Машина времени: какие советы человек дал бы самому себе в молодости

01.08.2019

советы для себя

Если бы была возможность вернуться назад и прожить свою жизнь еще раз, многие бы ею воспользовались, чтобы избежать совершенных ошибок

Есть популярный психологический тренинг — «письмо из будущего», адресованное молодому себе. Это упражнение помогает осознать свое Я и найти в себе скрытые резервы. 

Недавно The Journal of Social Psychology опубликовал результаты систематического исследования Университета Клемсона (США, Южная Каролина) на эту тему. Несколько сотен фрилансеров с краудсорсинговой платформы Mechanical Turk старше 30 лет заполнили опросники на основе теории самонесоответствия Э. Т. Хиггинса.

Участников попросили: 

  • дать 1—3 совета молодому себе;

  • подумать, помогли бы им эти советы из будущего;

  • вспомнить событие, ставшее в их жизни поворотным моментом;

  • подумать,  как бы они оценили себя нынешнего в молодости.

Теория самонесоответствия американского психолога Тори Хиггинса объясняет причину депрессии, тревожности и подавленного состояния в любом возрасте. Они возникают из-за несоответствия желаемого действительному: если надежды и амбиции человека не реализованы, он испытывает дискомфорт и тревогу.

Выяснилось, что самые популярные советы себе молодому были на следующие темы:

  • образование (выбор специальности, поступление в вуз и т. д.);

  • отношения (выбор партнера, предостережение от ошибок в отношениях);

  • собственная индивидуальность («Не поддавайся влиянию, будь собой!»);

  • деньги (куда вкладывать, сколько тратить);

  • жизненные цели («Не упусти свой шанс»).

Хороший совет всегда пригодится. Тем более, если советчик действительно знает, как лучше. Слушайте себя и думайте наперед, чтобы, оглядываясь назад, не жалеть о своих поступках и решениях.

 

Вам может быть интересно