Если бы была возможность вернуться назад и прожить свою жизнь еще раз, многие бы ею воспользовались, чтобы избежать совершенных ошибок
Есть популярный психологический тренинг — «письмо из будущего», адресованное молодому себе. Это упражнение помогает осознать свое Я и найти в себе скрытые резервы.
Недавно The Journal of Social Psychology опубликовал результаты систематического исследования Университета Клемсона (США, Южная Каролина) на эту тему. Несколько сотен фрилансеров с краудсорсинговой платформы Mechanical Turk старше 30 лет заполнили опросники на основе теории самонесоответствия Э. Т. Хиггинса.
Участников попросили:
Теория самонесоответствия американского психолога Тори Хиггинса объясняет причину депрессии, тревожности и подавленного состояния в любом возрасте. Они возникают из-за несоответствия желаемого действительному: если надежды и амбиции человека не реализованы, он испытывает дискомфорт и тревогу.
Выяснилось, что самые популярные советы себе молодому были на следующие темы:
Хороший совет всегда пригодится. Тем более, если советчик действительно знает, как лучше. Слушайте себя и думайте наперед, чтобы, оглядываясь назад, не жалеть о своих поступках и решениях.
