Пустые слова: как избавиться от паразитов в речи

09.01.2020

«Я осознала, насколько сильно “заражена” мусорными словами, когда они стали проникать не только в мою устную речь, но и в переписку с друзьями и коллегами. Я грамотный человек, пишу без ошибок, стараюсь расставлять запятые даже в дружеских переписках. Как раз во время одной из таких переписок я “споткнулась” на мысли о том, стоит ли мне обособить слово “типа” в предложении. И поняла, что оно вообще здесь не нужно, читается глупо и неуместно. А если произнести вслух с определённой интонацией, можно представить меня сидящей на корточках с папиросой и растопыренными пальцами. Картинка, я вам скажу, так себе.

Я стала прислушиваться к своей речи и очень скоро с ужасом обнаружила, что это “типа” у меня органично встраивается почти в каждое предложение. Я прослушала голосовые сообщения, которыми обменивалась с подругой, и там отчетливо услышала и другие слова и междометия: “ну”, “э”, “м”, “по ходу” и тому подобные.

Я пошла дальше и перечитала свои исходящие письма в почтовом ящике. Какой же была моя досада, когда я обнаружила множество писем, первое предложение в которых начиналось с “ну”!

Тогда я твёрдо решила: с этим надо срочно что-то делать. И задала поисковой запрос “как избавиться от слова-паразита типа” в Google...».

— Елена, 27 лет, графический дизайнер

 

Прочитав эту короткую историю, вы, возможно, узнали себя или кого-то из знакомых. Слова-паразиты называют так неспроста: они проникают в нашу речь незаметно, а вот избавиться от них нелегко. Подобно паразитам в человеческом теле, они «съедают» смыслы, крадут время и мешают восприятию сказанного. В этой статье мы говорим о том, как обнаружить мусорные слова в своей речи и что они могут сказать о вас на самом деле. Читайте далее, чтобы узнать, как перестать употреблять слова-паразиты и научиться говорить красиво.

Содержание:

  1. Слова-паразиты и другие примеси в русской речи
  2. 10 слов-паразитов, от которых нужно избавиться, и их значение
  3. Причины появления мусорных слов в речи
  4. О вреде и пользе слов-паразитов
  5. Как избавиться от слов-паразитов: советы и упражнения
  6. Как найти замену слову-паразиту
  7. Что делать, если справиться самому не удается: метод 7Spsy

 

Слова-паразиты и другие примеси в русской речи

Слова-паразиты и другие примеси в русской речи

Русский язык — один из самых богатых языков мира. Говорящий и пишущий на нём может подобрать точные и нужные слова для передачи любой мысли и самого тонкого, страстного и глубокого чувства. Однако в повседневной жизни язык засоряется мусорными словами, речь становится невыразительной, косноязычной и путаной. Употребление подобных слов нарушает последовательность мысли и мешает собеседнику адекватно ее воспринять. Слова-паразиты не имеют собственного смысла, но многое говорят о круге общения и в целом о человеке.

 

Проблема «чистоты» русского языка в последние годы активно обсуждается в обществе, но чаще из-за постоянно растущего количества англицизмов: флешбэк, фолловер, мейнстрим, бэкграунд, фидбэк. Это естественный процесс, ведь наш язык постоянно меняется: слова приходят в него в связи развитием технологий и появлением новых реалий. Кроме того, структура языка стремится к упрощению. Согласитесь, говорить «смартфон» гораздо удобнее, чем «умный мобильный телефон» или «портативный переносной телефон с множеством дополнительных функций».

 

Другой аспект чистоты речи связан с употреблением матерных слов. Многие эксперты всерьёз считают, что мат является своеобразным украшением русского языка, и именно благодаря ему наш язык называют «великим и могучим». Некоторые бранные слова считаются ёмкими и максимально выразительными. Но нельзя отрицать, что привычка «разговаривать матом» сильно сказывается на интеллектуальном развитии и формировании окружения.

 

Не будем далее углубляться в тему англицизмов и мата, ведь в отличие от слов-паразитов они все-таки несут в себе информационное значение и эмоциональную окраску. Стоит признать, что без нецензурной и заимствованной лексики иногда действительно сложно передать мысль в полной мере. А вот слова-паразиты являются мусорными элементами, без которых прекрасно можно обойтись. 

