Подготовиться к стрессу теперь можно заранее
Новое исследование группы ученых из Колумбийского университета может помочь решить проблему хронического стресса. Исследователи создали нейронную сеть, которая на основе анализа регистрируемых параметров и обратной связи прогнозирует уровень стресса отдельно взятого человека с точностью до 85 %.
Как проводилось исследование?
На протяжении года ученые вели мониторинг активности 79 жителей Нью-Йорка при помощи фитнес-браслетов. Умные устройства учитывали интенсивность и регулярность тренировок, а также регистрировали физические параметры организма. Два раза в день участники получали на браслет смс-сообщение с вопросами:
Для предварительного расчета уровня стресса «на завтра» проводился анализ данных и ответов за три последних дня. Если участник эксперимента забывал отвечать на вопросы, данные за все три дня в расчет не брались. Дополнительно фиксировались длина светового дня, температура воздуха и осадки — эти данные брали из сводки городской метеорологической станции.
Полученные данные помогли выявить любопытные закономерности:
Прогнозирование уровня стресса дает возможность оперативно вмешаться и предотвратить его развитие. Например, если врач знает, что ненастная погода вгоняет пациента в стресс, а по прогнозу на завтра дождь и привычная пробежка отменяется, он может дать соответствующие рекомендации для стабилизации состояния.
Возможно, в ближайшем будущем технологии и умные устройства помогут нам предупреждать стресс и на бытовом уровне.
