Здоровый образ жизни

Полдня ваш ребёнок проводит в школе, где шесть часов подряд сидит за партой. Потом приходит домой и снова сидит, на этот раз за домашним заданием. Затем наступают выходные или каникулы — и что делает ребёнок? Правильно, опять сидит — теперь уже за компьютером. Если вам повезло чуть больше, то за книгами, мольбертом или фортепиано. Но всё-таки сидит. И хорошо, если у него нет освобождения от физкультуры. А если есть, о спорте можно совсем забыть.

Малыши часто отказываются от еды, школьники не желают есть полезную брокколи или овсянку, подростки вообще, кажется, живут на одних лишь чипсах, а многие из них буквально одержимы похудением. А вот разбираться с последствиями хронических нарушений питания у детей приходится родителям.

Если эта проблема знакома вам не понаслышке, прочтите эту статью. В ней мы расскажем, почему у детей нарушается пищевое поведение, как приучить ребёнка правильно питаться и как грамотно выстроить детский рацион.

Содержание:

«Мамы школьников, как у ваших детей день проходит? Как вы прививаете ребенку навыки ЗОЖ? У нас всё очень плохо. Приходит домой днём, нормально не обедает, так как некому следить за ним, сидит перед телевизором, пока мы не вернёмся, вроде как отдыхает. А потом до ночи за уроками, и то не успевает, оценки хуже стали. Потолстел, так как ест всё вредное. Денег не давать тоже не могу, их не кормят, сами в буфете покупают. Вот он и покупает чипсы и шоколадки, а потом жалуется, что живот болит.