Откуда берутся слова-паразиты? Они переходят из других частей речи, утрачивая свое первоначальное значение. Ниже в таблице приведены несколько пар выражений с одними и теми же оборотами и словами, только в одном случае они являются полноценными членами предложения, а в другом — словами-паразитами.

 

Корректное употребление слова

Употребление в форме слова-паразита

«Мне нужен рюкзак походного типа»

«Это будет типа бесплатный каток для  детей»

«После стрижки мои волосы стали заметно короче»

«Короче, я записалась к парикмахеру на субботу»

«Как бы я ни старался, я не успею добраться к назначенному времени»

«Я как бы хотел как лучше, а получилось как бы как всегда»

«Маршрут не предполагает остановок по ходу движения буду»

«Походу, ты вообще не понимаешь, о чём я тебе говорю»

«Это самое лучшее кино из всех, что я видел за последние полгода»

«Это самое, давай ты не будешь опять вот это вот всё!»

 

10 слов-паразитов, от которых нужно избавиться, и их значение

слов-паразитов, от которых нужно избавиться, и их значение

Каким бы незаметным ни казалось проникновение слов-паразитов в нашу повседневную речь, каждое такое повторяющееся слово имеет своё значение, может многое сказать о человеке и его характере. [1] Рассмотрим несколько примеров распространённых мусорных слов и смыслы, которые скрываются за ними.

1) «Короче»

Человек, который часто вставляет в речь это слово, особенно в начале предложений, транслирует свою незаинтересованность, будто бы куда-то торопится и желает поскорее завершить разговор. Он склонен действовать поверхностно, уходить от ответственности, откладывать решение и дела на потом. Вспомните, у вас наверняка бывали случаи, когда вы хотели договориться о встрече со знакомым, а он отвечал вам: «Короче, давай на неделе созвонимся и решим». Неудивительно, если после этого ни звонка, ни встречи не состоялось.

2) «Типа»

Любителям этого словечка тяжело даются паузы в речи, они стремятся заполнить тишину словом-связкой. Это говорит о застенчивости, неуверенности в себе и правильности излагаемых суждений. Такие люди не любят перемен и спонтанности, чувствуют себя не в своей тарелке, когда нужно принимать решения и действовать быстро. Перед каждым решением стараются обдумать всё до мелочей. Они часто испытывают тревогу, впадают в отчаяние и паникуют.

3) «Как бы»

Человек, который постоянно разбивает речь на «как бы», будто старается оставить возможность для маневра. Это слово-паразит более распространено в молодёжной среде. У молодых людей есть ощущение, что вся жизнь впереди, и все обстоятельства условны. Они не обременены ответственностью и ждут, что все решится само собой.

4) «Это самое»

Эта фраза указывает на лень и отсутствие четкого понимания, о чем человек говорит. Такие люди могут быть ненадежны и импульсивны. В своих неудачах и ошибках стремятся обвинить кого угодно, лишь бы избежать ответственности.

Частое употребление фразы «это самое» в речи — признак человека неуверенного или не умеющего быстро ориентироваться в ситуации. Поэтому часто эти слова можно услышать от студентов на экзамене, когда они начинают «сыпаться», или от школьников, отвечающих у доски. Так они стараются закрывать этой фразой пробелы в знаниях. 

5) «Так/как сказать»

Ещё одна фраза нерадивого студента, которому даёт возможность потянуть время с видом «я учил, но забыл, и мне сложно подобрать слова». Люди, которые часто используют эту фразу, стремятся вводить в заблуждение, стараются избегать правды, откровенных признаний и неудобных разговоров. Хороший пример на эту тему можно услышать в песне групп «Каста» и «Brainstorm». По сюжету отец пытается подобрать слова, чтобы объяснить подрастающему сыну, откуда берутся дети: «Ну как мне сыну так сказать, что кавалер и дама могут, так сказать, преодолеть барьер...»

