«Стыдно рассказывать про такое, но надеюсь на совет. Дело в том, что мой муж сильно увлекается порно. Раньше смотрел редко, и я как-то спокойно к этому относилась. Но сейчас это сказывается на нашей сексуальной жизни. Мне кажется, что он смотрит свою порнуху и мастурбирует 3-4 раза в неделю — я знаю его взгляд и поведение после оргазма. При этом секса у нас не было уже 3 месяца. Сказать, что я себя запустила или бревно — нет такого. У меня нормальная фигура, и секс я люблю. Но почему-то он предпочитает виртуальных женщин».
— Елена, 25 лет
Одна из возможных причин такого поведения — киберсексуальная зависимость. Про этот вид зависимости говорят реже, чем про ту же игроманию, но она способна существенно подпортить жизнь. Холостякам становится сложно общаться с людьми в реальной жизни, а женатые отдаляются от своих партнеров, становясь фактически соседями по коммуналке. Почему же возникает эта зависимость? Как распознать её? К каким последствиям она может привести и, главное, как от неё избавиться? Ответим на самые распространённые вопросы.
Содержание:
Киберсексуальная зависимость, или аддикция, является разновидностью интернет-зависимости и сексуальной зависимости. Раньше, в эпоху «видиков» и телефонов с дисками, люди покупали кассеты из-под полы или звонили в «Секс по телефону». Теперь ищут порнофильмы в интернете и сидят в онлайн-чатах.
Если брать научное определение, то это навязчивое стремление посещать порносайты или заниматься киберсексом. Иными словами, это мастурбация перед экраном компьютера или смартфона, где возбуждающим стимулом выступает созерцание эротических образов и (или) интернет-общение на тему секса. Фактически это привычка получать сексуальное удовлетворение с помощью способов, которые доступны в интернете. Условно их можно разделить на 3 большие группы.
| Способы получения сексуального удовлетворения | |
| Порнография | Регулярный просмотр фотографий или видео порнографического содержания, трата денег на доступ к платным сайтам, коллекционирование порнофильмов или фотографий. Подробнее об этом читайте в отдельной статье |
| Секс-чаты и сайты знакомств | Основная цель — переписка на интимные темы, виртуальный секс. Человек не ищет реальных встреч, вероятно, даже избегает их. Может проявляться в обмене интимными фотографиями или в отправлении фотографий своих половых органов случайным собеседникам |
| Вебкам—моделинг | Человек платит деньги за то, чтобы его собеседники в видеочатах раздевались, говорили определённые вещи, мастурбировали перед камерой или смотрели на мастурбацию сами, выполняли различные задания интимного характера |
Большинство людей используют интернет для получения сексуального удовлетворения и не становятся зависимыми. [1] Такое поведение может быть проявлением любопытства, желанием развеяться, узнать что-то новое или стремлением разнообразить свою сексуальную жизнь. А иногда может даже приносить пользу. Например, видеочаты или виртуальный секс со своим партнёром, который находится в длительной командировке, помогут сохранить интимную семейную жизнь.
В какой же момент и почему обычное развлечение переходит в патологическую тягу? Рассмотрим основные причины и признаки зависимости от виртуального секса.
Как и при других зависимостях, основная причина — попытка уйти от реальной жизни и заменить её чем-то более простым, понятным и доступным. Что же толкает людей в киберсекс?
Для киберсексуальной зависимости характерны те же признаки, что и для других типов аддикций: [2]
Некоторые симптомы могут проявляться только эпизодически, например, стыд или отказ от работы. В целом эти признаки — повод обратить внимание на проблему.
Этому виду зависимости могут быть подвержены совершенно разные люди: мужчины и женщины, подростки и взрослые, одинокие и семейные. Однако мужчины чаще используют интернет для удовлетворения сексуальных потребностей, чем женщины. [1]
«Рассудите, девочки, кто прав, а кто нет. Дело вот в чём. Я знаю, муж иногда мастурбирует в душе, ну там если устал, секса хочется, а напрягаться в постели — не очень. Я спокойно отношусь к таким вещам, так как сама таким балуюсь, муж ведь не всегда под рукой. И вот он увидел фильм у меня на компе. Так, считай что эротика. Я и не прятала, думала, что ничего такого. А он начал бухтеть, что я ему типа изменяю. То есть когда он смотрит на других женщин, то нормально, а когда я на мужчин — то измена. Никак к общему знаменателю не придём. А вы как думаете, просмотр порно — измена или нет?»
— Арина, 32 года
Тут не может быть однозначного ответа, так как разные люди по-разному воспринимают понятие измены. Это может зависеть и от культурных особенностей, и от личного мировоззрения. Например, для одних людей даже мысли о другом человеке будут означать нарушение верности. А для других флирт и объятия в порядке вещей. Более того, существуют полигамные браки, где секс с несколькими партнёрами не считается изменой: многожёнство (полигиния) и многомужество (полиандрия). Поэтому вопрос о том, считается ли киберсекс или просмотр порно изменой, должен решаться внутри каждой пары отдельно. Оптимально, если у мужа и жены одинаковое мнение по этому вопросу, иначе могут возникать конфликты и недопонимание.
Конечно, если мы говорим о киберсексе как об одном из способов времяпрепровождения, вреда нет или он минимален. Но если у человека уже сформирована зависимость, это может негативно сказываться на всех сферах его жизни.
Так как киберсексуальная аддикция — это обычная зависимость, то подойдут любые способы избавления от подобных напастей. В особо сложных случаях возможно медикаментозное лечение. [5] Но обычно достаточно поведенческой терапии, которая поможет избавиться от неприятной привычки и заменить её чем-нибудь более полезным.
Обратите внимание — недостаточно просто бросить. Если в основе зависимости лежат какие-то серьёзные причины, то после исчезновения тяги причины никуда не денутся. Например, человек привык снимать стресс с помощью киберсекса. Он понимает, что эта привычка мешает ему в жизни, ведь на работе его тоже тянет снять стресс таким способом, а это не всегда уместно и возможно. Человек может волевым решением просто взять и перестать мастурбировать — но необходимость снять стресс останется. Поэтому важно не просто отказаться от старых привычек, но и сформировать вместо них новые, полезные и адаптивные.
Курс 7Spsy поможет избавиться от киберсексуальной зависимости, поможет выработать новые привычки. Уже через 2-6 недель вы заметите, как тяга к киберсексу или порнографии снизилась и перестала управлять вами. Вы снова начнёте контролировать свои увлечения и будете получать больше удовольствия от реального секса. А новые привычки помогут вам лучше справляться со сложностями в вашей жизни.
Занятия проходят в дистанционном формате и полностью конфиденциальны: у вас не будет необходимости лично обсуждать темы, которые у многих вызывают стеснение. Вы сами выбираете, когда и где проходить тренинг, а психологи нашего центра будут готовы поддержать вас по телефону, в онлайн-чатах или по e-mail.
Такой вариант возможен, особенно если у вас уже есть опыт по избавлению от какой-либо зависимости. Но если вы чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам — это их предназначение. Но если тема всё равно вызывает у вас смущение и это мешает решить проблему, выбирайте удалённых специалистов, с которыми не придётся беседовать с глазу на глаз.
Источники:
