吸烟 戒烟 专业的帮助 我曾经吸烟 我曾经戒烟
尝试用电子烟代替香烟并不能减少吸烟的危害。水烟、烟草和电子烟都是戒烟的尝试。没有可以实现戒烟的药物。使用药物帮助戒烟的效果十分有限，因为吸烟成瘾的原因是心理上的。在 21 世纪，成瘾行为的治疗是以心理学方法为基础的。如果您无法解决心理问题，那么也自然无法摆脱您的烟瘾。行为心理学将吸烟视为一种行为障碍，其解决方法旨在消除这种行为障碍的心理原因。因此行为训练方法帮助戒烟的有效率接近 90%。
如何戒烟？心理学帮助：在线学习
在我们的心理中心戒烟是最容易的。拒绝吸烟的培训是在线上进行，无论您住在哪里，都可以得到指导。您不需要把时间浪费在路途上，您只需要登录网站，坐在最喜欢的椅子上或躺在最喜欢的沙发上，在家里接受培训。
