«Я вас понимаю»: 5 эффективных способов выучить иностранный язык

05.06.2019

Выучить один, а то и сразу несколько иностранных языков — цель, к которой стремятся многие. И это не только любители путешествий, но и люди, не представляющие своей жизни без саморазвития. Однако бывалые студенты знают, как сложно бывает добиться хороших результатов.

Репетиторы, модные методики обучения, курсы — это лишь техническая сторона вопроса. Не меньшее значение в изучении иностранных языков имеет психологический аспект. Обычно именно неправильные личностные установки мешают овладеть новыми знаниями. Даже люди, которые уже нашли для себя лучший способ выучить иностранный язык, со временем сталкиваются с «застоем» и отсутствием желания учиться. Как преодолеть психологические барьеры и легко освоить новый язык? Разберемся вместе.

Содержание:

Установки, которые мешают выучить иностранный язык

что мешает выучить иностранный язык

Выброшенные на ветер деньги, стресс, самобичевание и чувство вины — вот те негативные последствия, к которым приводят неудачи в обучении. И всему виной не «неправильные» учебники или неспособность запоминать большие объемы информации. Чаще всего выучить любой иностранный язык мешают подсознательные убеждения.

1.      «Зачем мне это надо?»

Человек который утверждает, что «мне не нужен английский/французский/немецкий», в большинстве случаев испытывает страх и неуверенность. Негативное чувство родом из детства мешает саморазвитию и самореализации. Человеку кажется, будто изучение иностранного языка — прерогатива успешных и богатых, но ему злодейка-судьба не подарила всех благ.

Эти эмоции, как правило, не подкреплены реальными случаями. Деньги и успех не повышают успехи в изучении иностранных языков. И новые знания могут пригодится не только в путешествиях, на которые не всегда хватает финансов. На самом деле, в глубине души человек просто завидует тем, у кого оказалось больше смелости начать обучение, чем у него.

2.      «А вдруг у меня ничего не получится?»

Синдром отличника — враг любых начинаний. Это убеждение порождает чувства обиды и отчаяния, которые приводят к бездействию. Многие предполагают, будто вся их жизнь — это заседание в зале суда со строгими присяжными. Страх совершить ошибку мешает сосредоточиться на главном и получать удовольствие от деятельности. Обучение иностранному языку — не исключение. Чтобы избежать стресса и негативных эмоций, человек зацикливается на мысли, что лучше и вовсе не начинать, хотя совсем недавно он страстно желал записаться на курсы английского.

От синдрома отличника нужно избавляться. Он культивирует неуверенность в себе и многочисленные страхи в общении с людьми. Полиглотами не рождаются, а становятся.

3.      «Я стесняюсь говорить с носителями языка»

Диалог с носителями языка — один из основных способов продуктивного обучения. Но далеко не у всех получается применять на практике накопленные знания, даже если до этого не было проблем с запоминанием иностранных слов и правил грамматики. Человек не может вовлечься в разговор и четко выразить свои мысли. Всему виной — страх показаться смешным. От этого комплекса необходимо избавиться, иначе ощущение скованности и стеснения никогда не уйдут.

Есть и другая причина того ступора, в который впадает человек при общении с носителем языка. Активная артикуляция (а без нее не обойтись, пытаясь освоить чужой диалект) может доставлять удовольствие. И если в представлении человека это действие сексуализировано, он, скорее всего, запретит себе получать позитивные эмоции от смакования отдельных слов и фраз на иностранном языке. В лучшем случае это затруднит приобретение идеального акцента, а в худшем — человек и рта раскрыть не сможет, общаясь с иностранцем. Мощный блок на получение приятных переживаний, связанных с артикуляцией, мешает продуктивно изучать иностранный язык. [2]

4.      «Учить иностранный язык сложно»

В большинстве случаев мнимая сложность изучения иностранных языков — отговорка тех, кто пока не может мотивировать себя на получение новых знаний. Осваивать грамматику и синтаксис иностранного языка трудно, только если человек сам этого не хочет. Да, на это требуются время и силы, но непреодолимых препятствий не существует. Все, что нужно — читать, слушать, повторять.

А совсем скоро, когда появятся первые успехи в обучении, придет чувство удовлетворения, мотивирующее на новые свершения. [3]

Преодолеваем психологические барьеры: как быстро освоить иностранный язык

как быстро выучить иностранный язык

«Уже год учу английский. Иностранный язык нужен мне для карьерного роста — предложили высокооплачиваемую должность в хорошей компании. Но пока все безрезультатно. В принципе, понимаю английскую речь и тексты, заучиваю целые предложения, но говорить нормально не могу. А это как раз для меня самое важное. Не могу даже простейшей фразы сказать, хотя и понимаю, как именно она строится. Какой-то ступор. Занимаюсь с частным репетитором. Но такое чувство, что из меня просто выкачивают деньги. Нет вообще никакого прогресса. Не могу найти лучший способ выучить иностранный язык. Может, у меня нет способностей?»

