自我怀疑如何变得自信？如何增强自尊？自信训练
自我怀疑就是对自己无能的恐惧，是害怕因自己的行为而遭到他人的嘲笑。一般来说，青少年和年轻人会更容易因自我怀疑而受到伤害。这种令人痛苦的感觉可能会固化在行为中，成为一种不利于人际交往的坏习惯。因此，若要摆脱它们，就需要行为专家的帮助。
习得性无助 习得性无助综合征 我怎样才能摆脱习得性无助？我怎样才能变得自信？怎样克服自我怀疑？
当自我怀疑变成了一种习惯，就成为了习得性无助综合征。在线的行为训练课程能够帮助您摆脱习得性无助。
线上培训在线学校
在我们中心，帮助培养自信和摆脱习得性无助的培训课程是在线上开设的。无论您身处何地，您只需要一台能联网的智能手机或电脑。您可以挑选一个合适的时间，舒适地窝在您最爱的沙发上，在家中参加我们的培训。总课时为 2～6 周。每天进行 10～20 分钟的课程。
