶性循环，但有一条出路：只需要改变自己的思维和行为。
如果您长期忍受着孤独，并且经常对爱情感到失望，那就赶紧看看这篇文章。本文将介绍负面经历对女性爱情的影响，以及克服消极态度后，嫁给爱情的可能性。
目录：
纵观历史，哲学家、诗人和科学家都试图回答这个问题，但他们尚未达成共识。这也许是因为他们将这一概念搞得太复杂了。从心理学的角度来看，一切都简单得多。爱是对另一个人的深厚感情，基于三个部分：
一般来说，当对一个人的兴趣只与身体吸引力有关时，爱只被视为激情或淡淡的爱。只有当上述三个部分协调一致时，才谈得上真正的爱。
许多人也忘了另一个重要的方面：爱必须带来幸福。如果一个人因爱而煎熬，就要考虑恋爱成瘾症的问题。
爱不一定是相互的。没错，即便没有得到任何回报也有可能体会到幸福。但若要建立深厚幸福的感情关系，那就必须以相互依恋为基础。在一段感情关系中，融洽很重要。如果一方不断付出爱，而另一方却只接受爱，那么这段关系就不会长久。双方都会因这种失衡而痛苦，因为持续付出或持续接受都是不可能的。因此，如果是真爱，那么付出与接受都必不可少。
“我已经 36 岁了，但我仍旧不知道如何与男性建立感情关系。而且似乎我从不知道该怎么做。我谈过很多次恋爱，也尝试过组建家庭，但每次都以失败告终。我的伴侣似乎并不真的爱我，只是希望我爱他们。我全心全意地投入到每段感情中，希望尽一切努力让我所爱之人开心。但最后我只得到了孤独。没有一个人男人真的爱我，他们要么和其他女人跑了，要么直接避开我，要么就更喜欢工作和朋友。我到现在也不明白问题出在哪里。也许是我不懂得表达爱？还是说跟我在一起很无聊？也可能是我根本不知道怎么去爱男人。如果是这样该怎么办？我很想找到真爱，跟他结婚，但随着时间流逝，机会越来越少了。”
——伊丽娜，36 岁
我们都知道在爱情中遇到合适的人极其不易。而当我们找到爱情时，就更难弄清楚了。在幼儿园相识，如今又把孩子送到那个幼儿园的夫妇，是极其罕见的。大多数情况下，一个人都得在经历了各种不愉快的关系之后，才能遇到命中注定的人。
在爱情中经历失败再正常不过了，重要的是不要专注于负面经历，要能继续前进。许多人都不能做到这点。大多数时候，一位女性会发现自己与不同的男性重复着特定的关系模式，而且怎么都无法改变。我们来看看为什么会出现这种情况。
我们已经提到了这种情况：一方不断付出爱，一方却只接受爱。在这种关系模式下，一方会越来越爱，而另一方的感觉却会逐渐消失。一方迫切地想要得到爱，另一方却不准备付出。此外，在这段感情中，男女都能扮演“领导”和“下属”的角色。同样，角色可以不断变化。[1]
这种关系是如何形成的？这其中的问题通常可以在童年时期习得的无意识态度中找到。如果一个孩子通过取得优异成绩或做家务等方式不断争取父母的爱，那么这个还在在成年后，就会继续寻求伴侣的认可，因为他/她已经形成了一种心态，即爱需要争取。此外，激情的悖论还会影响那些在童年时期必须快点长大，以履行父母责任的女性。例如，如果父母有某种成瘾行为，或者女孩是长女，经常需要照顾弟弟妹妹，就会出现这种情况。这样的女性在成长过程中会下意识地寻找自己可以照顾的伴侣，以获得这样做的“许可”。
而另一方面，当更体贴的伴侣感到厌倦然后离开时，这个原则就开始起作用了。接着另一方会觉得爱的源泉已经枯竭，并开始越来越受到吸引。这样的游戏可以持续很久，但对孤独的恐惧却始终存在。
这种情况出现在女性与丈夫生活了很多年，但因缺乏情感亲密，这段感情关系无法让她满足。又或者是女性在寻找爱情时频繁更换伴侣，却找不到能够与之建立温暖而真诚的关系的人。奇怪的是，这里的问题可能并不出在女性伴侣的身上。恰恰相反，也许每次伴侣试图更靠近女性时，她都会避开这种亲密，并且会寻找伴侣身上的缺点，以此进行防御。
在某些情况下，女性害怕亲密关系。她亲密关系中只看到了对伴侣的依赖。她更愿意保持距离以便设定界限，这样一来，如果所爱之人突然想离开，当然也不会造成太大伤害。[2]
这种行为模式可能会在失败的经历后自然出现，例如背叛、欺骗，或者仅仅是与“冷漠”伴侣的一段关系，这种伴侣不赞同感情的流露，也绝不会坦诚相待。结果，女性会产生这样一种看法：认为男人不可信任，所爱的人迟早会离开或背叛自己，因此亲近对方没有意义。
