Выучить один, а то и сразу несколько иностранных языков — цель, к которой стремятся многие. И это не только любители путешествий, но и люди, не представляющие своей жизни без саморазвития. Однако бывалые студенты знают, как сложно бывает добиться хороших результатов.
Репетиторы, модные методики обучения, курсы — это лишь техническая сторона вопроса. Не меньшее значение в изучении иностранных языков имеет психологический аспект. Обычно именно неправильные личностные установки мешают овладеть новыми знаниями. Даже люди, которые уже нашли для себя лучший способ выучить иностранный язык, со временем сталкиваются с «застоем» и отсутствием желания учиться. Как преодолеть психологические барьеры и легко освоить новый язык? Разберемся вместе.
Содержание:
Выброшенные на ветер деньги, стресс, самобичевание и чувство вины — вот те негативные последствия, к которым приводят неудачи в обучении. И всему виной не «неправильные» учебники или неспособность запоминать большие объемы информации. Чаще всего выучить любой иностранный язык мешают подсознательные убеждения.
Человек который утверждает, что «мне не нужен английский/французский/немецкий», в большинстве случаев испытывает страх и неуверенность. Негативное чувство родом из детства мешает саморазвитию и самореализации. Человеку кажется, будто изучение иностранного языка — прерогатива успешных и богатых, но ему злодейка-судьба не подарила всех благ.
Эти эмоции, как правило, не подкреплены реальными случаями. Деньги и успех не повышают успехи в изучении иностранных языков. И новые знания могут пригодится не только в путешествиях, на которые не всегда хватает финансов. На самом деле, в глубине души человек просто завидует тем, у кого оказалось больше смелости начать обучение, чем у него.
Синдром отличника — враг любых начинаний. Это убеждение порождает чувства обиды и отчаяния, которые приводят к бездействию. Многие предполагают, будто вся их жизнь — это заседание в зале суда со строгими присяжными. Страх совершить ошибку мешает сосредоточиться на главном и получать удовольствие от деятельности. Обучение иностранному языку — не исключение. Чтобы избежать стресса и негативных эмоций, человек зацикливается на мысли, что лучше и вовсе не начинать, хотя совсем недавно он страстно желал записаться на курсы английского.
От синдрома отличника нужно избавляться. Он культивирует неуверенность в себе и многочисленные страхи в общении с людьми. Полиглотами не рождаются, а становятся.
Диалог с носителями языка — один из основных способов продуктивного обучения. Но далеко не у всех получается применять на практике накопленные знания, даже если до этого не было проблем с запоминанием иностранных слов и правил грамматики. Человек не может вовлечься в разговор и четко выразить свои мысли. Всему виной — страх показаться смешным. От этого комплекса необходимо избавиться, иначе ощущение скованности и стеснения никогда не уйдут.
Есть и другая причина того ступора, в который впадает человек при общении с носителем языка. Активная артикуляция (а без нее не обойтись, пытаясь освоить чужой диалект) может доставлять удовольствие. И если в представлении человека это действие сексуализировано, он, скорее всего, запретит себе получать позитивные эмоции от смакования отдельных слов и фраз на иностранном языке. В лучшем случае это затруднит приобретение идеального акцента, а в худшем — человек и рта раскрыть не сможет, общаясь с иностранцем. Мощный блок на получение приятных переживаний, связанных с артикуляцией, мешает продуктивно изучать иностранный язык. [2]
В большинстве случаев мнимая сложность изучения иностранных языков — отговорка тех, кто пока не может мотивировать себя на получение новых знаний. Осваивать грамматику и синтаксис иностранного языка трудно, только если человек сам этого не хочет. Да, на это требуются время и силы, но непреодолимых препятствий не существует. Все, что нужно — читать, слушать, повторять.
А совсем скоро, когда появятся первые успехи в обучении, придет чувство удовлетворения, мотивирующее на новые свершения. [3]
«Уже год учу английский. Иностранный язык нужен мне для карьерного роста — предложили высокооплачиваемую должность в хорошей компании. Но пока все безрезультатно. В принципе, понимаю английскую речь и тексты, заучиваю целые предложения, но говорить нормально не могу. А это как раз для меня самое важное. Не могу даже простейшей фразы сказать, хотя и понимаю, как именно она строится. Какой-то ступор. Занимаюсь с частным репетитором. Но такое чувство, что из меня просто выкачивают деньги. Нет вообще никакого прогресса. Не могу найти лучший способ выучить иностранный язык. Может, у меня нет способностей?»