6) «На самом деле»

Такое выражение используют самоуверенные и самовлюбленные люди. Они убеждены в безусловной правильности своей точки зрения и доверяют только личному опыту. Их невозможно переубедить. Более того, они любят ввязываться в споры ради самой возможности поспорить. Им важно, чтобы последнее слово осталось за ними. С другой стороны, такие люди отличаются целеустремленностью в работе и стараются докопаться до истины

7) «Вообще-то»

Такую фразу добавляют в речь импульсивные люди. Они задиристы, склонны к конфликтам, стремятся доказать свою экспертность и авторитет. Аналогичная, но более современная форма этого выражения — «на минуточку» (если бы форма изложения статей в нашем блоге допускала использование эмодзи, здесь бы обязательно появился указательный палец вверх). 

8) «Кстати»

Этим словом человек демонстрирует постоянное желание привлекать внимание к своей персоне. «Кстати» для него — проходной билет в любую беседу. Даже если то, что он скажет после, лишь отдаленно относится к теме или вовсе не имеет с ней ничего общего. Вариация этого слова-паразита — «кстати да» — помогает присоединиться к чужому мнению и лишает необходимости выражать свою точку зрения. Человек, который часто употребляет эту фразу, склонен заискивать перед более авторитетными людьми ради какой-то личной выгоды.

9) «В принципе»

Частое употребление этого выражения говорит о том, что человеку легче согласиться с чужим мнением, планами и условиями, чем выдвигать и формулировать свои. Либо же, наоборот, он не любит открыто выражать своё несогласие. Ему нравится создавать условия, в которых окружающие его на что-то уговаривают. Часто на предложения других он протяжно и задумчиво отвечает: «В принципе, да, но...». 

10) «Блин»

Это слово-заменитель нецензурной брани часто используют импульсивные, невнимательные и забывчивые люди. Им сложно контролировать свои эмоции, они часто говорят что-то невпопад и испытывают чувство вины, из-за чего склонны к тревогам и самобичеванию.

Причины появления мусорных слов в речи

Причины появления мусорных слов в речи

После прочтения списка выше вы, возможно, уже задаетесь вопросом, как поскорее убрать слова-паразиты из своего лексикона. Об этом мы будем говорить чуть позже. А сейчас рассмотрим несколько причин, из-за которых они так плотно закрепляются в нашей речи.

«Синдром радио- и телевещания»

Психолог, специалист по коммуникациям Ив Прижан считает стандарты радио- и телевещания основной причиной резкого увеличения количества и стремительного распространения слов-паразитов в речи. В эфире паузы недопустимы, ведущий старается максимально плотно наполнить и удлинить свою речь словами, быстрыми и иногда бессмысленными. Люди их перенимают. И не только потому, что часто слышат в эфире радиостанций и с экранов телевизоров, но и потому, что подсознательно стремятся быть похожими на популярных и авторитетных личностей. [2]

Подсознательное желание ускориться или замедлиться

В обычной жизни мы редко продумываем от начала и до конца то, что нам предстоит сказать. Речь человека в основном можно назвать спонтанной, если только он не связан по роду деятельности с постоянной необходимостью читать вслух и произносить речи. Часто мы прибегаем к словам-паразитам, когда размышляем, как развить свою мысль, не можем подобрать нужное слово, стараемся скрыть незнание предмета или просто волнуемся. Во время переписки в такие моменты мы перестаем печатать, стираем одни слова и набираем другие. В устной же речи мы заполняем паузы междометиями, чтобы дать себе тайм-аут на размышления. Или, наоборот, пытаемся обогнать сознание, хотим как можно скорее добиться понимания от собеседника и говорим что-то в духе: «Ну, это, ты же помнишь, где мы с тобой прошлый раз видели это самое!» 

Принадлежность к определённой группе или эпохе

Свои «модные» словечки можно найти в каждой социальной и профессиональной группе. В профессиональной среде дизайнеров, например, популярны англицизмы. Им куда привычнее «апрувить вижуал», чем «согласовывать макет». У подрастающего поколения девяностых всё было «клёво», у нулевых — «круто», а у сегодняшних подростков — «топчик». Распространение подобных слов подобно вирусу. Как правило, они быстро заменяют всю гамму чувств и эмоций и используются чуть ли не в каждом предложении. 

