我们都很清楚吃醋是什么。我们中的许多人在生活中已经遇到过这种情况。长期怀疑另一半的忠诚会给彼此带来很多痛苦。带有强烈醋意的恋爱关系总是令人受伤，特别是当我们所爱的人无缘无故地指责我们不忠时，我们不得不证明我们的爱。
有些人认为吃醋是强烈爱的表现。即使温和的吃醋能为恋爱关系增加些许情趣，使你们更加珍惜你们的伴侣。但是，吃醋也会变得极其不健康——当然，这与爱无关。这种关系是危险的：据统计，吃醋是大多数家庭犯罪的起因。 [1]
如果您的伴侣表现出这种毫无根据的吃醋，请和我们在一起，了解吃醋的原因、征兆、危险以及帮助您所爱的人改变行为的方法。
目录：
真正爱过的人，不可能没尝过吃醋的滋味。然而，吃醋情绪与嫉妒行为完全不是一回事。几乎每个人都害怕失去至爱；然而，重要的是要能够处理这些感情而避免伤害爱人。所以，如果您的伴侣毫无理由的吃醋，甚至要求您为其改变您的行为，可以肯定您遇到了病态的吃醋。[2]
您必须明白吃醋情绪并非一个个性特征，而是一种行为模式。一个人会因一种终身养成的心态而变得非常容易吃醋，但是这种心态可以通过正确的方法予以改变。
吃醋可能源自童年的创伤、自我怀疑、占有欲或过去的负面经历。我们将逐个进行讨论。
这些很容易理解。假设一个男人知道他的妻子背叛了他。也许他的朋友、同事或家人告诉他妻子的背叛。也许这种情况已经发生了很多次了。当然，这位丈夫会下意识地把这些教训运用到他现在的生活中。他会养成一种心态，认为所有女人都会欺骗，您迟早会背叛他。他甚至会有意识地或潜意识地预计您会这样做，并会做任何事情来防止这一点。
童年创伤举例如下。也许父母爱一个孩子胜过爱另一个孩子，很少注意，甚至忽略了不太受宠的孩子。这样的孩子从小就会吃醋，并养成嫉妒的习惯。在潜意识里，他们会发现总有比他们更好的人，比他们更受宠爱，而他们只是一个多余的人。这样的心态可以表现于任何一种关系，包括婚恋关系。
童年时期缺乏爱和与父母关系紧张也可能是爱吃醋的原因之一。成年后，该类人士会继续寻找爱，当他们在伴侣身上找到爱时，他们会发现很难与任何人“分享”伴侣，以免这种爱和温暖被剥夺。
各种不安全感也会使人表达出毫无理由的吃醋。这类人担心伴侣会发现其“真实本性”，会寻找一个更富有、更聪明、更有魅力或更好的人而抛弃他。因此，他们开始把其所有的熟人都当作潜在的竞争对手。
传统上，普遍认为男性应该是家里的顶梁柱，是家庭的主人，是做所有决定和赡养妻子的人。另一方面，女性被期望为应该柔弱、无私，全身心地投入家庭。这种心态即使在今天也存在，许多孩子从小就被灌输这种心态。因此，许多成年男性拥有与生俱来的权力感。这样的男性把妻子当作其私人财产，控制妻子的生活，对妻子定下各种规则和禁令。当他们的“所占有”的妻子犯规越界时，他们会非常生气。
在极少数情况下，病理性吃醋可能是一种精神障碍的迹象，如抑郁症或精神分裂症。吃醋行为也可能源于酒精成瘾、器质性人格障碍甚至脑部感染。如果一个人表现出该等失调病症的症状，该类人士应该发现根本原因接受有针对性的治疗，而非表面治疗。[3]
这个问题可以通过固恋，主导思想和妄想等方式表现出来。[4]
一个固恋的人会不断地问自己其伴侣是否欺骗了自己。他们找不到任何理由怀疑，但这种想法不断涌现。与此同时，他们的伴侣甚至可能未觉察到其所爱的人正被这些想法所困扰。在这个阶段，该固恋的人士对固恋持否定态度。他们不会就其怀疑采取任何行动。
在这一阶段，有这种心态的人几乎可以肯定其伴侣是不忠的。即使他们没有确凿的证据。他们可能会花很多时间寻找一些证据。例如，他们可能会监视他们的伴侣，检查其私人谈话，在储物柜里寻找“证据”。对不忠的恐惧开始控制该人士的行为。
在前一阶段，该等人士几乎可以肯定其伴侣有情人，甚至可以说出情人的名字。他们不需要寻找证据，因为即使是最细微的细节也能发现蛛丝马迹。例如，他们可能会解释其伴侣对服装的选择，说这是为了取悦“浪漫”关系。在这个阶段，吃醋完全抑制了人的行为。心理学认为，吃醋妄想是一种需要专业帮助才能治愈的精神疾病。
一个吃醋的人试图控制其伴侣，因为他们认为其伴侣会离开他们，所以他们不能允许任何方式结束这段关系。他们需要完全服从，制定荒谬的规则，甚至可以采取激进的行动。这种吃醋可以用不同的方式表达：
