醉酒。 如何停止饮酒?

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学习新行为的过程:

Диагностическое тестирование
诊断测试
Персональная программа тренинга
个人培训计划
Набор инструментов для прохождения тренинга
一套培训工具
Личный психолог
个人心理学家

酒精滥用如何戒酒?

酒精滥用通常在配药所或药物辅助治疗机构进行治疗。酒精滥用的编码治疗法是一种针对酒精依赖的治疗方法。然而,使用药物治疗酒精滥用的效率很低,因为酗酒的原因是心理上的。在 21 世纪,成瘾治疗是以心理学方法为基础的,如果不首先解决心理问题,就不可能治疗酒精滥用。使用酒精滥用编码和治疗酒精滥用的药品,以及到戒瘾科医生处就诊可能会在短期内有效,但通常也会使酒精成瘾转为慢性。行为心理学将酒精成瘾视为一种行为障碍,其解决方法旨在消除酒精滥用的心理原因。因此,使用行为训练方法治疗酒精依赖行为的有效率接近 90%。

心理学帮助  线上培训

您可以在我们的心理中心进行戒酒。在线上学习如何戒酒。您只需要一台能联网的智能手机或电脑。您不需要把时间浪费在路途上,您只需要登录网站,坐在最喜欢的椅子上或躺在最喜欢的沙发上,在家里接受培训。

测一测您的酒精依赖程度

1. 您每周至少喝酒一次吗?
2. 您在喝酒后会宿醉吗?
3. 您经常想喝酒吗?
4. 您在需要工作的情况下,能够克制自己想喝酒的欲望吗?
5. 您知道自己有酒精滥用的问题吗?
6. 您有足够的意志力在想喝酒时克制住自己吗?
7. 当您喝很多酒时,您会受到良心的谴责吗?
8. 您会羞于与他人讨论酒精滥用的问题吗?
9. 您正在努力戒酒吗?
10. 您在想喝酒的时候就会喝酒吗?
总分: 0

得分 1~12. 您的行为值得钦佩。您是健康生活方式的典范。

得分 12~20. 您应该认真考虑改变喝酒的习惯。如果您认为靠自己的努力还不够,或许可以寻求行为改变专家的服务。

您甚至可以从今天开始就着手改变您的行为。
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