对亲密关系的恐惧也可表现对无法实现的理想的持续渴望。女性脑海中有自己构想的完美关系，她以此为标准筛选自己遇到的每位男性。但恐惧让她只看到对方的缺点。“真的有人会跟一个穿这种衬衫的人建立关系吗？”
她只幻想着一位真正爱她的男人，梦想得到“真正”完美的爱情，从而失去了与真实男性交往以获得幸福的机会。
影响关系建立的另一种情况是不相信自己的魅力。“真的会有人爱上像我这样的人吗？”——一位女性可能会这样想，并拒绝任何向她发出的关注信号，将任何表现出感情的兴趣都视为谎言和恶意。当然，持有这样的世界观，恋爱的概率几乎为零。毕竟，如果连爱自己都不会的人，又怎么能找到宿命，遇见真爱呢？持这种态度的女性会不停爱上不在乎她们的人，或者爱上著名演员等显然无法得到的人。
同样，这个问题还是源于童年。如果父母不断批评女儿的外貌、性格、能力，或者只关注女儿的缺点，甚至直接忽略她，那么成年后无需太长时间就会产生这种情结。情感关系中的负面经历对人的影响很大，在青春期尤其如此，这一时期伴侣的意见对年轻女孩而言特别重要。
“我需要被征服”，这些话经常可以从女孩的口中听到。这是一种非常普遍的心态，当然，它源自传统文化：男性迈出第一步，并在各个方面征服女性。这种观点没有错，只要不走极端。否则，就可能被撂在一边。因为毕竟，深爱女孩的男人如果一直得不到回报，他迟早会厌倦追求自己心爱的女孩。要保持关系的融洽，即便是在一开始，平等的付出也非常重要。因此，女性也应主动一些，表达对伴侣的感情，送他礼物，说好听的话，与他约会。这并不会影响女性气质，相反，男性正是在等待这些感情的流露。
许多女性坚信，所有男性都会出轨。流行文化加深了这种刻板印象。此外，在这种影响下，一些男性开始毫无动机地出轨，单纯为了塑造富有男子气概的社会形象。而女性在艺术作品和生活中看到不忠的例子后，只会肯定自己的想法，因嫉妒而备受折磨，不断质问伴侣，即使伴侣根本没有想过背叛。
但更多时候，这种嫉妒并非毫无缘由。女性在下意识中选择的男性，可能恰好是容易出轨的类型。如果您遇到了类似的情况，建议阅读我们有关解决男性不忠问题的文章。
我们只列举了几个影响行为和妨碍女性遇到真爱的潜意识态度。当然还有许多其他的潜意识态度，可能就像世界上的女性数量一样多。但处理此类态度只有一条建议：明确深植于潜意识中的态度及其最终形成的行为模式，然后用有利于建立稳固关系的态度来取代这些态度。
对于许多女性而言，除了如何找到真爱这个问题，她们也非常关注如何嫁给心爱的人这个问题。在一起很多年，但男性不急着求婚的情况并不少见；也不乏两人已经有了孩子，但仍然没有登记结婚的情况。怎么处理这个问题？
在我们的文化中，人们长期以来接受的是男性迈出第一步。他喜欢这个女孩，吸引她的注意，建立关系，然后求婚。当然，这种安排对许多女性而言都很完美。但请不要忘了，我们现在生活在 21 世纪。首先，现在结婚的合理理由变少了：工作方式类似、收入相当的一男一女，不结婚也可以生活在一起。第二，现在女性自己也可以主动，这不会影响任何人。
因此，如果结婚对您来说很重要，您希望组建一个真正的家庭，那就与伴侣谈谈吧。其他人不会读心术，他们也许不知道某些情况并不适合您，尤其是当一段关系一切顺利，就更想不到了。也许您的伴侣也很希望结婚，他只是觉得您不需要。主动提出这个话题，分享您对美好婚礼的想法和梦想。如果你们的关系足够稳固可靠，那么男方很可能会同意您的看法。[3]
如果对方没有明确回应“好”，那就给他一些时间。也许他需要一些时间来适应这种新想法。几个月后，他会让你们的关系合法化。
我们已经确定，人生中养成的消极态度和习惯往往会阻碍一个人得到爱情。因此，要想遇见灵魂伴侣，就需要将这些转变成更积极的态度和习惯。7Spsy 行为矫正技术正是为此研发的治疗方法。这项获得专利的行为心理学方法以 I.P.巴甫洛夫、B.F.斯金纳、A.A.乌赫托姆斯基等著名心理学家的理论为基础。
在 2 – 6 周的课程期间，学员将学会改变自己的行为模式。这样一来，她将拥有更多机会来建立并培养幸福的关系。
课程采用远程形式，将首先诊断问题。在整个课程中，专业心理学家将通过在线聊天、电子邮件、电话等沟通渠道为您提供全力支持。
利用 7Spsy 方法，您将学会客观地看待自己，改变过去妨碍自己建立稳固关系的态度，感觉已经做好爱的准备。很快您就会遇见理想的男性，真爱和幸福终将来到您的生活。
