Киберсексуальная зависимость: ответы на важные вопросы без стеснения

24.10.2019
Автор: 
Хорошутин Павел Павлович

 

«Стыдно рассказывать про такое, но надеюсь на совет. Дело в том, что мой муж сильно увлекается порно. Раньше смотрел редко, и я как-то спокойно к этому относилась. Но сейчас это сказывается на нашей сексуальной жизни. Мне кажется, что он смотрит свою порнуху и мастурбирует 3-4 раза в неделю — я знаю его взгляд и поведение после оргазма. При этом секса у нас не было уже 3 месяца. Сказать, что я себя запустила или бревно — нет такого. У меня нормальная фигура, и секс я люблю. Но почему-то он предпочитает виртуальных женщин».

— Елена, 25 лет

Одна из возможных причин такого поведения — киберсексуальная зависимость. Про этот вид зависимости говорят реже, чем про ту же игроманию, но она способна существенно подпортить жизнь. Холостякам становится сложно общаться с людьми в реальной жизни, а женатые отдаляются от своих партнеров, становясь фактически соседями по коммуналке. Почему же возникает эта зависимость? Как распознать её? К каким последствиям она может привести и, главное, как от неё избавиться? Ответим на самые распространённые вопросы.

Содержание:

  1. «Что это вообще такое — киберсексуальная зависимость?»

  2. «Почему люди становятся зависимыми от киберсекса? Что их там привлекает?»

  3. «По каким признакам можно понять, что у человека уже возникла зависимость?»

  4. «Кто чаще подвержен киберсексуальной зависимости? Есть ли группы риска?»

  5. «Как вообще относиться к киберсексу и просмотру порнографии? Это измена или нет?»

  6. «А есть ли вообще вред от этой зависимости? Ну мастурбирует человек перед экраном — кому плохо от этого?»

  7. «Что же делать, если есть признаки зависимости от киберсекса?»

  8. «А сам я могу справиться с тягой к киберсексу?»

«Что это вообще такое — киберсексуальная зависимость?»

киберсексуальная зависимость это

Киберсексуальная зависимость, или аддикция, является разновидностью интернет-зависимости и сексуальной зависимости. Раньше, в эпоху «видиков» и телефонов с дисками, люди покупали кассеты из-под полы или звонили в «Секс по телефону». Теперь ищут порнофильмы в интернете и сидят в онлайн-чатах.

Если брать научное определение, то это навязчивое стремление посещать порносайты или заниматься киберсексом. Иными словами, это мастурбация перед экраном компьютера или смартфона, где возбуждающим стимулом выступает созерцание эротических образов и (или) интернет-общение на тему секса. Фактически это привычка получать сексуальное удовлетворение с помощью способов, которые доступны в интернете. Условно их можно разделить на 3 большие группы.

Способы получения сексуального удовлетворения
Порнография Регулярный просмотр фотографий или видео порнографического содержания, трата денег на доступ к платным сайтам, коллекционирование порнофильмов или фотографий. Подробнее об этом читайте в отдельной статье
Секс-чаты и сайты знакомств Основная цель — переписка на интимные темы, виртуальный секс. Человек не ищет реальных встреч, вероятно, даже избегает их. Может проявляться в обмене интимными фотографиями или в отправлении фотографий своих половых органов случайным собеседникам
Вебкам—моделинг Человек платит деньги за то, чтобы его собеседники в видеочатах раздевались, говорили определённые вещи, мастурбировали перед камерой или смотрели на мастурбацию сами, выполняли различные задания интимного характера

Большинство людей используют интернет для получения сексуального удовлетворения и не становятся зависимыми. [1] Такое поведение может быть проявлением любопытства, желанием развеяться, узнать что-то новое или стремлением разнообразить свою сексуальную жизнь. А иногда может даже приносить пользу. Например, видеочаты или виртуальный секс со своим партнёром, который находится в длительной командировке, помогут сохранить интимную семейную жизнь.

В какой же момент и почему обычное развлечение переходит в патологическую тягу? Рассмотрим основные причины и признаки зависимости от виртуального секса.

Скорректируем поведение при нимфомании

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

«Почему люди становятся зависимыми от киберсекса? Что их там привлекает?»

почему люди становятся зависимы от киберсекса

Как и при других зависимостях, основная причина — попытка уйти от реальной жизни и заменить её чем-то более простым, понятным и доступным. Что же толкает людей в киберсекс?

  1. Проблемы в личной жизни. Сложно или невозможно заводить новые знакомства, строить отношения с противоположным полом из-за стеснения, неуверенности в себе и так далее.