Скудный словарный запас

Использование в речи слов-паразитов может быть одновременно как причиной, так и следствием скудного словарного запаса. Сегодня всё больший поток информации мы получаем из телевизора, интернета и социальных сетей, и всё меньший — из учебной и художественной литературы. В соцсетях информацию стараются упрощать и выдавать маленькими порциями, чтобы пользователи могли легко и быстро «потреблять контент». Словарный запас человека, который не увлекается чтением книг, не выступает перед аудиторией, не имеет необходимости изучать большой объём текстовых материалов по роду деятельности, постепенно беднеет. В таких условия речь становится более узявимой для проникновения паразитов.

Логофобия и глоссофобия

Логофобия — это навязчивый страх речи. Глоссофобия — патологический страх перед публичными выступлениями. И то, и другое может быть причиной эпизодического появления лишних междометий и слов-паразитов в речи. В момент разговора или публичного выступления человек находится в состоянии стресса. Чтобы снизить ощущение дискомфорта, выиграть время и собраться с мыслями, он произносит определённые связки. В дальнейшем они могут надолго фиксироваться в речи, подобно заиканию.

О вреде и пользе слов-паразитов

О вреде и пользе слов-паразитов

Почему же все-таки избавление от слов-паразитов так необходимо? По данным исследования Института общественного мнения «Анкетолог», использование слов-паразитов раздражает почти половину россиян, а 89% считает грамотную речь показателем высокого интеллекта. [3]
Одно дело, если вы ведете диалог с близким человеком, и у вас схожая манера речи. И совсем другое — когда вы заводите новые знакомства, общаетесь с новыми коллегами по работе или заказчиками. Вы можете быть грамотным и компетентным специалистом, но из-за большого количества слов в речи, которые не несут смысловой нагрузки, вас могут воспринимать недалёким человеком со скудным словарным запасом. Такие слова могут раздражать собеседника и вызывать желание как можно скорее прекратить общение. Другая опасность слов-паразитов кроется в том, что вы обнаруживаете перед собеседником свою неуверенность, волнение и уязвимость. Это даёт повод для манипуляций. 

Речь, «богатая» словами-паразитами, может стать серьёзным препятствием в карьерном росте. Сотрудника, который не способен связно говорить даже перед коллегами, вряд ли сделают топ-менеджером компании. Опасность состоит не только в «трудностях перевода», но и в снижении уровня доверия. Что будет, если вы решите поменять место работы? Допустим, у вас отличное резюме, вы профессионал, но не способны презентовать себя на собеседовании, четко без «мычания» рассказать о своём предыдущем опыте работы — у кадрового менеджера точно возникнут сомнения в вашей компетентности.

 

И, наконец, слова-паразиты могут мешать построению романтических отношений с противоположным полом. Представьте ситуацию, как в комедийном скетче, когда молодой человек подходит к привлекательной девушке и говорит: «Ну, это, я, чо, типа, ты мне нравишься!» Редкая дама способна воспринять подобную симпатию и ответить взаимностью. Пример, разумеется, утрирован, но ведь подобные шутки возникают неспроста.

Нельзя сказать, что у слов-паразитов нет и не может быть своих плюсов. Иногда они, напротив, позволяют нам облегчить восприятие, быстрее найти общий язык с собеседником. Людям творческих профессий — артистам, пародистам и комикам — такие слова необходимы, чтобы лучше передать характерные черты персонажей. И для обычного человека слова-паразиты не всегда являются признаком низкого уровня образования или неуверенности в себе. Однако если вы часто задумываетесь, как избавиться от слов-паразитов в речи — значит проблема существенная: засилье мусорных элементов мешает вам налаживать коммуникации.

Как избавиться от слов-паразитов: советы и упражнения

Как избавиться от слов-паразитов: советы и упражнения

Что ж, к этому моменту вы наверняка уже преисполнены решимости навсегда избавиться от речевого мусор. Дадим несколько пошаговых советов и опишем методы, которые могут в этом помочь. Готовьтесь к тому, что работа над собой окажется не из лёгких. Но результат оправдает все лишения и усилия. 

1) Прислушайтесь к себе

Первым делом составьте личный список слов-паразитов. Даже если вам кажется, что вы и так точно знаете, с какими именно словами вам предстоит бороться, запишите их на бумаге. Прослушайте свои аудиосообщения, пересмотрите записи выступлений перед аудиторией, если такие есть. Возможно, после этого ваш список дополнится. 

