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抑郁症

(我们将帮助您摆脱抑郁症。 在线学习的新方法。 可靠。 安全。 预约咨询。)

学习新行为的过程:

Диагностическое тестирование
诊断测试
Персональная программа тренинга
个人培训计划
Набор инструментов для прохождения тренинга
一套培训工具
Личный психолог
个人心理学家

抑郁 利用心理学帮助情绪障碍患者 如何摆脱抑郁的状态?

抑郁是面对重大压力(如离婚或亲人去世)时表现出的一种适当的行为反应。其特征是消极的情绪行为,表现为情绪的降低和情绪反应的抑制。人们会感到抑郁、情绪低落、焦虑、恐惧、对生活失去兴趣、产生自杀倾向等。一般来说,抑郁状态在休息和中枢神经系统自然恢复后的一段时间内便会消失。然而,在某些情况下,抑郁会成为一种慢性的习惯固化在行为中。抑郁测试可以显示出受到情绪困扰的程度。根据测试结果,可以得出结论,即是否需要专家的帮助。如果测试结果表明抑郁已产生了一些继发效应,那么就需要行为专家的帮助,将抑郁行为恢复正常。

抗抑郁药  抑郁治疗  抗抑郁口服药物  如何摆脱抑郁?

医学上认为,抑郁是一种精神障碍。抑郁症可以在诊所中治疗。然而,使用药物治疗抑郁的效果十分有限,因为抑郁的原因是行为和心理上的。治疗抑郁的维生素、口服药及其他药物都收效甚微,而且,通常这种治疗会将抑郁转化为一种慢性的状态。在咨询时,处于长期抑郁状态的用户总会提出以下问题:如何靠自己摆脱抑郁的状态?如何摆脱抑郁?如何应对抑郁?通过行为心理学,人们可以在 2~6 周内掌握一种新的适当行为方式来摆脱长期的抑郁状态。

心理学帮助线上培训

我们中心开设线上进行的抑郁缓解训练。您只需要一台能联网的智能手机或电脑。您不需要把时间浪费在路途上,您只需要登录培训网站,坐在最喜欢的椅子上或躺在最喜欢的沙发上,在家里接受培训。完成训练后,您将能够控制自己的情绪行为。

测一测您的抑郁状况

1. 您感到抑郁超过 1 个月了吗?
2. 感到抑郁会使您痛苦吗?
3. 您感到悲伤和抑郁吗?
4. 您会感到害怕,并失去对生活的兴趣了吗?
5. 您设法摆脱了抑郁,但它又卷土重来了,对吗?
6. 您想寻找一个好的专家来治疗抑郁症,但却找不到,对吗?
7. 您已经准备好为摆脱抑郁花费一定时间了吗?
8. 您是否因抑郁而感到不安?
9. 您对自己的情况感到担忧吗?
10. 您准备好在专家的帮助下摆脱抑郁了吗?
总分: 0

得分 10~12. 恭喜你,您有很强的情绪管理能力。这种能力将在生活中不止一次地派上用场,在工作和人际关系中都是如此。

得分 13~20. 测试表明,您的情绪控制能力较低。我们邀请您加入我们的情绪管理课程,使您从抑郁状态恢复正常。

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