  2. Проблемы в интимной жизни. Человек легко заводит новые знакомства, но испытывает сложности с сексом. Например, имеет проблемы с потенцией, негативно относится к собственному телу, стесняется незначительного опыта, испытывает неуверенность из-за размеров разных частей тела.

  3. Отсутствие времени и сил на построение отношений в реальной жизни. Человек уже может быть в отношениях, но понимает, что взаимодействие с партнёром потребует определённых усилий, например, нужно будет позаботиться не только о своём удовольствии, но и о том, как доставить удовольствие другому человеку.

  4. Стресс или усталость. В этом случае мастурбация может восприниматься как способ отвлечься от обыденной жизни, снять напряжение, расслабиться. Конечно, сама по себе мастурбация не вредна, но если она постепенно заменяет собой секс и сочетается с интернет-стимулами, то это может привести к возникновению устойчивой привычки, развитию патологической модели поведения.

«По каким признакам можно понять, что у человека уже возникла зависимость?»

признаки киберсексуальной зависимости

Для киберсексуальной зависимости характерны те же признаки, что и для других типов аддикций: [2]

  1. Человек не способен сопротивляться тяге к предмету зависимости.

  2. Без предмета зависимости человек находится в напряжении.

  3. Во время взаимодействия с желаемым предметом человек испытывает облегчение и наслаждение.

  4. После получения удовлетворения человека может мучить чувство вины или стыда.

  5. Для получения желаемого человек готов потратить много времени и сил.

  6. Взаимодействие с предметом зависимости занимает больше времени, чем планировалось изначально.

  7. Человек может отказываться от общественной жизни, работы, других увлечений ради удовлетворения своей тяги.

  8. Человек испытывает недовольство и раздражение, когда не получает то, к чему стремится.

  9. Человек не меняет своего поведения, даже если разрушительные последствия пагубной привычки становятся очевидны.

  10. Человек начинает избегать секса в реальности, так как он приносит меньше удовлетворения, чем киберсекс (специфический признак для киберсексуальной зависимости). [3]

Некоторые симптомы могут проявляться только эпизодически, например, стыд или отказ от работы. В целом эти признаки — повод обратить внимание на проблему.

«Кто чаще подвержен киберсексуальной зависимости? Есть ли группы риска?»

Этому виду зависимости могут быть подвержены совершенно разные люди: мужчины и женщины, подростки и взрослые, одинокие и семейные. Однако мужчины чаще используют интернет для удовлетворения сексуальных потребностей, чем женщины. [1]

«Как вообще относиться к киберсексу и просмотру порнографии? Это измена или нет?»

«Рассудите, девочки, кто прав, а кто нет. Дело вот в чём. Я знаю, муж иногда мастурбирует в душе, ну там если устал, секса хочется, а напрягаться в постели — не очень. Я спокойно отношусь к таким вещам, так как сама таким балуюсь, муж ведь не всегда под рукой. И вот он увидел фильм у меня на компе. Так, считай что эротика. Я и не прятала, думала, что ничего такого. А он начал бухтеть, что я ему типа изменяю. То есть когда он смотрит на других женщин, то нормально, а когда я на мужчин — то измена. Никак к общему знаменателю не придём. А вы как думаете, просмотр порно — измена или нет?»

— Арина, 32 года

Тут не может быть однозначного ответа, так как разные люди по-разному воспринимают понятие измены. Это может зависеть и от культурных особенностей, и от личного мировоззрения. Например, для одних людей даже мысли о другом человеке будут означать нарушение верности. А для других флирт и объятия в порядке вещей. Более того, существуют полигамные браки, где секс с несколькими партнёрами не считается изменой: многожёнство (полигиния) и многомужество (полиандрия). Поэтому вопрос о том, считается ли киберсекс или просмотр порно изменой, должен решаться внутри каждой пары отдельно. Оптимально, если у мужа и жены одинаковое мнение по этому вопросу, иначе могут возникать конфликты и недопонимание.

«А есть ли вообще вред от этой зависимости? Ну мастурбирует человек перед экраном — кому плохо от этого?»

Конечно, если мы говорим о киберсексе как об одном из способов времяпрепровождения, вреда нет или он минимален. Но если у человека уже сформирована зависимость, это может негативно сказываться на всех сферах его жизни.

  1. Снижение количества и качества социальных контактов. Особенно явно может проявляться у людей, которые уже испытывают проблемы с общением в реальности. Если коммуникативный навык развит слабо, то отсутствие практики может ещё больше ослабить его. В итоге человек может просто разучиться общаться с живыми людьми. Да и зачем ему это? Ведь в интернете так легко и анонимно можно знакомиться.

