抑郁 抑郁的征兆 抑郁测试
抑郁是面对重大压力（如离婚或所爱之人去世）时表现出的一种适当的行为反应。抑郁的特征是消极的情绪行为，表现为情绪的降低和情绪反应的抑制。人们会感到挫败感、焦虑、恐惧、对生活失去兴趣、产生自杀倾向等。一般来说，抑郁状态在休息和中枢神经系统自然恢复后的一段时间内便会消失。然而，在某些情况下，抑郁会成为一种慢性的习惯固化在行为中。
抑郁测试可以显示出受到情绪困扰的程度。根据测试的结果，您可以考虑您是否需要专业的帮助。如果测试结果表明，抑郁已经产生了一些继发效应，那么就需要行为专家的帮助，将抑郁行为恢复正常。
抗抑郁药 抑郁治疗 抗抑郁口服药 如何摆脱抑郁？
医学上认为，抑郁症是一种心身疾病。抑郁症可以在诊所中治疗。使用药物治疗抑郁的效果非常有限，因为抑郁的原因是心理上的。抗抑郁药、抗抑郁口服药以及治疗情感淡漠的维生素几乎对抑郁没有帮助。这就是抑郁症经常会转为慢性的原因。
治疗期间时，处于长期抑郁状态的用户总会提出以下问题：“如何才能靠自己摆脱抑郁？”；“我怎么才能摆脱抑郁？”；“如何对抗抑郁？”行为心理治疗通过教授患者一种新的适当行为方式来治疗慢性抑郁。
心理学帮助 线上培训
培训是线上进行的，您只需要一台能联网的智能手机或电脑。您不需要把时间浪费在路途上，您只需要登录网站，坐在最喜欢的椅子上或躺在最喜欢的沙发上，在家里接受培训。培训将在 2～6 周内完成。完成训练后，不依靠任何外界帮助，您将能够控制自己的情绪行为。
