Киберсексуальная зависимость: ответы на важные вопросы без стеснения

24.10.2019
Автор: 
Хорошутин Павел Павлович

 

«Стыдно рассказывать про такое, но надеюсь на совет. Дело в том, что мой муж сильно увлекается порно. Раньше смотрел редко, и я как-то спокойно к этому относилась. Но сейчас это сказывается на нашей сексуальной жизни. Мне кажется, что он смотрит свою порнуху и мастурбирует 3-4 раза в неделю — я знаю его взгляд и поведение после оргазма. При этом секса у нас не было уже 3 месяца. Сказать, что я себя запустила или бревно — нет такого. У меня нормальная фигура, и секс я люблю. Но почему-то он предпочитает виртуальных женщин».

— Елена, 25 лет

Одна из возможных причин такого поведения — киберсексуальная зависимость. Про этот вид зависимости говорят реже, чем про ту же игроманию, но она способна существенно подпортить жизнь. Холостякам становится сложно общаться с людьми в реальной жизни, а женатые отдаляются от своих партнеров, становясь фактически соседями по коммуналке. Почему же возникает эта зависимость? Как распознать её? К каким последствиям она может привести и, главное, как от неё избавиться? Ответим на самые распространённые вопросы.

Содержание:

  1. «Что это вообще такое — киберсексуальная зависимость?»

  2. «Почему люди становятся зависимыми от киберсекса? Что их там привлекает?»

  3. «По каким признакам можно понять, что у человека уже возникла зависимость?»

  4. «Кто чаще подвержен киберсексуальной зависимости? Есть ли группы риска?»

  5. «Как вообще относиться к киберсексу и просмотру порнографии? Это измена или нет?»

  6. «А есть ли вообще вред от этой зависимости? Ну мастурбирует человек перед экраном — кому плохо от этого?»

  7. «Что же делать, если есть признаки зависимости от киберсекса?»

  8. «А сам я могу справиться с тягой к киберсексу?»

«Что это вообще такое — киберсексуальная зависимость?»

киберсексуальная зависимость это

Киберсексуальная зависимость, или аддикция, является разновидностью интернет-зависимости и сексуальной зависимости. Раньше, в эпоху «видиков» и телефонов с дисками, люди покупали кассеты из-под полы или звонили в «Секс по телефону». Теперь ищут порнофильмы в интернете и сидят в онлайн-чатах.

Если брать научное определение, то это навязчивое стремление посещать порносайты или заниматься киберсексом. Иными словами, это мастурбация перед экраном компьютера или смартфона, где возбуждающим стимулом выступает созерцание эротических образов и (или) интернет-общение на тему секса. Фактически это привычка получать сексуальное удовлетворение с помощью способов, которые доступны в интернете. Условно их можно разделить на 3 большие группы.

Способы получения сексуального удовлетворения
Порнография Регулярный просмотр фотографий или видео порнографического содержания, трата денег на доступ к платным сайтам, коллекционирование порнофильмов или фотографий. Подробнее об этом читайте в отдельной статье
Секс-чаты и сайты знакомств Основная цель — переписка на интимные темы, виртуальный секс. Человек не ищет реальных встреч, вероятно, даже избегает их. Может проявляться в обмене интимными фотографиями или в отправлении фотографий своих половых органов случайным собеседникам
Вебкам—моделинг Человек платит деньги за то, чтобы его собеседники в видеочатах раздевались, говорили определённые вещи, мастурбировали перед камерой или смотрели на мастурбацию сами, выполняли различные задания интимного характера

Большинство людей используют интернет для получения сексуального удовлетворения и не становятся зависимыми. [1] Такое поведение может быть проявлением любопытства, желанием развеяться, узнать что-то новое или стремлением разнообразить свою сексуальную жизнь. А иногда может даже приносить пользу. Например, видеочаты или виртуальный секс со своим партнёром, который находится в длительной командировке, помогут сохранить интимную семейную жизнь.

В какой же момент и почему обычное развлечение переходит в патологическую тягу? Рассмотрим основные причины и признаки зависимости от виртуального секса.

«Почему люди становятся зависимыми от киберсекса? Что их там привлекает?»

почему люди становятся зависимы от киберсекса

Как и при других зависимостях, основная причина — попытка уйти от реальной жизни и заменить её чем-то более простым, понятным и доступным. Что же толкает людей в киберсекс?

  1. Проблемы в личной жизни. Сложно или невозможно заводить новые знакомства, строить отношения с противоположным полом из-за стеснения, неуверенности в себе и так далее.