  2. Ухудшение отношений в семье. Здесь может сыграть свою роль и ревность, и отсутствие внимания к партнёру, уменьшение количества романтики в отношениях и так далее. Как и любая зависимость, киберсекс будет перетягивать внимание на себя, не оставляя времени на обычное семейное общение. В итоге муж и жена могут отдалиться друг от друга или даже развестись. [4]

  3. Снижение качества сексуальной жизни. Зависимость от секс- и видеочатов может влиять на качество и количество секса в отношениях. Человеку становится проще заниматься киберсексом, чем думать о том, как разговаривать и договариваться с партнёром в реальности. Более половины людей, использующих интернет для секса, отметили, что это не оказывает положительного влияния на их отношения. [1]

  4. Искажённые представления о сексе. Часто секс в порно выглядит иначе, чем в реальности. Актрисы и актёры часто делают то, что не доставляет им удовольствия, потому что им платят за это деньги. Вебкам-модели также могут соглашаться на неприятные для них вещи, потому что просит клиент. В итоге у человека могут сформироваться ошибочные ожидания по отношению к своему партнёру. Например, он будет ждать, что жена будет любить анальный секс (актрисы-то вон с каким удовольствием им занимаются), а если она откажется, обвинит её во фригидности.

  5. Проблемы с влечением к реальным людям. Привычка возбуждаться от определённых виртуальных стимулов может перейти в реальную жизнь. Часто люди ищут в интернете то, чего никогда не сделали бы в реальной жизни — в этом признались 21,1 % из 7 тысяч участников одного крупного исследования. [1] Это может быть, например, возбуждением от подглядывания за переодеванием. А это значит, что секс с обычными людьми может казаться им пресным и скучным, ведь виртуальные стимулы далеко не всегда безопасно, да и вообще возможно воплотить в реальность.

«Что же делать, если есть признаки зависимости от киберсекса?» 

что делать при гиперсексуальной зависимости

Так как киберсексуальная аддикция — это обычная зависимость, то подойдут любые способы избавления от подобных напастей. В особо сложных случаях возможно медикаментозное лечение. [5] Но обычно достаточно поведенческой терапии, которая поможет избавиться от неприятной привычки и заменить её чем-нибудь более полезным.

Скорректируем поведение при нимфомании

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Обратите внимание — недостаточно просто бросить. Если в основе зависимости лежат какие-то серьёзные причины, то после исчезновения тяги причины никуда не денутся. Например, человек привык снимать стресс с помощью киберсекса. Он понимает, что эта привычка мешает ему в жизни, ведь на работе его тоже тянет снять стресс таким способом, а это не всегда уместно и возможно. Человек может волевым решением просто взять и перестать мастурбировать — но необходимость снять стресс останется. Поэтому важно не просто отказаться от старых привычек, но и сформировать вместо них новые, полезные и адаптивные.

Курс 7Spsy поможет избавиться от киберсексуальной зависимости, поможет выработать новые привычки. Уже через 2-6 недель вы заметите, как тяга к киберсексу или порнографии снизилась и перестала управлять вами. Вы снова начнёте контролировать свои увлечения и будете получать больше удовольствия от реального секса. А новые привычки помогут вам лучше справляться со сложностями в вашей жизни.

Занятия проходят в дистанционном формате и полностью конфиденциальны: у вас не будет необходимости лично обсуждать темы, которые у многих вызывают стеснение. Вы сами выбираете, когда и где проходить тренинг, а психологи нашего центра будут готовы поддержать вас по телефону, в онлайн-чатах или по e-mail.

«А сам я могу справиться с тягой к киберсексу?»

Такой вариант возможен, особенно если у вас уже есть опыт по избавлению от какой-либо зависимости. Но если вы чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам — это их предназначение. Но если тема всё равно вызывает у вас смущение и это мешает решить проблему, выбирайте удалённых специалистов, с которыми не придётся беседовать с глазу на глаз.

Источники:

  1. Исследование 7 тысяч человек, занимающихся сексуальной активностью в интернете (https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00926230252851861?needAccess=true&journalCode=usmt20

  2. Признаки зависимости (http://www.jenniferschneider.com/articles/diagnos.html

  3. Зависимость от порнографии (https://www.webmd.com/sex/porn-addiction-possible#1

  4. Зависимость от порнографии может усиливать чувство социальной изоляции и приводить к разрыву отношений (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27114191

  5. Медикаментозное лечение киберсексуальной зависимости (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18241634

Вам может быть интересно