Пассивное курение: на чьей стороне ответственность?

24.09.2019

«На днях услышала, как в ответ на просьбу пожилой женщины не курить на автобусной остановке молодой мужчина ответил: “Отстань, бабуля, это моё личное дело!” Бабушка вздохнула и отошла подальше, бормоча что-то про “закон им не писан”. Я же набралась смелости и напомнила товарищу о законе, запрещающем курение в общественных местах, и о том, что пассивное курение, вообще-то, вреднее активного в разы.  Курильщик в ответ на это прыснул, закатил глаза и нехотя выбросил сигарету в урну. Там она продолжала тлеть и источать неприятный запах до тех пор, пока не подошёл мой автобус».

— Мария, студентка

пассивное курение

В ситуации, описанной выше, мужчина, конечно, был не прав. И очень хорошо, что нашей героине хватило смелости и знаний, чтобы отстоять свои права.
Благодаря Федеральному закону от 23 февраля 2013 года № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» мы всё реже сталкиваемся с курильщиками в общественных местах. Но что делать, если курит ваш друг или родственник, и вы постоянно вынуждены вдыхать дым или чувствовать запах табака? А если курильщик — это вы, осознаёте ли вред, который приносит пассивное курение вашим близким?
В этой статье говорим о том, чем опасно пассивное курение, почему оно вреднее активного и как можно избежать вредного воздействия табачного дыма на организм.

Содержание:

  1. Пассивное курение и его влияние на здоровье человека
  2. Влияние пассивного курения на организм беременной женщины
  3. Онкологические заболевания, которые могут быть спровоцированы пассивным курением
  4. Опасность пассивного курения для детей
  5. Как обезопасить себя от вредного воздействия сигаретного дыма
  6. Быстрое решение проблемы: технология модификации поведения 7Spsy

Пассивное курение и его влияние на здоровье человека

влияние пассивного курения на здоровье человека

Самое масштабное исследование влияния пассивного курения на организм человека было проведено ВОЗ в 2004 году в 192 странах мира. Было установлено, что всего в мире негативному воздействию на здоровье в результате пассивного курения подвергались 40 % детей, 33 % некурящих мужчин и 35 % некурящих женщин. Пассивное курение спровоцировало 379 тысяч летальных исходов от ишемической болезни сердца, 165 тысяч — от инфекции нижних дыхательных путей, 36,9 тысяч — от астмы и 21,4 тысячи — от рака лёгких.

Все страны были разделены на пять групп по уровню смертности от пассивного курения среди детей и взрослых. Россия попала в группу C, для которой характерны низкий уровень смертности среди детей и высокий  — среди взрослых. [1]

Как бы ни изменялись данные статистики за эти годы, очевидно одно: если в семье есть курильщик, опасность грозит не только его здоровью, но и здоровью домочадцев. При  этом вторые страдают в большей степени.

Сам курильщик поглощает только 25 % вредных веществ, содержащихся в сигаретах. Остальное достаётся пассивным курильщикам — тем, кто вынужденно вдыхает дым. Вот почему пассивное курение вреднее активного. [2]

Что происходит с дыхательной системой

От воздействия табачного дыма страдают слизистые оболочки верхних дыхательных путей. Если такое воздействие становится регулярным, пассивный курильщик будет испытывать частое першение в горле, сухость в носоглотке. Возможно возникновение таких хронических заболеваний, как ринит и бронхиальная астма. [3]

Что происходит с сердечно-сосудистой системой

Пассивное курение провоцирует возникновение ишемической болезни сердца, образование сосудистых бляшек, снижение тонуса, истончение стенок и закупоривание сосудов. Регулярное и продолжительное вдыхание табачного дыма изменяет клетки, которые регулируют биение сердца, что увеличивает риск возникновения аритмии и внезапной остановки сердца. [4]

Что происходит с центральной нервной системой

Никотин, который пассивные курильщики вдыхают больше, чем активные, крайне опасен для центральной нервной системы. Он провоцирует активный выброс нейромедиаторов, что, в свою очередь, оказывает психостимулирующий эффект. Пассивные курильщики часто испытывают тревожность, бывают раздражительными, страдают от бессонницы, тошноты, головокружения, повышенной утомляемости. [3]

Что происходит со зрением

Табачный дым оказывает негативное воздействие на слёзные железы и раздражает  слизистую оболочку глаза. Это приводит к возникновению синдрома «сухого глаза» (покраснение, ощущение «песка» в глазах), кератита, конъюнктивита. Компоненты, содержащиеся в табачном дыме, — оксид углерода, котинин, аммиак и полифенол — наносят вред зрительному нерву. Под их воздействием в организме возникают необратимые процессы, которые влияют на снижение зрительной способности, вплоть до полной потери зрения. [3]