2) Найдите союзников

Нет лучшего стимула к тому, чтобы быстро избавиться от слов-паразитов, чем взять на себя публичное обязательство.  Расскажите о своём решении близким родственникам или друзьям. Вполне возможно, они захотят присоединиться и поработать над своим лексиконом вместе с вами. Или согласятся помочь контролировать вашу речь и обращать внимание на отклонения от выбранного курса.

3) Назначьте санкции

Такой совет, как убрать слова-паразиты, даёт своим ученикам Светлана Винокурова, тренер по ораторскому мастерству и публичным выступлениям. Создайте условия, в которых вы будете терпеть определённые лишения за каждое произнесённое слово-паразит. Например, договоритесь с партнёром о щелчках пальцами или денежных штрафах, пусть даже символических. Эти несложные меры заставляют говорящего задуматься, прежде чем произнести ненужные слова вслух. [4]

4) Больше читайте

Делайте перерывы на чтение в течение дня — это позволит «поддерживать в тонусе» словарный запас. Отдавайте предпочтение книгам, журналам или блогам с с объёмными статьями. Чтение коротких постов и новостей не так эффективно — оно формирует клиповое мышление. Хотя бы 20 минут в день уделяйте непрерывному чтению, не отвлекаясь на другие дела и гаджеты.  

5) Не бойтесь замолчать

Возможно, вы произносите слова-паразиты и протяжные звуки, чтобы заполнить ими неловкие паузы в речи, пока подбираете нужные слова или собираетесь с мыслью. Попробуйте не делать этого. Молчание, если оно не становится слишком долгим, добавляет речи весомости и позволяет слушателю обдумать произнесенную вами мысль. А лишние слова и междометия, напротив, отвлекают от неё. Здесь как нельзя кстати приходятся строчки из песни Андрея Макаревича: 

«Давайте делать паузы в словах,

Произнося и умолкая снова,

Чтоб лучше отдавалось в головах

Значенье вышесказанного слова».

6) Будьте готовы держать слово

Если вам предстоит выступление на публике, самый верный способ убрать слова-паразиты из будущей речи — заранее подготовить и тщательно отрепетировать речь. Не оставляйте подготовку на последний момент, если хотите, чтобы всё прошло гладко. Если вы испытываете страх перед сценой и слушателями, найдите способы, как его побороть.

7) Выходите в эфир

Если же выступать перед аудиторией в обычной жизни вам не приходится, хорошей альтернативой может стать видеоблог или короткие истории в социальных сетях. Найдите тему, которая будет интересна вашим друзьям, и снимайте короткие разговорные видео, стараясь не использовать лишних слов, говорить чётко и по сути. В первое время задача может оказаться сложной. Но как только выходы в эфир войдут в привычку, вы начнёте замечать прогресс. 

8) Пересказывайте художественные тексты

Избавиться от слов-паразитов в речи можно с помощью пересказа художественных текстов. Например, рассказов Чехова — у него есть маленькие, но очень ёмкие произведения. Прочитайте текст несколько раз и попробуйте пересказать его содержание другу или на диктофон. Следите за тем, чтобы в речи не было ни одного пустого слова.

9) Используйте метод многократных повторений

Метод «от противного» — почему бы и нет? Некоторым людям помогает избавиться от навязчивых слов их непрерывное многократное повторение. Разница здесь вот в чем: когда вы произносите слово-паразит часто, но вплетаете его в речь, то можете его не замечать и не отдавать себе в этом отчёта. Когда же вы заставляете себя произносить его снова и снова, оно начинает всё больше раздражать ваш слух. В дальнейшем это может сработать и в обычной речи.

10) Расширяйте словарный запас

Красноречивый словарный запас считается показателем образованности и способствует поднятию самооценки. Заведите словарь, в который будете записывать интересные выражения знакомых, коллег и медийных персон. Установите на телефон приложение «Слово дня», которое каждый день будет присылать вам уведомление с новым словом и описанием его значения. Некоторые из них будут вам знакомыми, другие могут показать абсолютно новыми. Желательно не только запомнить новое слово или выражение, но и подумать, в каких ситуациях вы могли бы использовать его в повседневной жизни.