— Ирина, 27 лет

Что самое важное в изучении иностранного языка? Курсы, словари, просмотр фильмов без перевода, переводы текстов, интересная подача материала учителями — без всего этого не обойтись. Каждый находит свой метод, как лучше изучать иностранный язык. Но изучение иностранного языка — это не просто механическое заучивание слов и предложений, которое позволит общаться с представителями другой страны. Грамотно построенный процесс обучения помогает улучшить память, математические способности, развивает аналитическое и критическое мышление. А постоянное совершенствование познавательных процессов — черта, присущая психологически зрелой личности. [1]

Обучение только тогда станет продуктивным, когда вы сможете преодолеть психологические барьеры, мешающие достичь поставленной цели. В этом вам помогут следующие рекомендации:

  1. Реальные цели

Цель и грамотная мотивация — лучшие помощники в любых начинаниях. Это касается и изучения иностранных языков. Многие из тех, кто начинает обучение, совершают серьезную ошибку — ставят перед собой невыполнимую цель. А потом, если она не достигнута, рушится вера в себя. Это большой стресс, который приводит к полному нежеланию учиться.

Не стоит зацикливаться на мысли о том, как быстрее выучить иностранный язык. Главную цель лучше раздробить на ряд подзадач. Пусть это будет не «освоение всего и сразу», а более реальные планы, разделенные на этапы. Сначала — изучение грамматики, потом — тренировка навыков общения на иностранном языке, далее — развитие профессиональной лексики, необходимой для работы. Когда изучение иностранного языка не сопряжено с невыполнимыми «глобальными» планами, а проходит плавно, снижается риск ошибок, ведущих к разочарованию в себе.

  1. Концентрация на главном

Концентрация на второстепенном — одна из самых распространенных ошибок среди новичков в любой сфере деятельности. Кажется, что занятия спортом начинаются с покупки кроссовок, а переход на правильное питание — с дотошной проработки меню. Мозг «подкидывает» второстепенные задачи, наделяя их чрезвычайной важностью. Но на самом деле, это своеобразный способ отойти от поставленной цели из-за страха.

Изучение иностранных языков не исключение. Человек тратит неимоверное количество времени на поиск курсов, репетиторов и полезных советов в интернете, покупку многотомных словарей. И со временем сами занятия отходят куда-то на второй план. Мотивация и желание улетучиваются.

Задача человека, который ищет способ быстро выучить иностранный язык, — сразу погрузиться в обучение, а не оттягивать этот момент, занимаясь второстепенными делами. Как только поставили перед собой цель, сразу погружайтесь в занятия.

  1. Долой перфекционизм

Людей, которые много лет учат, но никак не могут выучить иностранный язык, часто отличает одна черта — нездоровый перфекционизм. Пытаясь все делать идеально и болезненно переживая каждую свою ошибку, они рано или поздно теряют мотивацию и веру в себя.

Стремление быть лучшей версией себя во многом полезно. Но когда оно выходит за границы разумного, только мешает продуктивным занятиям.

  1. Право на ошибку

Страх совершить ошибку часто зарождается еще в детстве. Многие, будучи уже взрослыми, так и продолжают бояться сделать что-то не так. Внутренние страхи носят деструктивный характер в развитии личности. Они культивируют острое чувство вины, стеснение и неуверенность в себе.

Важно понимать, что выдающихся результатов достигают только те, кто не боится рисковать и с готовностью пробует себя в чем-то новом. И изучение иностранных языков — та сфера, в которой невозможно не совершать ошибок. Важно находить в себе силы спокойно переживать неудачи. Это не крах надежд, и тем более не повод бросать начатое, а стимул развиваться дальше.

  1. Вера в себя

Постоянно повторяя фразу «у меня ничего не получится», человек заранее программирует себя на неудачу. Тогда любые старания будут напрасны.

Изучение иностранного языка требует мотивации. И сопровождать ее должна мысль «у меня все получится!». Когда человек хочет чего-то достичь, ему любые препятствия по плечу.

Как выучить иностранный язык взрослому человеку? Залог успеха — преодоление психологических барьеров. Даже самые разрекламированные языковые курсы не окажутся полезными, если не изменить модель поведения и свою реакцию на стрессы, с которыми непременно сопряжено обучение. Когда работа над собой не приносит позитивного результата и самостоятельно невозможно выбраться из психологических ям, важно не затягивать, а искать помощи у психолога.

Одна из эффективных методик изменения модели поведения — технология модификации поведения 7Spsy. Программа основана на научных теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др. Прохождение курса поможет сформировать позитивные установки, которые окажутся крайне полезными в изучении иностранного языка. Вы перестанете воспринимать допущенные ошибки как повод для капитуляции, научитесь мотивировать себя на успех и бороться со страхами. А патологическая модель поведения, мешающая продуктивно изучать иностранный язык, уйдет. Занятия станут важным дополнением к тем курсам иностранного языка, которые вы сейчас посещаете.

Программа рассчитана на 2-6 недель. Занимайтесь в удобном дистанционном режиме, общаясь с психологом по телефону и e-mail, в онлайн-чатах. Прохождение курса конфиденциально. Вы можете не рассказывать своему репетитору или преподавателю в языковой школе о том, что проходите программу модификации поведения.

Главное, изменение модели поведения сделает освоение иностранного языка легким и приятным.

Источники:

  1. «Как найти свой путь к иностранным языкам», 2016 г., Д. Никуличева.
  2. «Очерки по психологии обучения иностранным языкам», 1965 г., Б. В. Беляев.
  3. «Психология творчества и одаренности», 2018 г., Д. Б. Богоявленская.

Вам может быть интересно