内疚 内疚会导致痛苦。如何停止内疚？
内疚是一个人因为威胁到了某人或其他重要的人的安全，而对他/她产生的适当反应。然而，内疚的痛苦并不总是相同的。在某些情况下，内疚会导致足以威胁健康的持续性痛苦。在心理学上，这种情况被称为神经质内疚。为了摆脱这种内疚感，需要行为专家的帮助。
为什么内疚感有时是不适当的？
持续的内疚会变成一种习得性行为，对人体健康产生负面影响。这种行为是非理性的，是一种不良习惯。在咨询时，患有神经质疼痛的用户经常会提出以下问题：怎样才能理解内疚？如何处理内疚？对于内疚，我应该怎么办？如何带着内疚生活？如何克服内疚感？如何停止内疚？
您可以在行为专家的指导下，使用行为学技巧来减轻内疚的痛苦。
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