“一个同事搞砸了大事，我对她骂骂咧咧的，对我来说只是一件平常的事。然后我的经理告诉我她什么都听到了。她说这不是和同事说话的正确方式。但那没什么大不了的！每个人都诅咒。但她还是生我的气。我没有得到奖金，被一个老项目困住了。好像我不再受欢迎了。我真的要道歉吗？我只是用我的方式说话。”
– 弗拉基米尔，39 岁
俄语中的咒骂非常普遍，其代名词有：咒骂、诅咒、粗话、亵渎、禁忌语。在某种程度上，这是俄语语言和文化的一个重要组成部分。甚至在早在十二世纪的桦树皮手稿上也能看到咒骂的记载。然而，骂人往往是不恰当的，它污染了语言，给人一个坏的形象。经常咒骂的人是无法控制自己。他们自然地使用了激烈的语言，这是出于习惯。这确实是一种习惯。人们听到某些单词，用其思考，习惯它们，并开始主动使用这些词汇。然而，当咒骂变得过分时会发生什么？
当然，那不是罪，你也不会因此在地狱里被烧死，所以你不必日夜为一个意外的失误而责怪自己，也不必从记忆中抹去所有的脏话。我们建议您，自查在语言中所使用的咒骂语。咒骂是否始终必要和适当？不骂人您能更富有表现力吗？让我们来谈谈骂人的危险和消除骂人的方法。
目录：
3.诅咒引起的问题
4.摆脱咒骂和诅咒
脏话本身不会损害你或你的健康，但如果你经常脏话连篇，会引起问题。阅读下列陈述，回答“是”或“否”。
如果你对两个或更多的陈述回答“是”，那么骂人很可能成为你生活中众多麻烦的原因。花点时间想想如何减少咒骂对你生活的影响。
当然，人们诅咒是有原因的。每个人都有各自的问题，似乎只有用脏话才能解决。然而，诅咒往往只会产生解决问题的假象，而不是问题的解决方案。
你可以选择你同意的理由，自己看看咒骂是否真的对你有帮助。
| 我诅咒是因为…… | 实际上 |
| 所有的成年人都在诅咒，所以当我这么做的时候，我表现得像个成年人 | 诅咒不是成年的标志。即使是三岁的孩子也会骂人。成年和成熟的定义是行动，而不是咒骂的熟练程度 |
| 我的朋友都这么说。当我也这么做的时候，他们会更懂我 | 朋友可以接受你的说话方式，但不是所有的社交圈都这么做。如果你不愿意改变你的圈子，你至少应该学会从言语中消除诅咒，并适应各种情况 |
| 我用这种方式表达我的情感 | 你应该学会用各种方式来表达你的情绪，这样才不会给你或其他人带来不便 |
| 这是一种习惯；我无法控制自己和我的愤怒 | 出于习惯，我们总是对不同的情况做出反应。你可以培养一种能力来控制你的言语，甚至在情绪激动的情况下也不要使用脏话 |
| 我家里每个人都这么做 | 你不必以你亲戚为榜样。选择你需要的行为模式 |
| 我用脏话来连接我的语言，不使用脏话我就不能说得流畅；有时这是表达某事的最佳方式 | 这只是一个迹象，说明你的言语已变得贫乏和呆板。 |
| 骂人有助于消除痛苦。有人用锤子砸在你的脚，必咒诅他。 | 该等数据实际存在。然而，也有数据表明，这种影响只能在很少骂人的人身上看到。 |
| 诅咒可以减轻压力 | 这确实是可能的，但这样一种减少压力的方法并不总是适当的。例如，你在论文答辩时最好不要用骂脏话减压。你应该学会几种减压的方法，而不仅仅是咒骂 |
| 甚至连莎士比亚都骂人 | 莎士比亚（像其他使用亵渎语言的作家一样）能完全掌握了整个语言，而不仅仅是咒骂。如果你能轻松地生活而不骂人，那就太好了。如果不是，你应该以莎士比亚的水平为目标，而不仅仅是诅咒。 |
| 咒骂使言语更丰富、更富于表现力 | 如果是这样的话，那么当咒骂不恰当的时候，你就可以毫不费力地避免咒骂。遗憾的是，诅咒常常使语言变得更匮乏，取代了许多单词。例如，我们不说“累了，筋疲力尽，疲惫不堪，我的腿麻木了，累得站不住了” 等同义词，而用一个单一的脏词代替。 |
| 所有的咒骂都是第二语言，我们离不开它 | 没有人告诉你忘记这门“第二语言”。它相对无害，但会引起很多问题 |
不要忘了用诅咒是表示侵略，攻击，羞辱和冒犯某人的情形。一个人用什么样的话来冒犯别人，说脏话与否，其实并不重要。在这种情况下，我们应该注意攻击性的原因，而不是使用诅咒。我们需要弄清楚为什么一个人决定攻击别人，他们冒犯周围人的目的是什么等等。
如果一个人经常骂人，骂人的话最终会取代正常的词汇。使用这样简洁而富有表现力的词语，将比思考和提出新的表达方式容易得多。结果，一个人的言语变成了一种不规则的、支离破碎的、充满诅咒的咆哮。一个人由于缺乏恰当的语言而难以表达自己的想法和感情。
充满亵渎的言语会造成负面形象。尽管很多人骂人，但大多数人只是偶尔这样做。基本上，社会认为只有生活在边缘的未受教育的人才会经常诅咒。
不恰当地使用亵渎可以使经理和同事反对一个人。如果说话的方式影响了你在工作中的人际关系，你最好摆脱糟糕的语言。
咒骂经常被用来表示攻击，所以很有可能对方感到被咒骂所冒犯，并决定用拳头回击。
例如，在俄罗斯，在公共场所咒骂被视为轻微犯罪，可处以最高 2500 卢布（37 美元）的罚款或 15 天的逮捕。
很多游戏社区、社交网络上的团体和论坛都禁止咒骂，所以使用骂人的话会导致封号，让其无法查看有趣的信息。
咒骂和诅咒是一种习惯。
首先，我们建议你考虑哪些情况会促使您使用脏话，以及不使用脏话而难以表达自己的频率。之后，您可以想出替代污言秽语的用语并不断控制自己。当然，您很难诊断出问题，也很难摆脱自己的诅咒，因为这需要很多时间。
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