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自我怀疑 自信训练

(让我们教自信。 在线学习的新方法。 可靠。 安全。 预约咨询。)

学习新行为的过程:

Диагностическое тестирование
诊断测试
Персональная программа тренинга
个人培训计划
Набор инструментов для прохождения тренинга
一套培训工具
Личный психолог
个人心理学家

自我怀疑如何变得自信?如何增强自尊?自信训练

自我怀疑就是对自己无能的恐惧,是害怕因自己的行为而遭到他人的嘲笑。一般来说,青少年和年轻人会更容易因自我怀疑而受到伤害。这种令人痛苦的感觉可能会固化在行为中,成为一种不利于人际交往的坏习惯。因此,若要摆脱它们,就需要行为专家的帮助。

习得性无助  习得性无助综合征  我怎样才能摆脱习得性无助?我怎样才能变得自信?怎样克服自我怀疑?

当自我怀疑变成了一种习惯,就成为了习得性无助综合征。在线的行为训练课程能够帮助您摆脱习得性无助。

线上培训在线学校

在我们中心,帮助培养自信和摆脱习得性无助的培训课程是在线上开设的。无论您身处何地,您只需要一台能联网的智能手机或电脑。您可以挑选一个合适的时间,舒适地窝在您最爱的沙发上,在家中参加我们的培训。总课时为 2~6 周。每天进行 10~20 分钟的课程。

测一测您的自我怀疑水平

1. 您害怕当众讲话吗?
2. 您是否不好意思回答老师的提问?
3. 您是否认为,自己并不适合新的挑战?
4. 您害怕新的开始吗?
5. 您会避免去大公司工作吗?
6. 您经常感到自我怀疑吗?
7. 您害怕参加考试吗?
8. 您觉得自我怀疑让您在心理上感到不适吗?
9. 您能克服自我怀疑的情绪吗?
10. 您想要摆脱自我怀疑吗?
总分: 0

得分 10~12. 您的自尊心很强。因为拥有这个特质,您的前途一片光明,您只需要保持这种水准继续前行。

得分 13~20. 您可能正在面临自我怀疑的问题。好消息是,这种情况是可以改变的。只要接受恰当的激励训练,2~6 周后,您的自信心将显著提高。我们知道应该如何为您服务。

您可以从今天开始就行动起来,改变自己的行为。
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课程的持续时间从10到42天,具体取决于条件