  2. Проблемы в интимной жизни. Человек легко заводит новые знакомства, но испытывает сложности с сексом. Например, имеет проблемы с потенцией, негативно относится к собственному телу, стесняется незначительного опыта, испытывает неуверенность из-за размеров разных частей тела.

  3. Отсутствие времени и сил на построение отношений в реальной жизни. Человек уже может быть в отношениях, но понимает, что взаимодействие с партнёром потребует определённых усилий, например, нужно будет позаботиться не только о своём удовольствии, но и о том, как доставить удовольствие другому человеку.

  4. Стресс или усталость. В этом случае мастурбация может восприниматься как способ отвлечься от обыденной жизни, снять напряжение, расслабиться. Конечно, сама по себе мастурбация не вредна, но если она постепенно заменяет собой секс и сочетается с интернет-стимулами, то это может привести к возникновению устойчивой привычки, развитию патологической модели поведения.

«По каким признакам можно понять, что у человека уже возникла зависимость?»

признаки киберсексуальной зависимости

Для киберсексуальной зависимости характерны те же признаки, что и для других типов аддикций: [2]

  1. Человек не способен сопротивляться тяге к предмету зависимости.

  2. Без предмета зависимости человек находится в напряжении.

  3. Во время взаимодействия с желаемым предметом человек испытывает облегчение и наслаждение.

  4. После получения удовлетворения человека может мучить чувство вины или стыда.

  5. Для получения желаемого человек готов потратить много времени и сил.

  6. Взаимодействие с предметом зависимости занимает больше времени, чем планировалось изначально.

  7. Человек может отказываться от общественной жизни, работы, других увлечений ради удовлетворения своей тяги.

  8. Человек испытывает недовольство и раздражение, когда не получает то, к чему стремится.

  9. Человек не меняет своего поведения, даже если разрушительные последствия пагубной привычки становятся очевидны.

  10. Человек начинает избегать секса в реальности, так как он приносит меньше удовлетворения, чем киберсекс (специфический признак для киберсексуальной зависимости). [3]

Некоторые симптомы могут проявляться только эпизодически, например, стыд или отказ от работы. В целом эти признаки — повод обратить внимание на проблему.

«Кто чаще подвержен киберсексуальной зависимости? Есть ли группы риска?»

Этому виду зависимости могут быть подвержены совершенно разные люди: мужчины и женщины, подростки и взрослые, одинокие и семейные. Однако мужчины чаще используют интернет для удовлетворения сексуальных потребностей, чем женщины. [1]

«Как вообще относиться к киберсексу и просмотру порнографии? Это измена или нет?»

«Рассудите, девочки, кто прав, а кто нет. Дело вот в чём. Я знаю, муж иногда мастурбирует в душе, ну там если устал, секса хочется, а напрягаться в постели — не очень. Я спокойно отношусь к таким вещам, так как сама таким балуюсь, муж ведь не всегда под рукой. И вот он увидел фильм у меня на компе. Так, считай что эротика. Я и не прятала, думала, что ничего такого. А он начал бухтеть, что я ему типа изменяю. То есть когда он смотрит на других женщин, то нормально, а когда я на мужчин — то измена. Никак к общему знаменателю не придём. А вы как думаете, просмотр порно — измена или нет?»

— Арина, 32 года

Тут не может быть однозначного ответа, так как разные люди по-разному воспринимают понятие измены. Это может зависеть и от культурных особенностей, и от личного мировоззрения. Например, для одних людей даже мысли о другом человеке будут означать нарушение верности. А для других флирт и объятия в порядке вещей. Более того, существуют полигамные браки, где секс с несколькими партнёрами не считается изменой: многожёнство (полигиния) и многомужество (полиандрия). Поэтому вопрос о том, считается ли киберсекс или просмотр порно изменой, должен решаться внутри каждой пары отдельно. Оптимально, если у мужа и жены одинаковое мнение по этому вопросу, иначе могут возникать конфликты и недопонимание.

«А есть ли вообще вред от этой зависимости? Ну мастурбирует человек перед экраном — кому плохо от этого?»

Конечно, если мы говорим о киберсексе как об одном из способов времяпрепровождения, вреда нет или он минимален. Но если у человека уже сформирована зависимость, это может негативно сказываться на всех сферах его жизни.

  1. Снижение количества и качества социальных контактов. Особенно явно может проявляться у людей, которые уже испытывают проблемы с общением в реальности. Если коммуникативный навык развит слабо, то отсутствие практики может ещё больше ослабить его. В итоге человек может просто разучиться общаться с живыми людьми. Да и зачем ему это? Ведь в интернете так легко и анонимно можно знакомиться.