Что происходит с репродуктивной системой

Как активное, так и пассивное курение влечёт за собой серьёзные последствия для мужской и женской фертильности. Постоянное воздействие табачного дыма провоцирует возникновение таких патологий, как синдром истощённых яичников у женщин и снижение подвижности сперматозоидов у мужчин. Это может препятствовать зачатию или даже стать причиной бесплодия. [3]

Влияние пассивного курения на организм беременной женщины

влияние пассивного курения на беременную женщину

У беременных, проживающих с курящими мужьями или родственниками, чаще, чем у других, наблюдаются токсикозы. Но опаснее всего то, что пассивное курение влияет не только на здоровье будущей мамы. В большей степени оно опасно для  развития плода. Табачная интоксикация организма может стать причиной гипоксии, маленького веса малыша, преждевременных родов и даже выкидыша. Возрастает риск развития врождённых физических и интеллектуальных отклонений в развитии.
У детей, мамы которых подвергались в период беременности пассивному курению, чаще наблюдается умеренное снижение массы тела, выше уровень заболеваемости ОРЗ и ОРВИ.

Никотин действует и на психическое состояние будущего ребёнка. У детей, ставших пассивными курильщиками ещё в утробе матери, чаще проявляется синдром повышенной активности с дефицитом внимания (СДВГ). Таким детям сложнее сосредотачиваться на школьных занятиях и завершать начатое. [5]

Онкологические заболевания, которые могут быть спровоцированы пассивным курением

  • Пассивное курение увеличивает риск возникновения онкологии. В 2004 г. Международное агентство исследований рака вынесло официальное заключение, что содержащиеся в сигаретном дыму вещества могут вызывать раковые опухоли в лёгких и молочных железах, а также в желудке, печени, почках, органах носовой полости и придаточных пазухах носа. [6]
  • С каждым годом данных о наличии причинно-следственных связей между воздействием табачного дыма и возникновением различных новообразований становится всё больше. Наиболее обширны и доказательны данные о самых распространённых заболеваниях, таких как рак лёгкого и рак молочной железы. В других случаях, где причинно-следственная связь пока не признана окончательно доказанной, скорее всего, имеет место вопрос времени, числа исследований и размеров выборки.

Рак лёгкого

В настоящее время доказано, что пассивное курение является важным фактором риска развития рака легкого. Исследования взаимосвязи между пассивным курением и возникновением онкологических заболеваний лёгких проводились в разное время в Германии, Австралии, Великобритании и США. Они показали, что риск рака лёгкого у пассивных курильщиков повышается в среднем на 30 % (в сравнении с некурящими людьми). [3]

Рак молочной железы

В 2005 году Калифорнийское агентство защиты окружающей среды огласило результаты исследований, согласно которым женщины, вынужденные вдыхать табачный дым на работе или дома, в 2,5 раза чаще подвержены развитию рака молочной железы. К таким же выводам пришли и учёные Немецкого центра исследования рака. По результатам их исследования, к возрасту 50 лет среди женщин, которые никогда не курили, но подвергались действию табачного дыма более часа в день в течение года, вероятность рака груди была больше на 60 %. Сочетание активного и пассивного курения повышало риск на 80 %. [3]

 Опасность пассивного курения для детей

опасность пассивного курения для детей

«Мы с мужем оба курим. Но, есть правила: не курить при детях, не курить в квартире и машине, даже когда без детей, потому что запах впитывается. Не курим при чужих детях, беременных. Естественно, я не курила, во время беременности и пока кормила. Хотя знакомая беременная курила, и у неё родился здоровый ребёнок. На улице тоже полно дыма от машин, что ж теперь поделать? Вообще, мы, городские жители, непонятно чем дышим».

— Мария, домохозяйка

Говоря о вреде пассивного курения, нельзя обойти вниманием здоровье ребёнка. 

