健康的生活方式这一主题是在 20 世纪末由世界卫生组织提出的。健康的生活方式是指以预防疾病、改善个人健康、延长寿命为目的的生活方式。通过分析和统计，选择了保持身心健康要求的七种行为。
健康生活方式原则
拥有健康的生活方式意味着必须遵守以下七种行为：
1.运动——身体活动。
2.戒酒。戒烟。拒绝其他强迫性习惯。
3.摄入足够营养。
4.好好睡觉。
5.情商
6.冷水疗法。
7.保持个人卫生。
健康生活方式的培养
我们使用一种在线的激励训练技巧来帮助培养健康的生活方式。
我们的中心会教授以上七种行为方式。在接受培训以后，对于健康生活方式，学生将不但拥有新的知识，还将拥有想要实践的意愿。每周都会有在线的健康生活方式小组课程，供孩子们学习。本课程共包含 24 次小组课。此外，还提供配有导师的单独培训。
在线学校 线上培训
健康生活方式训练可以远程、线上进行。所以居住在偏远地区或其他国家的人也可以加入培训。您无需亲自前往教育中心，只需登录学习网站即可。我们既有配有导师的单独授课，也有线上小组培训的方案。为了展现我们教学的高质量，我们开发了一个测试系统，用来评估学生在课程前后的行为技巧。由此，教师和家长之间的关系将建立在信任的基础上。家长可以随时看到他们的孩子正在学习的内容，以及他/她的行为是如何变化的。