Как найти замену слову-паразиту

Как найти замену слову-паразиту

Как и в случае с другими вредными привычками, слова-паразиты можно исключить, если найти, чем заменить их. Лингвист и автор книги «Говорим по-русски» Ольга Северская рекомендует заменять короткие навязчивые словечки на развёрнутые словосочетания и вводные слова. [5]

Приведём в таблице ещё раз примеры конструкций со словами-паразитами, которые мы использовали в начале статьи, и подберём к ним достойные альтернативы.

 

Предложение со словом-паразитом

Предложение  с альтернативным выражением

«Это будет типа бесплатный каток для детей»

«Предположительно, это будет бесплатный каток для детей»

«Короче, я записалась к парикмахеру на субботу»

«Между тем, я записалась к парикмахеру на субботу»

«Я как бы хотел как лучше, а получилось как бы как всегда»

«Как и предполагалось: хотел как лучше, а вышло как всегда»

«По ходу, ты вообще не понимаешь, о чём я тебе говорю»

«Всё указывает на то, что сейчас мы не можем понять друг друга»

«Это самое, давай ты не будешь опять вот это вот всё!»

«Как ты смотришь на то, чтобы вернуться к обсуждению этой темы чуть позже?»

 

Короче Как видите, таким способом можно не только избавиться от слова-паразита, но и сделать речь более интеллигентной, ровной и спокойной. Но будьте осторожны! Во всём нужно знать меру. Если начнёте сыпать заумными выражениями так же активно, как пустыми словами, это тоже будет отталкивать собеседников.  

Что делать, если справиться самому не удается: метод 7Spsy

«В интернете я нашел много советов, как избавиться от слов-паразитов и мата. Пытался им следовать, даже заключил пари с коллегой на крупную денежную сумму, что продержусь месяц без мата на рабочем месте. А за каждое “э”, “ну” и “типа” скидывал в копилку по десятке. В итоге проиграл спор и разменял кучу купюр на мелочь, чтобы было что бросать в копилку. А вредная привычка так и осталась со мной».

— Евгений, 35 лет, аудитор

Что делать, если все известные вам способы избавления от слов-паразитов не принесли результата? В этом случае, вероятно, имеет место глубоко укоренившаяся привычка, основанная на какой-то скрытой проблеме. Важно определить, в каких конкретно ситуациях и в диалогах с какими людьми вы чаще используете навязчивые выражения, что они могут говорить о вашей личности и характере поведения.
Возможно, привычка употреблять слова-паразиты или матерные выражения развилась на фоне какой-то другой зависимости. Выявить истинную причину и скорректировать речевые привычки можно с помощью современного метода поведенческой психологии — технологии модификации поведения 7Spsy. (ссылка на лендинг)
7Spsy — это запатентованная методика, основанная на теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др. Занятия по технологии модификации поведения 7Spsy проводятся дистанционно. Метод позволяет выявить скрытые установки и избавиться от устойчивых привычек и зависимостей в срок до 6 недель. Вся работа ведётся в условиях полной конфиденциальности. На протяжении всего курса связь с вами будет поддерживать психолог. Общаться с ним можно по любому удобному каналу связи: по телефону, в онлайн-чатах или по e-mail.

В результате успешного прохождения курса вы измените манеру речи, перестанете использовать мусорные слова, научитесь изъясняться красиво и легко. 

Источники:

  1. Ну, короче, в общем, типа, тест. Коварные слова, которые выдадут вас с головой
  2. (https://www.nsk.kp.ru/daily/26517.3/3532730/).
  3. Что сообщают о нас слова-паразиты (http://www.psychologies.ru/articles/chto-soobschayut-o-nas-slova-parazityi/).
  4. «Короче» или «как бы»: какие слова чаще всего используют россияне в речи
  5. (https://vostokmedia.com/news/society/13-07-2019/koroche-ili-kak-by-kakie-slova-chasche-vsego-ispolzuyut-rossiyane-v-rechi).
  6. Не ори, а ораторствуй! (https://rberega.info/archives/2833).
  7. Северская О.И., «Говорим по-русски с Ольгой Свереской», Слово, 2004 г.