По данным ВОЗ, примерно 40 % детей регулярно подвергаются воздействию вторичного табачного дыма у себя дома. Ужасает и другой факт статистики: 31 % случаев смерти, связанных с пассивным курением, происходит среди детей. [7]

В детском возрасте иммунитет нестабилен, он формируется годами. Для ребёнка представляют опасность даже минимальные дозы токсичных веществ, которые содержатся в табачном дыме. При этом малыш не может оказать сопротивления и самостоятельно оградить себя от воздействия токсинов. Дети курильщиков чаще болеют инфекционными и хроническими заболеваниями. Они также более подвержены психическим расстройствам и неврологическим патологиям.
Часто в семьях, где курит один или оба родителя, ребёнку пытаются навязать негативное отношение к курению. «Наш папа курит, но это очень вредно. Обещай, что никогда не будешь курить!» — говорит мама. «Увижу с сигаретой — тебе несдобровать!» — грозится папа. Видя, что родители сами придерживаются линии поведения, которую запрещают, в подростковом возрасте ребёнок с большей вероятностью пристрастится к вредной привычке. Отчасти из чувства протеста и желания почувствовать себя «взрослым». Но ещё и оттого, что пассивное курение само по себе вызывает зависимость. И даже если вредной привычки удаётся избежать в подростковом возрасте, многие начинают курить в студенчестве, когда приходит время жить отдельно от родителей. 

По данным ВОЗ, вероятность того, что молодые люди, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма дома, начнут курить, в 1,5-2 раза превышает аналогичный показатель среди тех, кто не подвергается такому воздействию. [7]

Как обезопасить себя от вредного воздействия сигаретного дыма

как себя обезопасить от воздействия сигаретного дыма

«В семье моей сестры принято курить в доме. Сама она не курит, но относится лояльно к привычке мужа, так как у них в доме мужчина считается хозяином. По её мнению, это не безрассудство, а уважение к мужу. Когда я пытаюсь ей рассказать на примерах, какой вред наносит пассивное курение, она только отмахивается. А он чувствует себя царем и часто говорит о том, что не царское это дело — изменять своим привычкам».

— Елена, эколог

Советы, приведённые ниже, будут полезны и пассивным, и активным курильщикам. Важно понимать, что вредная привычка — проблема всей семьи. В её решении важны общие принципы и поддержка.

1. Дом — не место для курения

Курение в отдельной комнате или на балконе не ограждает близких от воздействия вредных веществ. Дым всё равно распространится в другие помещения. Это же правило актуально и для курения на лестничной клетке: следует уважать право на здоровье не только родных, но и соседей. Кстати, это запрещено законодательно. Вы имеете полное право просить соблюдать это правило гостей и друзей.

2. Не курить в автомобиле
Обшивка салона впитывает табачный дым. Курение с открытыми окнами во время движения не спасёт ситуацию: воздушные потоки будут заносить дым обратно в салон.

3. Держаться подальше от курилок
Находясь в общественных местах, выбирайте зоны, свободные от курения. Отправляясь в аэропорт или на вокзал, заранее уточните, где расположены курительные зоны, и спланируйте маршрут, чтобы миновать их. В ресторанах и барах размещайтесь в некурящих залах.
4. Тренировать здоровое дыхание
Старайтесь как можно чаще гулять в парках, скверах, у водоёмов. По возможности выбирайтесь на велосипедные прогулки, занимайтесь дыхательной гимнастикой, плаванием.

Быстрое решение проблемы: технология модификации поведения 7Spsy

Бороться с причиной всегда важнее, чем с последствиями. Тем более, что последствия в случае с курением, могут представлять очень серьёзную опасность для здоровья родных.
Привычка курить есть не что иное, как выученная форма поведения. От неё можно избавиться, обратившись к современному методу поведенческой психологии — технологии модификации поведения 7Spsy.  Она основана на теориях И. П. Павлова, А. А. Ухтомского, Б. Ф. Скиннера. Метод позволяет бросить курить в короткий срок — до 6 недель. Клиент проходит курс в дистанционном формате, в условиях полной конфиденциальности. 

На протяжении всего курса психолог будет поддерживать контакт с зависимым по удобному каналу связи: по телефону, в онлайн-чатах или по e-mail.

Позвольте себе и близким дышать чистым воздухом, а не ядовитым дымом. 

Источники:

  1. Миллиарды некурящих в опасности (https://www.gazeta.ru/science/2010/11/26_a_3448205.shtml).
  2. Пассивное курение (http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/695/?sphrase_id=319413).
  3. Андреева Т. И., Красовский К.С., «Табак и здоровье», Киев, 2004 г.
  4. Пассивное курение может вызвать остановку сердца у некурящих (https://mir24.tv/news/16341733/passivnoe-kurenie-mozhet-vyzvat-ostanovku-serdca-u-nekuryashchih).
  5. Негативные последствия потребления табака и пассивного курения при беременности (http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/16/900/?sphrase_id=319413).
  6. Пассивное курение опаснее, чем предполагалось ранее (https://www.kommersant.ru/doc/943277).

       7. 10 фактов ВОЗ о пассивном курении (http://14.rospotrebnadzor.ru/rss_all/-/asset_publisher/Kq6J/content/id/163622).

Вам может быть интересно