这类情况的经典吐槽：“我朋友的丈夫就像一堵石墙，而我的丈夫经常需要督促和照顾。”不满就像滚雪球，会破坏温馨的感情与和谐的关系。
如果你的丈夫很懒，你该怎么办？让我们来讨论一个重要的问题。如果一家之主很少参与做家务和抚养孩子，而又不努力赚钱养家，那么这样的婚姻还有救吗？
目录：
“我结婚才 2 年，但我在认真考虑离婚一事。我和我丈夫是在大学认识的，当时他看上去挺正常的。再看看他现在的样子，我真不知道当初怎么没有发现他这么懒。
他的工作时间很自由。他想去上班就去上班，不想去就一觉睡到中午。他对工作如此不上心，他的工资自然很不尽如人意。他不想去找份稳定的工作，说现在的工作很适合自己。他也不帮我做家务。每天都是如此。不工作的时候，他会整日坐在电脑旁，家里一堆脏盘子和扔得到处都是的东西他也不管。我的所有要求都只有一个答案 -‘如果这不适合你，自己想办法。’我还不够强大。我知道我正在成为我丈夫的免费管家。如果他以后还是这么懒，我不想和他过了！”
– 维罗妮卡，25 岁
家人的长期懒惰会对整个家庭产生影响。一个男人可能会突然决定放弃克服生活中的困难，再也不愿努力做事。从心理学的角度来看，病态的懒惰是阻碍一个人自我发展的坏习惯。[1]
一个懒汉丝毫不愿努力改善自己的财务状况，不愿在工作中争取最好的职位，不愿与合作伙伴发展关系，也不愿使一般的休闲变得有趣。当然，和这样一个懒散的人一起生活和抚养孩子是很困难的。
一个懒惰的男人：
没有人生下来就懒惰。你是因为外部或内部因素才变成这样。一个男人可以为不愿做的事情寻找各种借口。但事实上他是缺乏主动性，这种人不可靠。
心理学家强调了男人懒惰的几个原因：
1.从父母那里学来的行为模式
人们往往会从父母那里获得对典型的“正常”家庭的认知。如果一个男人在一个母亲承担所有家务的家庭中长大，他很可能也会要求自己的妻子这样做。事实上，一个男人会更喜欢母亲的性格，因为她会解决他的所有问题。丈夫变得懒惰和自私，是因为他不知道也不理解家庭中还应该存在其他“法则”。
2. 人生缺乏动力和目标
心理学家认为，懒惰往往是实现目标的动力不足导致的结果。目标是什么并不重要 — 可以是帮助妻子做家务，也可以是在事业上获得晋升。懒惰的男人会对小恩小惠心存感激，认为没有必要做任何努力来改善自己的生活。[3]
3.对各种活动缺乏兴趣
如果一个男人总是参加没有刺激性的活动，那么他的生活迟早会被懒惰占据。他不喜欢的工作对他而言是很大的压力，导致他完全没有动力去做任何其他事情。他慢慢觉得，没有必要在自己不喜欢的活动上浪费任何精力。[3]
4.自我怀疑和恐惧
懒惰往往会成为一种可靠的防护盔甲，可以掩盖对任何新努力的自我怀疑和恐惧。如果从事新的事业存在失败的可能性，为什么要去找一份高薪的工作呢？男人会进行这样的辩驳，从而变得懒惰，不愿为任何改变而努力。对他来说，躺在沙发上更加容易，因为这样更安全 — 他感到非常舒适，也不存在失败的风险。
“我和丈夫已经结婚 15 年了。我们有一个 12 岁的儿子。我越坚持，情况就变得越糟糕。我觉得自己像一个管家，而不是一个妻子和母亲。
家中有两位男性，但谁也不愿意帮忙做任何的家务。他们过着衣来伸手饭来张口的日子 — 如果我不把饭摆好他们就不吃饭；如果我没有时间帮他们洗熨衣服，他们就一直穿着脏衣服。在这个世界上再也找不到比我丈夫和儿子更懒惰的人了。而在家庭之外，他们也没有忙于正事。我的丈夫拿着极低的工资，却完全不思进取。而我的儿子学习很差，一有时间就玩电子游戏。
我知道是我把他们宠坏了。冷静的谈话根本没有帮助。他们俩完全没有主动性和感激之情。我必须接受丈夫和儿子懒惰的事实吗？还是我应该做点什么？”
