知道爱人背叛自己总是令人痛苦的。当背叛一而再再而三的发生，令人痛不欲生。您试着说服自己，事情很快就会改变，他会改变主意，不再“工作到很晚”，所有男人都会出轨，这不是摧毁婚姻的理由……但出轨还是继续发生。
您不是唯一遭遇这种情况的人。据统计，通奸是离婚最常见的原因，俄罗斯近四分之一的婚姻因此而终结。[1]如果您觉得束手无策，如果您觉得您的婚姻快走到尽头，您不知道如何去接受，那么您来对地方了。我们将告诉您为什么人们会出轨，如何与背叛的爱人重建关系，以及如何让你们的关系重新焕发激情。
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每个人都有自己的界限。一些人认为和一个有魅力的同事交谈是背叛，而另一些人可以原谅偶尔的轻率行为，如果这只是“为了性”。然而，任何通奸行为都是对伴侣义务的直接违背。在这里，我们将通奸视为已婚者或有承诺关系的人与非其配偶或伴侣的人之间自愿和同意性的性交。
通奸有不同的类型。我们可以根据通奸的条件定义了以下三大类：
背叛的原因有很多种。在这篇文章中，我们将不会谈论单一和无意的通奸。我们将讨论男性和女性的自愿背叛。
每个人都有一定的心理信念，这会促使他们不忠。
偶发性的通奸可能仅仅是因为很容易发生，而且似乎不会造成任何不良后果。在这种情况下，一个人被欲望所驱使，渴望获得最大的快乐，这是一种巨大的诱惑。
通过不断的通奸，一个人试图弥补生活中其它的缺失。这样的关系将取代真实的情感、亲密的关系、爱和接受。我们稍后将讨论这些原因。
您的家庭中很可能有一些问题被您轻描淡写略过或忽视了。而且，可能有工作问题想要逃避现实。另一个原因是中年危机，当中年人试图再次找回年轻的自己。结果是一样的：她人的温柔乡变成了躲避麻烦的庇护所。在这里背叛被认为是一种娱乐和放松的方式。
迟早所有的男人和女人都会开始怀疑自己是否在他人眼中还有魅力。外遇常常成为回答这个问题的一种方式。一个人最想向自己证明的是，他们仍然是枪手的。通奸可以让他们确认自己的吸引力，探索自己的性感觉。此外，有时人们为了寻找更适合社交的伴侣而通奸。
在这种情况下，将一个人推向通奸的定罪是这样的：“我们要么结束关系，要么重新恢复。”配偶向您坦白其婚外情，现在您的家庭生活岌岌可危。您会原谅配偶吗？您会将其从您的生活中剔除吗？结果往往令人惊讶。有时有的人只是想“重新点燃”婚姻中的激情，所以他们认为坦白他们的婚外情可以是一个很好的方式来重塑关系。然而，由于这一点，他们最终可能会成为孤家寡人。
在这种情况下，通奸是为之前的痛苦报仇的一种方式。有时“好朋友”会建议在得知配偶不忠后“发泄一下”。然而，这只会让您对自己的婚外情更加内疚，也会让您对配偶的不忠更加痛苦。
如果一个人的需求不能或不愿意由其现在的伴侣来满足，那么婚外情往往成为解决问题的最简单方法。一个男人开始认为只有他的情妇理解他，他只能在她身边才能做他自己，而她能感受到他最深的欲望。然而，他的配偶甚至可能没有意识到这些欲望，因为他以前从未觉得有必要告诉她这些欲望。
心理学研究表明，男性比女性更需要新的经历，因此更有可能有外遇。[2] 早婚的人尤其如此。人们常说这样的人：“他的欲望没有满足到。”男人可能会试图弥补他失去的机会。这类人也能感受到尝试、尝试新事物的冲动。他们想知道是否能从别人那里得到他们婚姻中所缺少的东西。他们自己的床和别人的床有这么大的区别吗？
当然，当一个女人知道伴侣的背叛时，原因就变得无关紧要了。更重要的是找出她下一步该做什么。她应该原谅她的伴侣吗？她能原谅外遇吗？
