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健康生活方式

(我们将教育孩子过健康的生活方式。 在线学习的新方法。 可靠。 安全。 预约咨询。)

学习新行为的过程:

Диагностическое тестирование
诊断测试
Персональная программа тренинга
个人培训计划
Набор инструментов для прохождения тренинга
一套培训工具
Личный психолог
个人心理学家
услуги

健康的生活方式这一主题是在 20 世纪末由世界卫生组织提出的。健康的生活方式是指以预防疾病、改善个人健康、延长寿命为目的的生活方式。通过分析和统计,选择了保持身心健康要求的七种行为。

健康生活方式原则

拥有健康的生活方式意味着必须遵守以下七种行为:

1.运动——身体活动。
2.戒酒。戒烟。拒绝其他强迫性习惯。
3.摄入足够营养。
4.好好睡觉。
5.情商
6.冷水疗法。
7.保持个人卫生。

健康生活方式的培养

我们使用一种在线的激励训练技巧来帮助培养健康的生活方式。

我们的中心会教授以上七种行为方式。在接受培训以后,对于健康生活方式,学生将不但拥有新的知识,还将拥有想要实践的意愿。每周都会有在线的健康生活方式小组课程,供孩子们学习。本课程共包含 24 次小组课。此外,还提供配有导师的单独培训。

在线学校  线上培训

健康生活方式训练可以远程、线上进行。所以居住在偏远地区或其他国家的人也可以加入培训。您无需亲自前往教育中心,只需登录学习网站即可。我们既有配有导师的单独授课,也有线上小组培训的方案。为了展现我们教学的高质量,我们开发了一个测试系统,用来评估学生在课程前后的行为技巧。由此,教师和家长之间的关系将建立在信任的基础上。家长可以随时看到他们的孩子正在学习的内容,以及他/她的行为是如何变化的。

测一测您的孩子对健康生活方式的接受程度

1. 您的孩子明白什么是健康饮食吗?
2. 您的孩子经常散步吗?
3. 您的孩子了解吸烟或饮酒的危害吗?
4. 您的孩子做早操/参加体育团体吗?
5. 您的孩子超重吗?
6. 您的家中有节日活动的传统吗?
7. 您的孩子按时睡觉吗?
8. 您的孩子经常生病吗?
9. 您的孩子保持个人卫生吗?
10. 您的孩子在一般情况下脾气都很好吗?
总分: 0

得分 1~10. 您的孩子生活在一个良好的环境中,且拥有让自己长期保持身体健康的重要能力。很高兴您为孩子培养了良好的习惯。

得分 11~20. 您需要认真考虑您的日常生活方式,饮食健康和其他重要的习惯,来保障孩子成长中的健康。从小培养健康的生活习惯是非常重要的,这将使你的孩子保持健康,能够积极参与社会活动。如果您在这个问题上需要帮助,我们将竭诚为您服务。

培养健康的生活方式
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