– 伊丽娜，40 岁
难怪男人的懒惰让女人如此心烦。然而，在某些情况下，恰恰是女性使得情况恶化，使她们的丈夫产生了完全缺乏主动性和不愿为实现目标作出丝毫努力的态度。如果不太“健康”的家庭关系占据主导时，很难让懒惰的丈夫努力上进。
婚姻生活中女性的哪些行为模式会导致丈夫慢慢变得懒惰并产生依赖性？
许多女性为自己设定的目标是为丈夫提供最好的“生活环境”，认为关爱和辛劳是一种美德。然而，有时女性的付出会超出可允许的合理界限 — 她们用自己脆弱的肩膀担负起了一切。她在努力挣钱，而她懒惰的丈夫却只顾“寻找自己的人生目标”或看电视打发时间。通常是女性照顾丈夫的饮食起居，教他们如何生活。男人知道他的另一半能更好地处理所有事情。既然这样，为什么要去帮她？他已经习惯了无所事事。
婚姻也是一种合作，夫妻双方必须平等分担所有的职责。
丈夫疲惫不堪地下班回家，刚一到门口，妻子就怒不可遏地扑过来责备说“你在家什么都不做”。迎接男人的是懒惰的指责和大声的谩骂，而不是可口的晚餐和温暖的拥抱。这彻底打消了他想帮忙的好意。这种行为模式有时在休产假的女性身上体现得很明显。
的确，产假期是一个女人一生中的艰难时期。然而，即便如此，也要客观地看待形势。如果丈夫为了让家人衣食无忧而连续工作好几天，他也会很累。他晚上回家后不清洗地板，可能不是因为懒惰或自私。无端的指责不会促使他帮助分担更多的家务。
“你挣得太少了”；“你的人生一事无成”；“你不是一个好丈夫，你是个爱抱怨的懒鬼”— 这样的批评对男人而言是一种羞辱。至少，不断地骚扰丈夫并指责他没有能力挣钱是不明智的。受到这样的批评他会感到绝望。他迟早会因此变得懒惰。无论做什么妻子都会抱怨，我为什么还要尝试？
如果丈夫为了事业的成功而努力打拼，女性应该明白，不断的批评并不是对他最好的支持，反而会破坏他的自信。
一个给自己设定了目标要“再教育”懒惰丈夫的女性将不得不投入大量的精力和耐心。首先，有必要找出她懒惰的丈夫不努力工作，不帮忙做家务的原因。他是复刻了他父母关系的婚姻模式，还是对你的不断批评做出了防御性反应？总的来说，与男性的懒惰作斗争就像寻找疾病的治愈方法。在查明病因之前，就不要指望能消除症状。
你可以继续批评你的丈夫，用离婚威胁他，或者乞求他纠正自己，他可能会改变自己的行为。然而，你不知道他的忍耐力和意志力能坚持多久。如果一个懒惰的男人还没有习惯于工作，要让他工作并不容易。和平对话可能是解决这个问题的更有效办法。和你的丈夫谈谈为什么他不去找新工作，是什么阻碍了他实现目标。问问他是如何看待家庭责任分配的。如果你的丈夫愿意与你对话，并且诚心诚意想要做出改变，试着在随后的行动中给予他支持。讨论下一步该怎么办，并让他相信你会一直支持他。他的愿望加上你的耐心，将有助于克服任何障碍。
如果他的懒惰是从父母那里学来的行为模式，你可以通过参加 7Spsy 行为矫正课程来纠正这种情况。该专利技术以 I.P.巴甫洛夫、B.F.斯金纳、A.A.乌赫托姆斯基等人的理论为基础。
本课程将帮助你理解懒惰问题，以及懒惰会造成怎样的低效和破坏性。参加完本课程，你将能够改变导致懒惰并阻止你发挥主动性、取得更加切实可行的结果的病态行为模式。用积极的态度取代消极的态度会极大地促进个人发展，并能战胜一个人的懒惰。
7Spsy 行为矫正技术培训课程的最长设计学时为 6 周。培训将以严格保密的方式远程进行。男性学员可通过电话、电子邮件和在线聊天方式获得心理学家的建议。他无需告诉他的同事和朋友自己正在参加培训。这一点很重要，因为男人通常不愿承认自己的弱点和恶习。
