压力克服焦虑 应对紧张 恢复内心的平静
“别担心”——这是世界上所有心理学家的口头禅。但是，人应该如何应对压力？这是一个普遍存在的问题。什么是压力？如何减少压力？如何缓解压力？承受压力后如何恢复？访问我们网站的人经常会问这些问题。答案很简单。您将学会平静地面对压力。您必须训练自己的抗压能力。压力无药可医。压力是无法治愈的。压力是人的中枢神经系统对刺激的反应，这种刺激使他/她的生存能力处于危险之中。
应对压力的能力 压力管理 压力防范
抗压能力是多种行为技能的组合，这种能力允许机体抵抗压力而不出现损害器官或可能导致精神障碍的情绪爆发。用于应对压力的、有益于健康的技能叫做心理抗压能力。这种能力是在器官发育的过程中形成的。心理学总结出了想要获得更强的抗压能力就必须掌握的十种行为技能。我们中心会在线上课程中教授这些技能，帮助培养学员的抗压能力。
线上培训
新行为训练是在线上进行的，因此您无需把时间浪费在路途上，只要登录我们的学习网站即可。为了展现我们教学的高质量，我们开发了一个测试系统，用来评估学生在课程前后的行为技能。由此，教师和学生之间的关系将建立在信任的基础上。