  2. Ухудшение отношений в семье. Здесь может сыграть свою роль и ревность, и отсутствие внимания к партнёру, уменьшение количества романтики в отношениях и так далее. Как и любая зависимость, киберсекс будет перетягивать внимание на себя, не оставляя времени на обычное семейное общение. В итоге муж и жена могут отдалиться друг от друга или даже развестись. [4]

  3. Снижение качества сексуальной жизни. Зависимость от секс- и видеочатов может влиять на качество и количество секса в отношениях. Человеку становится проще заниматься киберсексом, чем думать о том, как разговаривать и договариваться с партнёром в реальности. Более половины людей, использующих интернет для секса, отметили, что это не оказывает положительного влияния на их отношения. [1]

  4. Искажённые представления о сексе. Часто секс в порно выглядит иначе, чем в реальности. Актрисы и актёры часто делают то, что не доставляет им удовольствия, потому что им платят за это деньги. Вебкам-модели также могут соглашаться на неприятные для них вещи, потому что просит клиент. В итоге у человека могут сформироваться ошибочные ожидания по отношению к своему партнёру. Например, он будет ждать, что жена будет любить анальный секс (актрисы-то вон с каким удовольствием им занимаются), а если она откажется, обвинит её во фригидности.

  5. Проблемы с влечением к реальным людям. Привычка возбуждаться от определённых виртуальных стимулов может перейти в реальную жизнь. Часто люди ищут в интернете то, чего никогда не сделали бы в реальной жизни — в этом признались 21,1 % из 7 тысяч участников одного крупного исследования. [1] Это может быть, например, возбуждением от подглядывания за переодеванием. А это значит, что секс с обычными людьми может казаться им пресным и скучным, ведь виртуальные стимулы далеко не всегда безопасно, да и вообще возможно воплотить в реальность.

«Что же делать, если есть признаки зависимости от киберсекса?» 

что делать при гиперсексуальной зависимости

Так как киберсексуальная аддикция — это обычная зависимость, то подойдут любые способы избавления от подобных напастей. В особо сложных случаях возможно медикаментозное лечение. [5] Но обычно достаточно поведенческой терапии, которая поможет избавиться от неприятной привычки и заменить её чем-нибудь более полезным.

Обратите внимание — недостаточно просто бросить. Если в основе зависимости лежат какие-то серьёзные причины, то после исчезновения тяги причины никуда не денутся. Например, человек привык снимать стресс с помощью киберсекса. Он понимает, что эта привычка мешает ему в жизни, ведь на работе его тоже тянет снять стресс таким способом, а это не всегда уместно и возможно. Человек может волевым решением просто взять и перестать мастурбировать — но необходимость снять стресс останется. Поэтому важно не просто отказаться от старых привычек, но и сформировать вместо них новые, полезные и адаптивные.

И именно поэтому технология модификации поведения 7Spsy не только быстро и безболезненно избавляет от зависимости, но и помогает выработать новые привычки. Уже через 2-6 недель вы заметите, как тяга к киберсексу или порнографии снизилась и перестала управлять вами. Вы снова начнёте контролировать свои увлечения и будете получать больше удовольствия от реального секса. А новые привычки помогут вам лучше справляться со сложностями в вашей жизни.

Занятия проходят в дистанционном формате и полностью конфиденциальны: у вас не будет необходимости лично обсуждать темы, которые у многих вызывают стеснение. Вы сами выбираете, когда и где проходить тренинг, а психологи нашего центра будут готовы поддержать вас по телефону, в онлайн-чатах или по e-mail.

«А сам я могу справиться с тягой к киберсексу?»

Такой вариант возможен, особенно если у вас уже есть опыт по избавлению от какой-либо зависимости. Но если вы чувствуете, что не справляетесь, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам — это их предназначение. Но если тема всё равно вызывает у вас смущение и это мешает решить проблему, выбирайте удалённых специалистов, с которыми не придётся беседовать с глазу на глаз.

Источники:

  1. Исследование 7 тысяч человек, занимающихся сексуальной активностью в интернете (https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00926230252851861?needAccess=true&journalCode=usmt20).

  2. Признаки зависимости (http://www.jenniferschneider.com/articles/diagnos.html).

  3. Зависимость от порнографии (https://www.webmd.com/sex/porn-addiction-possible#1).

  4. Зависимость от порнографии может усиливать чувство социальной изоляции и приводить к разрыву отношений (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27114191).

  5. Медикаментозное лечение киберсексуальной зависимости (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18241634).

Вам может быть интересно