Вопрос доверия: что скрывают от психолога

​Группа психологов под руководством профессора психологии Педагогического колледжа Колумбийского университета Барри Фарбера давно занимается вопросами открытости пациентов в психологии и психотерапии. Они провели ряд исследований  и опросов, которые подтвердили, что пациенты хранят секреты, избегают болезненных тем, а зачастую и откровенно лгут:

• 93 % пациентов по крайней мере один раз обманывали психолога;
• 83 % пациентов лгали на конкретную тему или избегали ее обсуждения.

О чем недоговаривают на приеме у психолога?

Самые распространенные «неприятные» темы:

• о сексе,
• об алкоголе или наркотиках,
• о суицидальных мыслях,
• о травмирующих ситуациях,
• об отношении к психологу и вере в результат.

Пациенты назвали следующие причины, почему они предпочитают скрывать правду или рассказывать только часть:

• 61 % от смущения или стыда;
• 27 % не хотят отвлекаться от других тем;
• 24 % сомневаются, что психолог может помочь или понять;
• 19 % боятся плохих последствий (проблемы с законом, принудительная госпитализация);
• 18 % боятся собственных эмоций;
• 16 % не хотят обидеть или разочаровать психолога.

Эффективная психологическая помощь

Записаться на консультацию СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Многое зависит от личного предела откровенности человека, восприятия психолога, надежности психологического контакта. 70 % пациентов, скрывавших мысли о суициде, руководствовались страхом нежелательных последствий своей откровенности, например, принудительной госпитализации. Ложь и скрытность на тему секса в основном объясняется стыдом и смущением. Люди лгут о половой жизни, наличии венерических заболеваний в прошлом и даже настоящем, фантазиях и желаниях, дисфункциях, мастурбации, изменах. Некоторые боятся, что откровенность изменит субъективное отношение психолога. У сексуальных меньшинств обсуждение деликатных тем может пробуждать ощущение собственной «неправильности», несоответствия общепринятым нормам.

Из 798 пациентов 65 % ответили, что не обсуждают тему половой жизни с психологом, 80 % не говорят о своих фантазиях или желаниях.

Зачем нужна откровенность?

Одна ложь тянет за собой другую. Неискренность разрушает столь необходимую атмосферу доверия и замедляет процесс решения психологических проблем. Иногда человек выбирает, на какие темы говорить, а о чем умолчать. Время общения с психологом часто ограничено, и из-за ненужной скрытности можно упустить важные детали или нарушить процесс терапии. Откровенность помогает найти ответы на вопросы взаимоотношений, эмоционального состояния и здоровья.

Как помочь пациенту раскрыться?

• Задавайте конкретные вопросы. Около половины опрошенных пациентов отметили, что они могли бы быть более откровенны на тему секса, если бы психолог спрашивал об этом напрямую.
• Если пациент не настроен обсуждать деликатные темы, не стоит дальше проявлять к ним интерес: это отталкивает, человек закрывается.
• Вселите уверенность. Многие пациенты готовы открыться, если будут уверены, что откровенность не повлияет на отношение к ним психолога.
• Свою роль может сыграть и осознание пациентом факта, что недосказанность мешает специалисту ему помогать.
• Откровенность психолога об особенностях своего мировоззрения, сдержанность реакций и уважение личного пространства поощряет ответную откровенность пациента, равно как и его уверенность в компетентности специалиста в «щекотливом» вопросе.
• Специалисту необходимо обеспечить непредвзятость и полностью исключить осуждение.

Иногда бывает сложно открыться психологу на личном приеме, потому что мы видим в нем в первую очередь не специалиста, а человека. В таком случае выручает технический прогресс: сейчас широко доступна дистанционная анонимная психологическая помощь. Помните — вы  всегда можете подобрать для себя подходящий формат работы с психологом.

Вам может быть интересно

• 05.03.2019 «Без таблетки я — не человек»: как освободиться из лекарственного плена
• 29.07.2019 Совместное чтение в раннем возрасте снижает риск развития СДВГ
• 05.04.2019 Что делать, если близкий человек ведёт себя неадекватно
• 26.08.2019 Хронический алкоголизм: есть ли шанс избавиться от патологической привычки?
• 04.04.2019 Слабоволие: что делать, если не можешь заставить себя действовать
• 10.01.2020 Как защититься от эмоционального выгорания?
• 05.04.2019 Слово — не воробей: как избавиться от сквернословия и мата
• 19.03.2019 Куда уходит жажда жизни: апатия как болезненное состояние
• 23.09.2019 Алкогольный психоз — приговор или есть надежда?
• 04.04.2019 Хочу учиться, или как развить познавательный азарт у школьника
• 24.09.2019 «Объявляю голодовку»: способы похудения — полезные и не очень
• 21.05.2019 Детский алкоголизм: как предотвратить беду и спасти своего ребёнка