адрес
630005, г. Новосибирск,
ул. Фрунзе, 88, оф. 1203
время работы
Ежедневно
09:00 до 18:00
почта
Пишите нам на почту
info_ru@7spsy.com
поиск
поиск услуг
 вход
вход
 выбор языка
телефон
Пишите нам в whatsapp
телефон
Звонки по России
8-999-253-7771
Главная страница Блог о психологии Новости психологии Из мира науки Машина времени: какие советы человек дал бы самому себе в молодости

Машина времени: какие советы человек дал бы самому себе в молодости

01.08.2019 Автор: Психолог Павел Хорошутин
Советы самому себе

Если бы была возможность вернуться назад и прожить свою жизнь еще раз, многие бы ею воспользовались, чтобы избежать совершенных ошибок

Есть популярный психологический тренинг — «письмо из будущего», адресованное молодому себе. Это упражнение помогает осознать свое Я и найти в себе скрытые резервы. 

Недавно The Journal of Social Psychology опубликовал результаты систематического исследования Университета Клемсона (США, Южная Каролина) на эту тему. Несколько сотен фрилансеров с краудсорсинговой платформы Mechanical Turk старше 30 лет заполнили опросники на основе теории самонесоответствия Э. Т. Хиггинса.

Участников попросили: 

  • дать 1—3 совета молодому себе;
  • подумать, помогли бы им эти советы из будущего;
  • вспомнить событие, ставшее в их жизни поворотным моментом;
  • подумать,  как бы они оценили себя нынешнего в молодости.

Теория самонесоответствия американского психолога Тори Хиггинса объясняет причину депрессии, тревожности и подавленного состояния в любом возрасте. Они возникают из-за несоответствия желаемого действительному: если надежды и амбиции человека не реализованы, он испытывает дискомфорт и тревогу.

Эффективная психологическая помощь

Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Выяснилось, что самые популярные советы себе молодому были на следующие темы:

  • образование (выбор специальности, поступление в вуз и т. д.);
  • отношения (выбор партнера, предостережение от ошибок в отношениях);
  • собственная индивидуальность («Не поддавайся влиянию, будь собой!»);
  • деньги (куда вкладывать, сколько тратить);
  • жизненные цели («Не упусти свой шанс»).

Хороший совет всегда пригодится. Тем более, если советчик действительно знает, как лучше. Слушайте себя и думайте наперед, чтобы, оглядываясь назад, не жалеть о своих поступках и решениях.