“我结婚 5 年了。我们有两个孩子，女儿四岁，儿子才 10 个月。当我怀上儿子的时候，我知道了我丈夫的外遇，我想那是我怀孕的第五个月了。一开始我感觉很不好，晚上睡不着觉，总有忧心忡忡的念头。当然，这不是出乎意料的。我丈夫下班回家晚了，周末就出门了。我们说话越来越少，我也不知道发生了什么事。他曾经那么爱我，我也在期待我们的第二个孩子。我们梦想有一个儿子，为他起了个名字……一个星期六，我出去散步放松一下，看到他们在一起。当他回家时，他意识到我已经知道了。我们好几天没说话了，我的精神状态越来越差。最后我决定我们需要谈谈。他告诉我他不想抛弃这个家庭，他爱他的孩子，他不会丢下我一个人，因为我无处可去。我们和好了，但滋味并不好受。等我儿子长大一点，我会考虑下一步该怎么办。现在，我还没有决定是否可以原谅我的丈夫。”
– 塔蒂安娜，35 岁
“经历过伴侣的风流韵事后，最重要的是照顾好自己，找到内心的平衡。所爱人的背叛总是一个巨大的打击，在那种状态下总是很难做出决定。您可能会做一些无法挽回的事情。因此，您应该给自己时间去了解情况，倾听自己的心声和感受。
只有这样您才能决定是否可以原谅出轨。通奸和离婚常常是相伴而生的，想要离开带给自己痛苦的人是完全正常的。
然而，对于塔蒂安娜来说，我们可以看到，她爱她的丈夫，并没有准备好采取这样一个激烈的措施。她和丈夫谈话是对的。虽然很难，但这给了这对夫妇一个进一步改善关系的机会。在这样的谈话中，找出配偶想要什么，以及他们是否准备好为了家庭的利益而在将来不要再出轨，这一点很重要。这段对话将让您更容易决定您的配偶是否值得被宽恕。
保持镇静，但要让您的伴侣知道您的痛苦。让他们也知道您关心他们，因为这会帮助他们认识到自己的错误，并让他们了解如何进一步建立关系。保住了丈夫，塔蒂安娜有点幸运：他正确地评估了形势，没有抛弃妻子和孩子。
如果您有孩子，关于维持或结束婚姻的决定就变得更加重要。孩子们需要双亲的爱，因为这为他们的生活提供了坚实的基础。为了将来有一个幸福的家庭，孩子需要有一个好榜样：一个彼此相爱的爸爸妈妈和一个相互信任和尊重的家庭氛围。这就是为什么您不应该在孩子面前争吵。另外，如果您决定分手，尽您所能让孩子与父亲相处。
还有一件事。如果您没有确凿的证据证明配偶出轨，只是怀疑，请不要马上开始争吵。从心理学的角度来看，通奸的迹象可能看起来很明显，但实际并非如此。有意义的对话可以消除伴侣之间的这些猜忌。”
然而，您可能想恢复家庭的和平，永远不要忘记：这需要两个人重建关系。您一个人做不了。很大程度上取决于您的伴侣：他准备好克制自己不出轨了吗？他想改善你们的关系吗？他是否试图理解为什么会发生这种事？
如果您的配偶对其行为感到真正的懊悔，您准备原谅他们，那么你们的关系就有了未来。总有一天，您会感激婚姻的坎坷，因为通奸会成为您发现和解决关系问题的机会。
然而，即使您急于修复家庭关系，配偶的出轨习惯也会成为阻碍。一个人很难打破既定的行为模式。
这就是为什么寻求帮助很重要。例如，您可以参加一个关于行为矫正技术的 7Spsy 课程。这是一种基于行为心理学的新方法。这个课程将帮助您的伴侣认识到促使他不忠的想法，并改变其行为模式。您的配偶会明白，他/她的所有需求都可以在婚姻中得到满足，而不要摧毁一个家庭，你们会一起找到一个方法来做到这一点。
您的配偶会在您不在场的情况下参加7Spsy 技术课程。这确保了更好的效果，因为人们在婚姻咨询过程中经常不愿在配偶面前透露自己的秘密。然而，您的伴侣需要您的耐心、支持和信心来恢复你们的关系。