— Ирина, 27 лет
Что самое важное в изучении иностранного языка? Курсы, словари, просмотр фильмов без перевода, переводы текстов, интересная подача материала учителями — без всего этого не обойтись. Каждый находит свой метод, как лучше изучать иностранный язык. Но изучение иностранного языка — это не просто механическое заучивание слов и предложений, которое позволит общаться с представителями другой страны. Грамотно построенный процесс обучения помогает улучшить память, математические способности, развивает аналитическое и критическое мышление. А постоянное совершенствование познавательных процессов — черта, присущая психологически зрелой личности. [1]
Обучение только тогда станет продуктивным, когда вы сможете преодолеть психологические барьеры, мешающие достичь поставленной цели. В этом вам помогут следующие рекомендации:
Цель и грамотная мотивация — лучшие помощники в любых начинаниях. Это касается и изучения иностранных языков. Многие из тех, кто начинает обучение, совершают серьезную ошибку — ставят перед собой невыполнимую цель. А потом, если она не достигнута, рушится вера в себя. Это большой стресс, который приводит к полному нежеланию учиться.
Не стоит зацикливаться на мысли о том, как быстрее выучить иностранный язык. Главную цель лучше раздробить на ряд подзадач. Пусть это будет не «освоение всего и сразу», а более реальные планы, разделенные на этапы. Сначала — изучение грамматики, потом — тренировка навыков общения на иностранном языке, далее — развитие профессиональной лексики, необходимой для работы. Когда изучение иностранного языка не сопряжено с невыполнимыми «глобальными» планами, а проходит плавно, снижается риск ошибок, ведущих к разочарованию в себе.
Концентрация на второстепенном — одна из самых распространенных ошибок среди новичков в любой сфере деятельности. Кажется, что занятия спортом начинаются с покупки кроссовок, а переход на правильное питание — с дотошной проработки меню. Мозг «подкидывает» второстепенные задачи, наделяя их чрезвычайной важностью. Но на самом деле, это своеобразный способ отойти от поставленной цели из-за страха.
Изучение иностранных языков не исключение. Человек тратит неимоверное количество времени на поиск курсов, репетиторов и полезных советов в интернете, покупку многотомных словарей. И со временем сами занятия отходят куда-то на второй план. Мотивация и желание улетучиваются.
Задача человека, который ищет способ быстро выучить иностранный язык, — сразу погрузиться в обучение, а не оттягивать этот момент, занимаясь второстепенными делами. Как только поставили перед собой цель, сразу погружайтесь в занятия.
Людей, которые много лет учат, но никак не могут выучить иностранный язык, часто отличает одна черта — нездоровый перфекционизм. Пытаясь все делать идеально и болезненно переживая каждую свою ошибку, они рано или поздно теряют мотивацию и веру в себя.
Стремление быть лучшей версией себя во многом полезно. Но когда оно выходит за границы разумного, только мешает продуктивным занятиям.
Страх совершить ошибку часто зарождается еще в детстве. Многие, будучи уже взрослыми, так и продолжают бояться сделать что-то не так. Внутренние страхи носят деструктивный характер в развитии личности. Они культивируют острое чувство вины, стеснение и неуверенность в себе.
Важно понимать, что выдающихся результатов достигают только те, кто не боится рисковать и с готовностью пробует себя в чем-то новом. И изучение иностранных языков — та сфера, в которой невозможно не совершать ошибок. Важно находить в себе силы спокойно переживать неудачи. Это не крах надежд, и тем более не повод бросать начатое, а стимул развиваться дальше.
Постоянно повторяя фразу «у меня ничего не получится», человек заранее программирует себя на неудачу. Тогда любые старания будут напрасны.
Изучение иностранного языка требует мотивации. И сопровождать ее должна мысль «у меня все получится!». Когда человек хочет чего-то достичь, ему любые препятствия по плечу.
Как выучить иностранный язык взрослому человеку? Залог успеха — преодоление психологических барьеров. Даже самые разрекламированные языковые курсы не окажутся полезными, если не изменить модель поведения и свою реакцию на стрессы, с которыми непременно сопряжено обучение. Когда работа над собой не приносит позитивного результата и самостоятельно невозможно выбраться из психологических ям, важно не затягивать, а искать помощи у психолога.
Одна из эффективных методик изменения модели поведения — технология изменения поведения. Курс 7Spsy поможет вам быстро выучить иностранный язык и открыть для себя новые возможности. Программа основана на научных теориях И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского и др. Прохождение курса поможет сформировать позитивные установки, которые окажутся крайне полезными в изучении иностранного языка. Вы перестанете воспринимать допущенные ошибки как повод для капитуляции, научитесь мотивировать себя на успех и бороться со страхами. А патологическая модель поведения, мешающая продуктивно изучать иностранный язык, уйдет. Занятия станут важным дополнением к тем курсам иностранного языка, которые вы сейчас посещаете.
Программа рассчитана на 2-6 недель. Занимайтесь в удобном дистанционном режиме, общаясь с психологом по телефону и e-mail, в онлайн-чатах. Прохождение курса конфиденциально. Вы можете не рассказывать своему репетитору или преподавателю в языковой школе о том, что проходите программу изменения поведения.
Главное, изменение модели поведения сделает освоение иностранного языка легким и приятным.
Источники:
