压力
众所周知，压力是产生行为和情绪障碍的常见原因。因此，也是诱发各种疾病的原因。什么是压力？如何缓解压力？如何克服压力？如何摆脱压力？如何应对压力？如何平复压力？如何从压力中恢复？我们网站的用户对以上以及其他压力相关的问题十分关注。压力，或应激，是人的中枢神经系统对外界环境的刺激产生的一种消极反应，该刺激对生命造成了想象中的或实际存在的威胁。每个人对刺激的反应可能有所不同。而不同的人对相同的刺激往往有不同的反应。
承受压力后
如果压力持续不减，或引起强烈的情绪爆发，就可能会导致创伤后应激障碍，继而对一个人的行为乃至于身体健康带来负面的影响。
缓解压力：压力管理的咨询 缓解压力的口服药
没有可以缓解压力的药物。严重压力相关的创伤后状态需要专业的心理学帮助。我们的心理咨询中心的专家将运用行为训练方法，在 2～6 周内帮助您减轻创伤后的症状。该课程将在我们中心的在线培训平台上进行