重要的是要明白这些都不是爱的表达。真爱是建立在信任和尊重个人空间的基础之上。上面列出的所有行为实际上都是不健康吃醋的表现。
吃醋对处于婚恋关系之中的双方都会造成伤害。严重的病例甚至可能导致自杀企图。吃醋的人认为自己是受害者，往往会试图用破坏性的方法来解决问题。在温和的情况下，这可能导致严重的抑郁症。这就是为什么迅速处理吃醋心理如此重要。
吃醋也可能是爱恋上瘾的标志，这是一种可以改变的习得行为模式。
这种情绪甚至会影响儿童。孩子可能会下意识地养成他们观察到的行为模式，并将在其未来的婚恋关系中全盘复制。家庭中不健康的氛围会严重妨碍孩子度过一个快乐祥和的童年，这可能不可避免地导致神经官能症。
吃醋者的伴侣很可能会失去安全的个人空间和所有外部社会关系。结果，他/她变得孤立无援。他们完全依赖他们的伴侣而没有机会结束这段关系，因为他们无处可去，也没有独立生活的资源。这种情况无疑相当危险。一个人可以感觉到其伴侣施加给其的无限控制，并对他们的逃跑企图做出激进的反应。
这甚至会导致躯体暴力，作为对“不服从”的惩罚。这是这种失调情绪的主要危险。
在很多情况下，一个男人因吃醋而殴打他的妻子，有时会造成严重的伤害，甚至在这个过程中杀死她。同样的情况也可能发生在所谓的“对手”甚至孩子身上。因此，如果您的伴侣表现出这样的行为，您必须立即寻找解决问题的方法。
这里有一个清单，您可以用来衡量伴侣的吃醋程度。阅读陈述，并标出回答“是”的陈述。
如果您有三条或以上回答“是”，您应该更加注意这个问题。记住，病态的吃醋会导致严重的问题，包括躯体暴力。
远程心理学研究所俄罗斯分部的心理学家 Olga Fufaeva 说：
“现代心理学长期以来一直将病理性吃醋视为一种严重的疾病。这是自儿童时期养成的一种行为模式。因此，如果您没有做对不起伴侣的事，不要无缘无故地惩罚自己。
如果您的伴侣吃醋到了无法忍受的地步，让您感到不舒服，但您已经决定继续维持这段关系，您应该学会如何处理您伴侣的吃醋心理。以下是一些建议：
1. 试着纠正你的行为。多关注你的伴侣，表扬他们，告诉他们你有多么珍惜彼此的关系。给予伴侣更多关怀和安慰。
2.永远不要试图把您的伴侣和其他人比较，尤其是同性，不要把你朋友的伴侣，同事，甚至家庭成员作为例子。
3.冷静地回答所有问题。如果您的伴侣强迫您告知去向，白天在做什么，要有耐心，不要表现出愤怒。详细描述您的一天，有什么经历和情绪，因为这些信息会让您的伴侣平静下来。
4.如果您遇到了交通堵塞或者发生了意外，花一分钟的时间告诉您的伴侣您要迟回家。这样您的伴侣就不会太担心了。
5.不要告诉伴侣你过去婚恋关系的详情。不要谈及你的前任，也绝对不要把他们作为比较的例子。
6.如果你有异性朋友，而你的伴侣出于吃醋而禁止你与他们交流，试着将伴侣介绍给周遭的朋友。人们对未知总是心存恐惧，这只不过是给你的伴侣更多的理由去想象坏事情和可能的不忠行为。通过了解你的朋友，你的伴侣会感到更安全，从而与你更亲近。
遵循这个建议，你的关系就会变得平静，充满信任。但不要忘记，你自己的情感安慰和安全必须是优先考虑的。如果你的伴侣因为吃醋而长期超越了界限，如果你的健康甚至你的生命都处于危险之中，那就花点时间思考。你真的需要这些痛苦和麻烦吗？如果没有这种持续的压力和恐惧，你会过得更好吗？
一个吃醋的人，如果还没有达到妄想的阶段，他们往往会与其伴侣一样遭受恐惧和创伤。这样的人往往还保持一定理智，同意改变自己的态度。
您可以寻求家庭咨询，在那里心理学家会帮助您修复您的婚恋关系，并找出进一步建立健康关系的方法。然而，怎样才能永远摆脱吃醋心理呢？您的伴侣必须自行调整。7Spsy 行为矫正技术为您提供帮助。
该课程是远程进行，持续 2-6 周。您的伴侣不需要和心理学家分享他们的秘密，他/她不需要告诉你任何关于课程本身的内容。毕竟，很多人害怕这样做。
7Spsy 方法将帮助您的伴侣建立一种心态，将其吃醋情绪转化为更积极的情绪。很快您的伴侣就会养成一种新的行为模式，对您更好，完全信任您。您的家庭将回归和睦平静。那不是很好吗？
