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饮食行为。 如何增加体重?

(我们会帮助你增加体重。 在线学习的新方法。 可靠。 安全。 预约咨询。)

学习新行为的过程:

Диагностическое тестирование
诊断测试
Персональная программа тренинга
个人培训计划
Набор инструментов для прохождения тренинга
一套培训工具
Личный психолог
个人心理学家

厌食:过度热衷于减肥

“我在减肥”是新一代人的口头禅。同样的话还有:“厌食者都是苗条女孩”,正是这样的观念危害了其拥护者的健康。过度热衷于减肥最终会导致行为失调,其危险性不亚于暴饮暴食。如果您的体重明显低于正常水平,那么您的进食行为是有问题的。

厌食症与行为心理学如何治疗厌食症?

厌食的问题在于,您的身体在长期营养不良的情况下已经适应了这种行为。也就是说,如果一个人想要吃更多,他/她的行为模式将不允许他/她这样做。与此同时,这种情况也会对人的健康和外表产生负面影响。在这种情况下,就需要行为专家的帮助,使进食行为恢复正常。

厌食症的治疗

厌食症的治疗是在诊所中进行的。然而,使用药物治疗厌食症的效果非常有限,因为厌食的原因是心理上的。如果不解决心理上的问题,就无法彻底治愈厌食症。使用厌食症编码和治疗厌食症的药品可能会在短期内有效,但通常也会使厌食症转为慢性。行为心理学将厌食视为一种进食障碍,其解决方法旨在消除这种进食障碍的心理原因。因此,使用行为训练方法治疗厌食症的有效率接近 90%。

利用心理学帮助进食障碍患者:在线学习

您可以在我们的心理中心恢复正常的进食行为。健康饮食教育是在线上进行的,所以那些生活在偏远地区或其他国家的人也可以得到培训。您只需要一台能联网的智能手机或电脑。您不需要把时间浪费在路途上,您只需要登录网站,坐在最喜欢的椅子上或躺在最喜欢的沙发上,在家里接受培训。

进行关于厌食症的测试:

1. 您的体重是否低于统计标准?
2. 您体重过轻超过 1 年了吗?
3. 您会经常没有胃口,什么也不吃吗?
4. 您认为厌食症是一种疾病吗?
5. 您想改变这种进食行为吗?
6. 您对自己的外表满意吗?
7. 您想在用餐时增加饭量,但却无法这样做,对吗?
8. 您试过找医生解决这个问题吗?
9. 您努力增重了吗?
10. 您可以靠自己增重吗?
总分: 0

得分 1~12. 您的状态好极了。您有非常平衡的饮食习惯。

得分 13~20. 您应该认真考虑改变自己对厌食症的态度。如果您认为靠自己的努力还不够,或许可以利用专家的服务来改变您的行为。

您甚至可以从今天开始就着手改变您的行为。
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